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专门对付挑食的宝宝们，效果杠杠的！颜色很诱人，口感脆中带软，甜中带香！
✨美美✨
1紫薯 山药洗净蒸熟分别加蜂蜜压成泥状。2用磨具压成形状，在中间压一个小窝。3将山药泥放入小窝中。4淋上糖桂花即可。5成品图。6成品图。
欣欣向荣2388
紫薯银耳羹是一道排毒补血，营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质，银耳有丰富的胶原蛋白，两者结合，颜色惊艳，营养美容适合爱美的女士哦。
苹果的萍
1紫薯去皮切块上锅蒸熟。2加一勺白糖压成泥。3150克面粉加入2克酵母粉。4加2克泡打粉。5加两勺紫薯泥。6加一杯温水搅拌均匀。7和成面糊。8盖上保鲜膜醒三十分钟。9容器内抹油。10倒入面糊。11放入枣，枸杞，盖上保鲜膜，用牙签扎孔，上锅蒸30分钟。12紫薯发糕做好。13成品。
幸运的小糯米
特别享受早上拉开窗帘，望着窗外的蓝天白云，靠在床头跟小淘聊天的时光，偶尔过来抱抱，轻声呢喃的对着我说“妈妈，我觉得我特别开心，妈妈我觉得我特别幸福”连带着我也觉得心情就那么晴朗起来了。小家伙越来越大，逻辑思维也越来越强，当然偶然也免不了的天马行空，就像聊起芋圆，刚刚还对我说“妈妈，我特别爱你，希望你每天都开心”接着就说“妈妈，你周末带我去老华联吧。”“干什么呢？”“我想吃甜品”。。。oh，原来如此，每次商场的4号鲜芋仙是我们必点，另外还要再加一份圆子，我自然回答“好的”。可其实他妈妈心里已经盘算给他准备一
星星私厨
1紫薯去皮洗净。2切片上锅蒸十分钟。3蒸熟的紫薯加适量炼乳按压成泥拌匀。4200克糯米粉加10克白糖 加10克食用油加100克温水。5和成面团醒十分钟。6分成大小均匀的剂子包上紫薯泥。7这是包好的生坯。8上锅蒸十五分钟即可。9蒸熟出锅，趁热撒粘上椰蓉。10再来一张，皮薄馅大。
最初的最美❤
1紫薯蒸熟备用。2将紫薯和酸奶一起放入搅拌机中。3启动搅拌机将紫薯打碎与酸奶混合。4倒入杯中即可食用，我放上枸杞装饰了一下。5成品图。6成品图。
欣欣向荣2388
1备好食材。红薯去皮切块，紫薯切块，洗净备用。2大米，玉米碎，小黄米全部洗净入锅，再把之前备好的红紫薯入锅，接着放入适量水，电饭煲插电等待。3大约45分钟之后拔掉电源，香喷喷的薯粥就做好啦????小窍门这里本身红薯和紫薯都会带有甜味，所以我没有放入任何糖。如果有喜欢比较甜的亲友们，可以适当放入冰糖，那样味更香甜！
我叫圆圆～
1紫薯和南瓜去皮切片，上锅蒸熟。2蒸熟的南瓜和紫薯不烫手时加水放料理机打成泥。3趁温分别加入白糖和酵母拌匀。4分别加入面粉。5搅至这种稠度，面粉可分次加。6南瓜面糊。7放进刷好油的小碗里，大概6-7分满，抹平表面。8放进蒸锅醒发至2倍大，撒芝麻，开火蒸25分钟。9关火后虚蒸5分钟开盖。10晾凉后取出。11切开看看，很松软。
小瑞儿妈妈
紫薯的营养非常高，今天我减少主食量，用紫薯来替代，粗细搭配
食与艺术→_→团子妈
制作简单，好吃好看，美味营养的夏日凉品，老少咸宜。
尐珺仔
1准备紫薯和红薯洗净去皮切片。2上锅蒸熟。3紫薯加一勺蜂蜜压成泥。4红薯加一勺白糖压成泥。5红薯加适量糯米粉。6和成面团。7分成小剂子。8包上紫薯泥如图。9全部包好。10先粘水在粘面包糠。11都粘上面包糠。12油温五成热下锅炸。13炸制金黄色即可。14成品图。
最初的最美❤
紫薯沙糯，椰香浓郁。
一溪月
紫薯沙糯，榴莲口齿留香。????
一溪月
紫薯的营养丰富并具有保健功能，经常食用紫薯可以减肥、健美和健身防癌等，而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效，经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用；燕麦还有非常好的降糖、减肥作用，糖尿病患者适宜食用； 燕麦粥可以通大便，很多老年人大便容易干，易导致脑血管意外，而燕麦能解便秘之忧，另外，燕麦粥不仅改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，还含有钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，对补钙起有效作用
土萝儿
从小生活在南方，我们家也不大爱弄面食。所以啥饼的，我是做不来的，擀面不会包饺子纯属乱包，更别说啥包子啦。主子家是北方的，虽然也带个南字，但跟俺家比起来可要北太多了。决定挑战一下面食哈。从最简单的开始。第一次弄这饼，可香啦。真的是属于入门级的一点也不难，我这样的都能会，你一定可以。
黑黑小猫
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
