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1紫薯去皮切片蒸熟，趁热加糖。2加入纯牛奶紫薯料理机中搅拌几秒即可。3倒入碗中即可食用。
甜甜mimi
1紫薯去皮切块。2加土豆淀粉，白糖，加少量水。3用筷子搅拌均匀。4搅拌成如图形状。5油温六成热下锅炸制金黄色捞出控油。6装盘撒白糖完成。
最初的最美❤
1把紫薯蒸熟。2加少许白开水，用勺子压成泥状。3加入面粉，白糖。（白糖根据自己的口味酌情添加）4搅匀。5电饼铛预热，倒入紫薯面糊。6成品。
清风戏雨
1紫薯去皮。2压成泥。3筛入低筋粉和芝麻。4搅拌成团，如果太干适量加水。5擀成片。6压花。7去掉多余的边。8用小叉子叉眼。9172℃，20分钟。无油无糖无负担。
柳絮1982
家中有些紫薯就想做个馅，就想到了这个的紫薯的蛋糕卷，成品很养眼，味道也不赖！
小耿妈妈
1、紫薯豆浆能降血糖紫薯豆浆中综合了紫薯与黄豆的所杏养成分，特别是一些氨基酸和微量元素的含量特别高，这些物质可以增加身体的耐糖性，也能修复受损的胰岛细胞，加快身体内糖份的代谢，对人类的血糖有明显调节作用，可以让过高的血糖降下来。2、紫薯豆浆能保护脑血管紫薯豆浆中含有的维生素、氨基酸以及蛋白质进入人体以后可以调节血压和血脂，也能减轻血管负担，增加心脏功能，净化血液，促进血液循环，对人类的心脑血管有很好的保护作用，平时经常食用可以有效预防心脑血管类疾病发生。3、紫薯豆浆能美容紫薯豆浆中不但含有大豆蛋白和异黄酮
金凤栖梧
用紫薯做了馅，美味健康。
敏zhu
1将紫薯去皮洗净切片蒸熟。2将熟的紫薯捣成泥。3紫薯泥、水和酵母搅拌均匀，倒入面粉中。4搅拌均匀进行发酵。5发酵至2倍。6将面糊倒入模具中。7锅中放水煮开，放入蒸锅中大火蒸20分钟。820分钟后关火焖5分钟即可。9成品图。
花擦擦
起早发面蒸馒头大年二十八，听老辈人说，“二十八把面发，二十九蒸馒头。”腊月二十九的馒头一定要蒸好，这可是家里的“脸面”。因为，在过去，精心准备好的馒头要摆上供桌，等到大年初一有人拜年时，就会对着馒头“品头论足”，因此，腊月二十九的馒头一定要做得又好看又好吃，这才有面子，也才吉利，更会受到人们的重视。但渐渐地，随着风俗习惯的演变，目前，蒸馒头已只是单单为了一个“蒸”字，寓意蒸蒸日上。听说还有一个老理儿：从初一开始到初五不能动火蒸馒头和炒菜。谐音听起来像争争吵吵似的，为了一年的幸福和美，人们就在年前把年后几天
金凤栖梧
1备好食材。2紫薯去皮切片上锅蒸熟。3拿出用勺子压碎。4牛奶微温、紫薯、白糖一起放入榨汁机搅打匀。5搅匀后。6成品。
金凤栖梧
1经二次发酵好后的原色面团，取出加面扑揉排出空气，静置松弛后，准备做花馍。2经二次发酵好加了抹茶粉的绿色面，取出加面扑揉排出空气，静置松弛后，配合原色面先做枣花。3红枣提前24小时凉水浸泡，浸泡后焯水并控干水份。4红枣红豆沙馅。5取一块原色面团，擀成小园皮。6一半大一半小对折。7放一粒红枣。8两端掀起包裹红枣，做成以红枣为芯的花瓣。9两样的方法继续做红枣芯花瓣。10绿色抹茶面取一块擀成园皮。11同样的方法折叠，折叠后放入一粒红枣。12做成以红枣为芯的绿色花瓣。13三个红枣芯花瓣放在一起就是一朵小花了。14
乐：在吃
1蒸好的紫薯打成泥，紫薯里加入适量牛奶更加好吃。2南瓜泥????。3面粉（分别做原味面团，紫薯面团，南瓜面团），另外将酵母粉用温水化开。4面粉加入紫薯泥，酵母水，活成紫薯面团。5南瓜面团。6原味面团。7放温暖处发酵。8原味面团放温暖处发酵。9发酵至两倍大，出现蜂窝状就好了。10加入少量面粉排气后揉匀。11原味面团发酵至两倍大，排气后揉匀醒一会。12南瓜面团同样排气后揉匀醒发。13非常光滑滋润。14看到内部不粗糙就可以操作了。15光滑滋润的面团。16三种面团分别揪成均匀的剂子。17取喜欢的四种颜色揉匀。18
筠旸JY
1紫薯蒸熟后，用纱网擦泥并过滤，紫薯泥放到面粉里。2紫薯泥和面粉混合均匀，搓成面穗。3紫薯面穗分多次加入清水，活成稍硬的面团，盖保鲜膜饧面。4紫薯面饧好后，上面条机压制成自制面条。5木耳、香菇提前浸泡，木耳、香菇、杏鲍菇分别焯水后切片，青笋切丝，葱切碎。热锅凉油，爆香葱碎，再加入香菇、杏鲍菇、木耳炒香，加入清水煮开后下面，面煮好加盐，盛出后加青笋丝、黄酱即可。
乐：在吃
1木梳淀粉加开水。2和成面团盖保鲜膜备用。3紫薯和红薯去皮切片上锅蒸熟。4蒸熟的紫薯和红薯分别加10克白糖和10克炼乳。5分别压成泥。6搓成球。7用不熟分面团包上馅料。8水开煮熟即可。9出锅撒上桂花完成。
最初的最美❤
1紫薯去皮切片上锅蒸熟2蒸熟的紫薯加适量白糖3压成紫薯泥4吐司片去掉四边抹上一层紫薯泥在盖上一片吐司片5沾一层鸡蛋液6沾一层面包糠7油温五成热下锅炸制金黄色捞出8切成小块9成品图。
最初的最美❤
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
