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1准备好所有食材；2炒锅用猪油煸香蒜末；3放入苦瓜，翻炒软；4放入青椒、盐，将青椒炒软；5翻炒匀，出少许汁后，用生抽调味，翻炒匀即可。6成品。
红米乐呵
用焦糖馅核桃仁做酥饼粘，真的特别好吃。
最初的最美❤
用焦糖馅核桃仁做酥饼粘，真的特别好吃。
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1准备好食材；2炒锅放猪油将蒜末煸香；3放入空心菜，大火翻炒；4快速将空心菜炒软；5放盐，翻炒匀即可；6成品。
红米乐呵
1韭菜洗净，控水，改刀；2小米椒改刀；3炒锅放猪油将小米椒炒软；4放入韭菜翻炒；5放盐，快速翻炒匀；6翻炒出锅。7成品。
红米乐呵
1绿豆用高压锅加水（水末过绿豆一指节，和做米饭的用水差不多）压10分钟，拌糖做馅料备用。绿豆可以换成红豆，芋头或板栗。豆馅分成18份。2分别把面饼配料按面、糖、油、水顺序搅拌成面团。3面饼团均匀分成18等份。4油酥配料面粉和油（猪油或者食用油代替）混合做成油酥，也平均分成18等份。5一份面饼包一份油酥。6封口。7攒成团。8包过油酥的面团用擀面杖擀成长条，卷成卷。9重复上次步骤第二次把卷压扁、擀成长条、卷成卷。10横向卷一次 ，纵向卷一次。11把它压扁成饼皮。12包住馅料。13左手托着右手拇指食指捏住上下两
JUNJUNHAHA7
家常小炒，来上一盘绝对清脂，好吃零负担！
RLing
家常小炒，低脂清肠，来上一盘美味极了！
RLing
1面粉、酵母、温牛奶、糖一起加入面包机桶中，揉成光滑的面团。2加入猪油，揉成光滑的面团。3启动发酵程序，面团发酵至两倍大（一个半小时左右）。4用手戳一个洞，不回缩就是发酵好了。5取出面团，再次揉光滑。6搓成长条。7切成均匀的小剂子。8放入蒸盘中。9放入蒸箱中，不开火，再次发酵20分钟，时间结束后，开火蒸，出汽后蒸15分钟，再虚蒸3-5分钟即可。10好了????11成品图。12成品图。13成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1提子提前用水泡一个小时。2玉米油，猪油，糖粉一起放入容器中。3搅拌均匀。4加三个蛋黄。5搅拌均匀。6加奶粉。7加低筋面粉拌匀。8最后加葡萄干。9拌匀，不要搅拌过度。10取十五克面团。11搓圆。12全部做好摆在烤盘上。13刷蛋黄液。14烤箱提前预热上下火170°烤20分钟。15出炉。16成品。17成品。
最初的最美❤
家常小炒，简单又不失美味，绝对是低脂清肠的美味菜品！
RLing
用粘米粉和糯米粉做的这种米糕比较松软，里边又加了葡萄干非常好吃香甜软软粘粘。
草莓
一道家乡美食，鸭血鲜嫩，汤汁微辣，姜丝与胡椒粉的香味，味道蛮不错的！
RLing
可能快有十年没做过了，今年春节抗疫情把人困在家中，纯粹瞎折腾，见笑了????
徐海鹏
节后清肠，来盘香芹炒包心菜，低脂又美味，营养也丰富！????
RLing
这是一道特别适合家宴的营养菜~做的时候就是考虑到家里的长辈们的胃口~一般家宴上准备的都是大家爱吃的丰盛菜。但我想说的是家宴是否记得准备几道老人家爱吃的菜呢？老人们一般来说牙口都不好，年纪关系消化系统也不比年轻人，或许餐桌上的大鱼大肉对于他们来说会有点压力，所以下次记得准备上几道适合老人们吃的菜，给老人们送上几道讨巧的菜，相信他们会很高兴和开心吧~做来平时吃的时候也是一道很亮眼的美味菜哦~蛋羹滑嫩，鲜香四溢~
resecrets
北方的“烩菜”品种很多，实际就是大杂烩。过去在年节时很常见，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好还真要下一番功夫！“烩菜”有什锦烩丸子、什锦烩豆腐、什锦烩粉条、什锦烩饹馇、什锦烩海味，还有什锦烩肚肝等等。制作“什锦烩”爆锅很重要，也就是炝锅，如底口没做好味道就不会好。今天做一道北方的什锦烩菜，叫做“荤素烩什锦”，里面用了五花肉、炸豆泡、香菇、冬笋，还有青菜。具体做法如下；
大炒勺
1鸡腿肉用十三香以及少许盐腌约一小时。2圆椒切成丝。3烧热油锅放入鸡腿肉。4两边煎至金黄色，倒入甜辣酱再加少许水、盐、白糖胡椒粉。5将圆椒丝加入一起翻炒。6汁快收干之前熄火上碟。
蓝色南半球
肉吃多了会腻，总喜欢炒点青菜吃，生菜跟蚝油是绝配，两样一起特别好吃~
草莓
肉花卷---可是咱们小时候最爱的一种美食，也是偶尔才能吃到的奢侈品。那个物质匮乏的年代，肉可是限量供应，不是很容易吃到呢。每次父母做肉花卷，那可是最解馋的一道美食呢。永远都能记得，开盖的那一霎那，香飘满屋，口水四溢的记忆呢。
红豆厨房
