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诱人的色彩家常的材料简单的做法出来的成品确是精致、漂亮~~
咖啡。摩卡
1糯米洗净，提前泡4小时。2泡好的糯米沥干水分，入锅隔水蒸15分钟。3紫薯洗净去皮，刨成丝，入锅蒸10分钟。4蒸好的紫薯压成泥，拌入白芝麻。5蒸好的糯米饭趁热揉一会，让糯米更好的粘合在一块。6取一方盒，铺上一层糯米饭，压紧实。7在糯米饭上铺上紫薯泥。8再铺一层糯米饭在紫薯泥上，压紧，盖盖晾凉。9倒扣盒子，取出凉糕。10刀上抹少许熟油，将凉糕切成厚片。
籣草児
在炎热夏天避免油炸、重油、超甜的点心，就试试这款清爽的紫薯凉糕。因为吃之前是经过冰箱冷藏的，吃起来感觉清凉微甜，细致爽滑，入口即化。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。芸豆蛋白质含量高，属全价蛋白，接近动物蛋白，富含人体必需的氨基酸，并具有一定的药用价值，其性
风铃子
用紫薯做出的这款小吃，有着让人惊艳的色泽。入口软糯香甜，色泽更是让你无法不爱，那一抹绚烂的紫色，迷惑你的双眼。
红豆厨房
1准备材料。2紫薯切片，蒸锅加水大火烧开以后，将紫薯放入蒸锅大火蒸12分钟左右，直到紫薯软烂。3蒸紫薯的时候，将除椰蓉外的材料一起过筛，装入料理机。4将紫薯加入料理机。5打成细腻的浓浆。6取一个方形的耐热保鲜盒,刷一层无味色拉油防粘。将1/3的紫薯浓浆倒入盒子里。将盒子放入烧开水的蒸锅，中火蒸10分钟。打开蒸锅盖，将另外1/3的紫薯浓浆倒入盒子里，继续蒸10分钟。再倒入剩下1/3的紫薯浓浆，蒸15分钟。蒸的时间总计35分钟。7蒸好的紫薯糕。待冷却后，放入冰箱冷藏直到冰凉。8将冷藏好的紫薯凉糕取出，用刀切小
筱筱~
朋友送了一箱红薯，今日在家赶课件！想简单点，微波几个红薯吃，吃不完，把剩下的用来做甜品了！味道很不错，大家可以试试！
钱钱de餐桌
1紫薯去皮切块放入碗里。蒸锅加水大火烧开以后，将紫薯放入蒸锅大火蒸12分钟左右，直到紫薯软烂,过筛。2准备食材。3将蒸好的紫薯以及除椰蓉以外的所有配料放入食品料理机，打成细腻的浓浆。4取一个方形的耐热保鲜盒（或你有的其他耐热容器），保鲜盒内涂上薄薄一层植物油防粘（用玉米油或葵花籽油，不要用花生油之类味道重的油，以免影响成品的味道），将1/3的紫薯浓浆倒入盒子里。5将盒子放入烧开水的蒸锅，中火蒸10分钟。打开蒸锅盖，将另外1/3的紫薯浓浆倒入盒子里，继续蒸10分钟。再倒入剩下1/3的紫薯浓浆，蒸15分钟。蒸
★水舞颜★
这款紫薯凉糕制作简单，但是真的很好吃呢，呵呵。紫薯含有超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老。是很不错的健康美味哦！
哆啦a梦：-）
一款很简单的小凉糕，软软糯糯，宝宝拿着吃很有意思哦。由粗粮紫薯和牛奶做成，能增加粗粮摄入量促进胃肠蠕动，还能增加奶的摄入量哦，，当加餐点心很合适呢！紫薯还可以换成其他薯类，1岁以下宝宝或者牛奶不耐受，换成水、椰奶、果汁都可以。
一日五餐辅食
小小的糯糯的甜团子。犹如一个卷曲的螺旋、一个大大的问号、任思绪飞扬。童年的棒棒糖、风车等等一切可以想起的欢乐！食物赋予我们美好的心情。吃出快乐，吃出健康。糯米营养价值很高，紫薯营养价值也很高。相信二者的搭配，让我们吃的更健康，更开心！推荐美味又劲道的纯手工制作凉糕。
暮色影子
紫薯独有的颜色，用来作为食物的调色最漂亮了·以前很少见，现在在超市里经常可以碰到，每次看到就喜欢买一些~营养丰富又漂亮~当然大爱了~
阿大^.^
一直以来喜欢紫薯的梦幻般的色彩，做了很多以紫薯为食材的食品，这次学习了美食天下中摩卡的菜谱，改用手边有的食材紫薯和马蹄粉做了这款紫薯凉糕，炎炎夏季，愿这款清凉的小点心能给您带去清凉和舒心。
金凤栖梧
非常适合夏天的小点心，不用烤箱不用面粉，就能吃到清凉消暑低热量的小甜点，好吃又好看哦。
云食间
凉糕，在陕西是一道能和粽子媲美的小吃！来西安旅游去回民街，凉糕是必点美食！今来一款改良版：玫瑰紫薯凉糕！软糯香甜，玫瑰的味道更让人陶醉！家常做法，供大家参考！
米拉Miira
紫薯凉糕、软糯香甜、做下午茶很不错、颜色非常漂亮！紫薯富含花青素，预防多种疾病 花青素健康功效高、无副作用。紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，其清除自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。花青素可透过血脑屏障清除自由基，从而保护大脑组织，同时能减少抗生素给人体带来的副作用。
沙儿飞飞❉
1准备的食材。2提前把糯米洗净泡好。3把糯米和紫薯蒸熟。4把紫薯加少许的白糖用勺子压成紫薯泥。5把糯米饭放到盘中用铲子压紧压实（铲子上抹点凉开水就不沾）6均匀的铺一层紫薯泥。7在紫薯上再铺一层糯米饭，压紧压实。8待紫薯糕放凉反扣下来，用刀切成块。（刀上抹点水就不沾了）喜欢的上面可以撒点芝麻或桂花糖。9装盘享用。小窍门糯米一般要泡5-6小时，我总是头天晚上泡第二天早上做。实在没时间的就直接用电饭煲蒸，但水一定要给好，比正常蒸饭的水要少些。
@那时花开@
说到夏天,很多人的脑海里就会浮现出小贩儿在街头推着车叫卖凉糕的场景,我也不例外,小时候的我认为香甜软糯的凉糕是世界上最美味的东西。而现在大了,可是叫卖凉糕的小贩少了,何况食品卫生让我不敢相信外界的一切成品食物,眼看夏天到了,还是自己做一份美味的凉糕吧,这一款凉糕比我小时候吃的明显多了内容,无论是在营养还是在口感上都占有绝对的优势,喜欢就试试吧~这才是夏天的味道嘛
金金有味
紫薯苦瓜凉糕是一道家常小吃，夏天吃清热去火瘦身排毒养颜。
美女天天
1紫薯切小块。2明胶片。3糖。4入锅蒸15分钟。5按成泥。6将紫薯泥装进搅拌机。7加过面水打成浆。8过筛。9紫薯泥浆。10锅中倒400克水煮开，放入明胶片化开。11加入糖。12把紫薯泥浆倒入锅中。13煮开关火。14倒入模具，放凉置入冰箱冷藏1小时，便可取出来切块。15用模具做成一个个漂亮的紫薯凉糕块。16成品。
宸·羽
炎炎夏日，吃点凉糕，凉快凉快吧。
珍妮的美味厨房
1原材料准备。2紫薯去皮，洗净。3紫薯切小块，放进锅里蒸15分钟，直至烂碎。4将粘米粉、玉米粉和白砂糖混合均匀。5紫薯和混合后的粉类，再加水，放进料理机打成浓汁。6保鲜盒内刷一层山茶油，目的是好脱模。或者其他耐高温的容器7将三分之一的紫薯浓汁加到保鲜盒内，放进开水锅内蒸10分钟。然后将另外三分之一的紫薯浓汁倒进保鲜盒内，再蒸10分钟。最后将剩下的紫薯浓汁全部加到保鲜盒内，再蒸15分钟。8蒸好的紫薯糕放凉，再放进冰箱冷藏几小时。9吃的时候将紫薯凉糕倒扣，轻松脱模。10切成自己喜欢的大小。11小块的凉糕在椰蓉
如彼萱草
夏日凉凉的绿豆糕，沙沙的，甜甜的，好吃????，此方50克的月饼模具一共做出成品19个，冷藏保质期3到5天！本方子是紫薯馅，大家爱吃什么馅料都可以做，比如，奶黄，抹茶，蔓越莓，或者豆沙都可以！
美妞膳坊
好吧，我跟紫薯较上劲了，周末买了3个紫薯，一次性全部搞定了！！^o^/~
零零落落2011
