搜索
1猪肝切成薄片，清洗干净。2再加入面粉，抓拌均匀。3再次清洗干净，面粉有附着力，可以很好的去除血水和杂质。4放入碗中，加入料酒、盐、鸡精、蚝油、胡椒粉，淀粉、油抓匀腌一会儿。5准备好其他的配菜，都切好。6起锅烧热，加油。7下入猪肝，快速翻炒变色。8加入辣椒、大蒜头、姜丝，翻炒断生。9加入蒜苗，翻炒均匀。10加一点点老抽上色。11翻炒均匀即可出锅。12起锅装盘。13成品图。小窍门提前用调料腌好猪肝，可以减少猪肝的炒制时间，大火，时间短是保持猪肝鲜嫩的关键。
芊芊_DOkzbcaviraI
1葱切葱花。2丝瓜瘦肉猪肝牛红切好备用。33000毫升水煮开放瘦肉丝瓜。4煮开放猪肝。5放牛红。6放河粉，调味。7翻匀。8成品。
l5277
1猪肝泡水2小时，泡出血水焯水，我这个是焯水以后的。2葱、姜、花椒、大料、香叶准备好。3黄酒。4锅内不放油，倒入香料炒香。5倒入清水，黄酒，放盐多一点。6煮15分钟，煮出香味。7放入猪肝，小火微微开，这样煮15分钟。8用筷子插一下，没有血水就行，关火焖2个小时，这样让猪肝入味。9准备好香菜、蒜末。10放入蚝油、生抽、米醋、蚝油、白糖不、辣椒油、芝麻油拌匀。11猪肝切片、装盘，这样原味就好香了。12粘料汁香辣、更美味。
雨中漫步_kRsJPX
1姜切片，葱只需要葱叶，掰成段，用手捏，捏出葱水后再加一点凉水，制作出葱姜水。2猪肝切薄片，加料酒清洗一次后。加入葱姜水、姜片、胡椒粉、鸡精、少盐抓匀。备用。3香菜切段备用。4葱、姜、蒜、小米椒、二荆条切碎后，淋热油，备用。5锅烧水，水烧到冒小泡（不要烧开），手抓一点猪肝，围着锅一圈慢慢的，分散把猪肝下到锅中，如此重复。猪肝下完后用锅铲轻轻铲两下后，再快速转圈铲后捞出。6猪肝焯水后捞出，用凉水冲洗沥干水后，加入淋过油的葱姜蒜辣椒末。7加入香菜、少量糖（提味）、醋、红油、盐、生抽。根据个人口味进行调整。搅拌
hhhys
1准备:白粥。2腌制好的猪肝，瘦肉。3焯水的猪红。4切丝的生菜。5先把白粥煮开。6放入猪肝，瘦肉，猪红煮熟约两分钟。7最后放入生菜丝煮一分钟，沿锅边淋几滴米酒去腥增香。8搅拌均匀即可。9成品图。10成品图。
琪_feXjZ8E2
11200毫升水煮开放瘦肉。2瘦肉煮开放猪肝。3再次煮开调味。4成品。
l5277
1瘦肉猪肝春菜洗净切好。2水煮开放瘦肉春菜猪肝，再煮两分钟调味。3成品。
l5277
1水煮开放瘦肉。2丝瓜。3再次煮开放猪肝。4猪肝放下去煮一分钟调味（切得很薄的话，30秒关火调味）。5成品。
l5277
1猪肝洗净切薄片，用盐淀粉抓匀再洗净控水。用姜料酒盐腌制一会！杂菜切段，云吞皮对半切后散开。2起锅热油，爆炒猪肝变色。3加适量清水烧开。4把剩余所有食材倒入，划开。煮两三分钟即可。5简餐一份。小窍门云吞皮一定一定要散开再放入锅，否则会结块难煮熟。
a槑aaa_
补肝明目、养血、健脾猪肝，味甘、苦，归肝经，可以补肝明目，能改善肝血不足导致的视物模糊不清、夜盲、眼干燥等症状，也可以治疗内外翳障等眼病。猪肝中含有丰富的铁元素，其可促进外周血液中血红蛋白生成，可用于防治缺铁性贫血。猪肝还有健脾的作用，可以改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等病症。
大蜜呀v
1猪肝泡水洗净血水，切薄片后加入蒜米、蚝油、生抽、胡椒粉、1勺淀粉、料酒腌制片刻。2青椒、胡萝卜切丝备用。3先把青椒、胡萝卜丝炒至断生盛出备用。4大火爆炒猪肝稍微焦香，下葱末、然后出锅前加入青椒胡萝卜丝翻炒均匀即可出锅。5很下饭哟。
美拉拉的美食日记
猪肝，味甘、苦，归肝经，可以补肝明目，能改善肝血不足导致的视物模糊不清、夜盲、眼干燥等症状，也可以治疗内外翳障等眼病。猪肝中含有丰富的铁元素，其可促进外周血液中血红蛋白生成，可用于防治缺铁性贫血。猪肝还有健脾的作用，可以改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等病症。
糖糖食味记
1猪肝切块。2加料酒腌制半小时。3准备辅料。4用水洗干净。5控干水份。6加葱姜蒜。7生抽。8料酒。9加白糖提鲜。10加点蚝油。11加点十三香。12来点香醋。13加点盐。14搅拌备用三分钟。15开水把胡萝卜过水。16热锅冷油。17来点菜油，更香。18入锅，翻炒五六下。19倒入配菜。20最后来点蒜苗。21撒点芝麻。小窍门猛火炒，才最好。
涛声依旧爱美食
1新鲜猪肝，洗一下。2切片。3放陈醋或料酒，抓揉。4反复清洗至水清。5放食盐、鸡精、生抽和海盐黑胡椒。6拌匀放小许食用油。7抓匀放淀粉。8拌匀备用。9切彩椒和葱姜。10热锅冷油，油要多放一些。11油冒烟，放猪肝，大火快速炒变色盛出来。12另起锅烧油，油热放食盐。13放彩椒等翻炒均匀。14放猪肝。15大火快速炒均匀放香菜。16炒均匀即可。17成品。
不做妖精好多年
1胡萝卜洗净切片。2切葱姜。3滑炒好的猪肝取一些备用。4热锅冷油，油热放胡萝卜翻炒。5放小许猪油。6炒至胡萝卜变色放食盐。7炒均匀放葱姜。8炒均匀放猪肝，大火快速炒均匀即可。9成品。
不做妖精好多年
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
