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1热锅凉油2放白菜，炒软3放泡好的木耳，炒均匀4加盐与少许生抽炒均匀5出锅。
胖胖哒张和尚
素菜也美味，营养百分百
烟雨心灵
1去皮猪肉洗净,放入锅中加水没过猪肉烧开,放料酒,姜,转中小火煮20分钟左右捞出洗净,顺着肉的纹路撕成条或块状2黑木耳泡发,摘除根部,放少量盐揉搓去泥沙,洗净,入沸水锅中断生后捞出3 白菜洗净切片4炒锅烧热放油,放姜,蒜爆香5放入手撕肉翻炒6放料酒,豆瓣酱翻炒7放入白菜,适量盐翻炒出汤汁,加入黑木耳炒匀即可8营养美味下饭
欢心
【黑白菜】黑是指黑木耳，白即是指白菜。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。白菜更是大家餐桌上的常见菜。
燕清欣
1食材：白菜、黑木耳（已泡发清洗）、剁椒2将白菜清洗一下。3放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入适量的剁椒炝锅。5接着，下入切好的白菜翻炒翻炒。6然后，合入清洗好的黑木耳加适量的清水。7翻炒翻炒至熟。8最后，加适量的香醋。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即可。12出锅装盘。
花鱼儿
白菜、木耳的搭配营养口感都是一绝。
焱垚小baby
1去皮猪肉洗净,放入锅中加水没过猪肉烧开,放料酒,姜,转中小火煮20分钟左右捞出洗净,顺着肉的纹路撕成丝2黑木耳泡发,摘除根部,放少量盐或生粉揉搓去泥沙,洗净,入沸水锅中断生后捞出,清水冲洗,沥干水分切丝3白菜洗净切丝,放盐抓匀腌渍片刻4将手撕肉丝,黑木耳丝,白菜丝入碗中,放蒜末,胡椒粉,适量盐,麻油拌匀即可,或按自己口味放调味料5开胃爽口
欢心
1白菜用手撕成小块。2黑木耳泡发，摘成小朵。3油锅烧热，下入葱花，蒜瓣爆香。4下入白菜翻炒，最好用大火，不容易出汤。5下入木耳翻炒两分钟。6再下入肉丸和翻炒两分钟，调入两滴蚝油，撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
黑白菜是我们东北一道特色菜 原料采用我们东北特产黑木耳及大白菜 东北的秋木耳质量最优，东北秋天的大白菜个头最大、质量最好 而且还甜甜的 脆脆的 东北人对大白菜的热爱绝不亚于韩国人 一到冬天大白菜就是最常见的蔬菜了 用大白菜腌制的酸菜是东北人冬天必不可少的过冬菜，腌制的辣白菜也是下饭必备的小菜，炖白菜，炒白菜也是上桌率极高的家常菜。虽然远离家乡，但仍然热爱、想念家乡的美食，那些伴我成长的菜肴让我永生难忘。
英(^o^)/~子
黑白菜是我们东北的一道以素为主的菜肴，饭店里做得比较繁琐，自己在家做又不想讲究那么多而麻烦，可以像我这么做，方法简单而省时。
刘英杰
1木耳泡发、洗净、撕成略小片。2取几瓣白菜，洗净，将白菜斜刀切成片。3胡萝卜洗净，切成菱形片。4干豆腐一张，洗净，切成菱形。5五花肉洗衣净，切片。6取一段大葱叶，洗净，切成葱花。7锅内放入油，中火烧热。油温热后，转小火，下五花肉，煸出肥油。8放入葱花爆香。9出葱香后，倒入胡萝卜，翻炒。10放入青椒，翻炒。11放入白菜，翻炒几下。12放入干豆腐。13放入木耳。14倒入酱油。15倒入少量蚝油。16放入适量盐，因为蚝油已经有咸味了。17放入味精调，出锅即可。
刘英杰
木耳：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。白菜：白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。黑白菜，也是减肥的佳品哦！
淇家的小厨房
炒黑白菜是将黑色的木耳与白菜搭配，炒出黑白相间的菜品。百菜不如白菜，大白菜很随性，怎样搭配、烹制都很不错，与有着血管清道夫美誉的黑木耳组合，同样是一道清肠，排毒，低脂保健养生的家常美味。
尔东叶
黑白菜是东北菜的一道菜名，就是把黑木耳和大白菜混炒，做法简单又很好吃。木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血、提高免疫力等功效，而百菜不如白菜，大白菜的营养价值和功效更是枚不胜举，两者搭配做菜，对身体大有裨益。这道菜的一般做法是炝锅后炝炒，下面来分享一下我的做法。
catherinelyy
1白菜用刀斜着片成薄片.2木耳提前泡好，洗干净，撕成小朵.3猪肉切成片,放半勺盐抓匀,淹10分钟.4热锅如油,放入肉片.5翻炒至变色.6放入白菜片,加半勺盐.7翻炒至白菜蔫了.8放木耳继续翻炒几下.9加半勺鸡精炒均匀即可.
京京~
为什么说是别样的呢，因为原本黑白菜只有木耳和白菜的，因为宝贝爱吃胡萝卜，所以就又加了一样辅菜！
薄荷草1979
冰箱里剩几个豆包了，没有菜，还着急吃饭，想来想去炒个快一点的菜吧。想到了木耳白菜，又觉得太单调了些，就加了一根肉花肠，没想到吃起来还蛮特别的。
妍妍之美食
1木耳和腐竹泡发后切块，葱切葱花。2锅内放油烧热爆香葱花。3放入腐竹和木耳翻炒。4放五香粉。5酱油。6放一点水。7放糖。8放盐。9放鸡精。10放水淀粉勾芡。11因为腐竹有很多孔洞，这道菜的汤最好多一点，要不然吃起来味道很淡。
爽儿
黑白菜菜色油绿，青菜的香味浓郁，微辣咸鲜，好吃。
一溪月
1白菜芯掰开后洗净，再泡二十分钟，捞起沥干水分，切开分成梗和叶2黑木耳用冷水泡发后洗净择去根部3蒜头去衣后剁碎4热锅下油，爆香蒜蓉5下黑木耳翻炒6下菜梗炒软7下菜叶炒8溅入白米醋炒匀后，加盐、鸡粉、糖调味，出锅前加淀粉水勾薄芡。小窍门市场里买回的菜，最好在洗净后再泡一段时间，以去除残留的农药。当然，自己种的就不必这样做了，呵呵。
蜜丝漾
黑白菜是东北的一道特色菜。黑木耳炒大白菜是东北每个家庭的常备菜之一。一年四季都可以吃到，清淡爽口，营养价值也很高。也是大鱼大肉的春节餐桌上的一道解腻菜。曾经，每当进入秋季大白菜大量上市的季节，家家户户的人们都买来一些储藏过冬。大白菜含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、多种维生素、大量膳食纤维、糖类和钙、磷、铁等矿物质，且含热量低。养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒、解酒保肝。多吃可护肤养颜、补阴润燥。木耳，主产于我国浙江、黑龙江、吉林、福建等地。具有益气补血、润肺镇静、凉血止血和提高免疫力等作用，可以抑制血
家yao
1食材：黑鲳鱼（已洗净）、腌白菜（已清洗切碎）2取平底锅倒油烧热，下入已洗净的黑鲳鱼两面煎一下。3接着，合入切好的腌白菜。4然后，加适量的料酒。5加适量的清水煮开、煮上4——5分钟。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀，即成。
花鱼儿
大白菜是北方餐桌上的常客，不分春夏秋冬。大白菜具有较高的营养价值，百菜不如白菜。木耳呢具有很多药用功效，能益气强身，疏通肠胃，润滑肠道。常吃白菜木耳能清肠胃保健康。
寻梦一ZbDu
1五花肉！葱姜切好备用！2白菜切好，木耳泡好！备用！3姜炒香！4油热后放肉！炒香！放葱！放十三香！5放白菜！6白菜炒到软！放酱油！盐！7放入木耳，继续翻炒！8最后放鸡精！起锅！小窍门木耳用之前要开水烫过，最好东北木耳！我的木耳自己家产的，喜欢东北木耳的可以找我购买！
熊宝宝嘛嘛
1黑白菜洗净切段2香菇切片，大蒜和葱切好3锅中放油烧热放入大蒜和葱爆香，放入香菇稍翻炒4放黑白菜继续翻炒5黑白菜软透放蚝油和盐拌匀关火。
金豆妈妈爱做饭
1黑白菜洗净切段，蒜切末，葱切碎。2锅中放油烧热放入大蒜和葱爆香。3放入黑白菜翻炒。4蔬菜软透放盐和生抽拌匀关火。
金豆妈妈爱做饭
黑白菜正常做法只有木耳和白菜；我加入少许胡萝卜片，不仅好看，而且营养也翻倍。胡萝卜有“小人参”的美誉，对视力也有好处。
快脚步漫生活
黑白菜您知道是啥吗，就是木耳炒白菜，典型的黑白配！这道菜做法简单，营养丰富，是我们东北的家常菜，下面我就开始做了哈^_^
东北菜儿
1蒜姜切好。2黑白菜洗净控水切段。3锅中放油烧热放入大蒜姜爆香，放入菜。4翻炒至菜软，放入蚝油和盐。5拌匀关火。6装盘。
金豆妈妈爱做饭
1木耳泡发洗净2银耳泡发3中间疙瘩用剪刀剪掉洗净4猪肉 葱切好5蒜切好6锅中放油加热放入猪肉片 胡萝卜片 葱花 十三香翻炒7放入木耳和银耳翻炒8加入盐 老抽 加一点水继续炒9翻炒均匀放入蒜继续炒，最后关火放入鸡精，炒几下出锅。
独自清醒
“炒黑白菜”这是在饭馆里看到的菜名。其实就是“黑木耳炒白菜”，将其叫做“黑白菜”，无论从食材的颜色和名称，也算是名副其实，并且黑木耳和大白菜搭配炒制，也算得上素炒菜肴中的佳品。
馋嘴乐
健康减脂的黑白菜炒木耳。
美食博主成长记
