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1面粉、酵母粉、少许盐和白糖混合均匀，用温牛奶和成面团，放温暖处发酵2紫薯削皮切薄片，放蒸锅蒸熟压成泥3玉米粒煮熟控水4苹果洗净削皮，切小丁5炒锅中放入少许黄油，然后放入苹果丁和玉米粒，在放入白糖和番茄酱，炒两分钟即可6发酵至两倍大7取出面团，揉光滑，取适量面擀开成圆饼8圆饼周边卷起，中间用叉子叉若干下9披萨饼皮放入电饼铛（先不打开），均匀放一层紫薯泥，然后放炒好的苹果丁和玉米粒，然后在上面撒上马苏里拉10打开电饼铛，选择中火，盖上盖子11焖煎至马苏里拉奶酪完全融化即可
金豆妈妈爱做饭
紫薯粥是一道营养丰富易消化的美食。制作简单，老少皆宜。需要用到食材只有紫薯和大米。把紫薯切成小丁加入米中一起煮至紫薯化开，粥变得粘稠即可。
小不点_June
1面粉混合酵母粉放少许白糖用温牛奶和面，放温暖处发酵2紫薯削皮切薄片，放蒸锅蒸熟，压成泥3发酵两倍大4取出揉光滑，分成若干小剂子5小剂子擀成薄圆饼，包少许紫薯泥，包好，擀成圆饼6电饼铛不放油放饼坯7煎至两面变黄，中间鼓起即可
金豆妈妈爱做饭
1山药去皮洗净切段2紫薯去皮洗净切片3胡萝卜去皮切片4锅中放水（水量只要不超过篦子都可以），放篦子，山药和紫薯放盘里放篦子上盖盖大火烧开再转中火蒸大约八分钟5用筷子一戳山药和紫薯即软时放胡萝卜蒸大约两分钟即可6成品
夏小七的休息室
燕麦紫薯粥，食材简单（紫薯、燕麦片，蜂蜜），用时只要8分钟，就能熬煮出粉紫色的粥。软糯香甜，浓稠顺滑，营养丰富，低热量，常吃还能美白，抗衰老。男女老少皆宜，尤其女生要多吃。
sourcehe
这是一道做法简单，却营养丰富的甜点，主要材料由紫薯和土豆组成，也是一道深受女士喜欢的减肥甜点
徐京辉-
这次来个有馅的，新手哈
jiilili
各种玩????????
jiilili
西式的松饼是早餐不错的选择，这款少油少糖的松饼，更是偏向健康饮食人群的不错选择。
polaris滴食记
小孩小孩你别闹过了腊八就是年，大年三十熬一熬，正月初一扭一扭。扭扭薯条给孩子们做起来
美女天天
米筛爬是浙江浦江的一种传统面食，普通话不知道应该叫” 米筛爬“还是”米筛粑“，特意百度了一下，发现这个米筛爬和杭州的猫耳朵、陕西的麻食做法都差不多，真是中华美食万变不离其宗啊。
飘零星
1南瓜，紫薯去皮切小块2放入豆浆机中，加入适量的水，选择迷糊键3喜欢甜的可以在加些糖，本身就有甜味的，南瓜味道特别浓郁
T汤夫人
几个正好凑成了我的水晶汤圆，很久前屯的木薯粉，总想怎么用掉，正好朋友圈有人说想要吃水晶汤圆，正好有木薯粉，正好家里有紫薯，正好我有空，就做这个了，成品颜色很漂亮，外皮弹馅心香。
小耿妈妈
1准备食材2紫薯去皮切丁3南瓜去皮，挖蕊不要，切丁4准备煮锅加入水，放入米饭，水开后再放入紫薯5中途需搅拌以免糊锅，小火，放一根筷子再放锅盖615分钟后已经米饭开始粘稠了，紫薯也煮的有些耙了7倒入南瓜一起煮8再煮10分钟左右南瓜也煮耙了，稀饭也粘稠了，关火9喝一口吧，不仅香甜美味，而且颜值也好10成品图看起就有食欲
粒粒糖777
对饺子有一种独有的情怀！可以素可以荤，也可以荤素搭配，营养成分丰富，样式多样，包容性极强！
米拉Miira
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1准备材料。2除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。3发酵的时间做和风皮。4将白油和白糖混合稍打发。5然后将水 低粉和玉米淀粉相混合。6将5加入到4中搅拌均匀备用。7第一次发酵至2.5倍大。8排气 分割 松弛15分钟。9将面团擀平 折三折 再擀开包入柠檬茶馅。10包拢后 滚圆。11放到烤盘中。12进行最后发酵至2倍大，表面挤上和风皮，撒上柠檬茶酱，烤箱180度16-18分钟左右。13OK....
香橙可米露
