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山药去皮压碎，放入汤中增味有营养。
金凤栖梧
1排骨斩块。2焯一下水。3清洗干净。4将土豆、胡萝卜、玉米斩块。5将材料全部放入锅里，注入适量的水，煲1-1个半小时。6喝前加入盐调味即可。
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公司同事的女朋友是位俄罗斯女孩儿，节日两人到我家来做客，她从小就喜欢吃素，为了照顾她特意做了几道西式的菜肴，还有面包和汤。经过改良做的菜肴主要以素为主，总之，到我这里全能凑合，一切原料都有，做起来也很方便。先做了一道“苏泊蔬菜汤”。其实，这道汤很简单，味道也平平，而真正的苏泊汤里面应当放一些牛肉之类的原料，再用牛骨汤来熬制，可她就喜欢吃用蔬菜做的汤不喜欢吃荤，没办法只有依她！这道简单的蔬菜汤做法如下；
大炒勺
春天季节，天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。并且，春季，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的“春困”。 此时的一日三餐应当合理安排，饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物，在正常作息规律下，要做到早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少， 三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果，这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。 多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、玉米，番茄、青椒、等，对恢复精力、应对
煮妇小食光
1将所有蔬菜洗净，切成小丁，番茄去皮切成丁，培根切成小片，大蒜切成细碎，备用；2意面煮熟，捞出沥干水分，切成1cm左右的小段，备用；3热锅中倒入油，倒入培根片、洋葱丁、大蒜细碎翻炒；4加入香叶炒出香味；5加入胡萝卜丁、卷心菜片和番茄丁，翻炒均匀；6加入适量番茄酱翻炒均匀；7倒入清水搅匀，盖上盖子小火煮15分钟；8最后，加入意大利面段，调入适量盐、黑胡椒粉、糖和欧芹碎拌匀即可。小窍门【燕子有话说】1、蔬菜可以根据自己的喜好加入，如土豆、西芹、四季豆等其他蔬菜。2、新鲜番茄去皮时，可以烧一锅热水，将番茄烫一下
january0106
夏季来临，多吃蔬菜不上火。番茄打底的蔬菜汤，酸甜爽口，不错！
风儿呼呼
清而不寡、香而不冽，营养健康，口感丰富，酸甜宜人——就是这道人见人爱的意式蔬菜汤！
芹意
汤汁鲜美，菌菇滑爽，豆腐嫩滑，来上一碗暖暖的！
RLing
寒冷的冬季，来上一碗浓汤，既暖胃又暖心！
RLing
????手工鱼丸蔬菜汤适合月龄：1岁嫩嫩的鱼丸搭配上碧绿的菜叶，非常鲜美????市面上有些鱼丸有各种添加剂不说，吃到嘴里鱼丸含量也没有多少！自己做的不仅食材新鲜、真材实料、营养全面，最重要的是孩子吃着安全。
诚赫宝贝帅帅妈
平时不喜欢吃蔬菜，但是这个蔬菜汤却非常爱，番茄微微的酸，西芹的香味，椰菜的甜综合了番茄的酸味，黑胡椒带淡淡的辣味，只用盐调味足以。油一定要加，可以用热水加点油，再把蔬菜放进去。
HumiL
1准备肉丸子、豆腐、西兰花、蘑菇切十字花、干贝。2水淀粉、鸡蛋液、葱花。3锅中放入清水放丸子和干贝煮开。4另一口锅烧开水，依次将豆腐、蘑菇、西兰花焯水。5将焯过水的豆腐、蘑菇、花菜倒入煮开的丸子锅内，放入油、盐、胡椒粉调味。6继续煮开后，倒入水淀粉让汤汁浓稠一些。7再撒入鸡蛋液。8最后撒上葱花和少许鸡精，关火。9营养又刮脂，节后清肠菜吃起。
宸·羽
蛤蜊葫芦汤是海边人夏天经常做的一道汤菜，味道极其鲜美，尤其是炎热夏天喝了这道汤不仅可以清热解暑，还可以增加食欲，补充体力。葫芦味甘、平，利尿、消肿，是夏天里的应季菜，与蛤蜊一起炖制熬汤，鲜美中带着清爽与鲜甜，没有丝毫的腥气与油腻，给您夏天的餐桌增添一道鲜美至极的海鲜蔬菜汤。
君梦深蓝
西红柿素菜汤，虽然用料很简单，但是味道好，颜色也好看，营养丰富。而且夏天出汗多，多喝点儿汤也补水，滋润皮肤，接下来一起看看做法吧。西红柿1个，水发木耳几朵，鸡蛋1个，小油菜几棵，植物油少许，盐1勺，生抽几滴，葱花儿少许。
寻找桃花岛
1原材料。2培根切丁，西红柿去皮切碎，其他蔬菜切丁，蒜切碎。3煮锅烧热煮意大利面。炒锅烧热加入橄榄油，放入培根煸炒至变色。4加入圆葱及蒜沫煸炒出香味。5加入胡萝卜和土豆继续煸炒。6加入西红柿和芹菜煸炒均匀。7加入适量水、香叶、盐、白糖及番茄酱，煮至全部蔬菜熟透。8加入煮好的意面、黑胡椒搅拌均匀。9美味如此简单。
眉儿美食
【鱼骨蔬菜汤】不用豆腐也好喝鱼骨用来煮汤，以前习惯加豆腐，这次不加豆腐，换成蔬菜，一样很好喝噢。
辽南蟹
意大利蔬菜汤，用料丰富，味道酸甜，非常开胃又新颖。可以做为配菜食用，如果为了省事也可以多加点面，直接当主食。我家宝宝也很喜欢吃。
半支红塔山_7tn
暖暖的味道～《香菇蔬菜汤》食材丰富，汤鲜味美，保留蔬菜原始的清香和营养。是寒冷冬季里的一份御寒美食。
等的心跳
这几天觉得自己的蔬菜摄入量不够，于是决定进行蔬菜大补充。我喜欢每周中抽出一天只吃蔬菜瓜果，不摄入肉食，或者如果前一天油腻吃多了，第二天就只吃蔬菜来平衡加排毒。 这一招还挺有用，虽然经常大吃大喝，到现在还没有长成大胖子。 蔬菜汤是进行蔬菜大补充的好方法，一道汤里汇集多种蔬菜，而且制作简单，很适合忙碌的上班族，也适合素食主义者 。满满一大碗维生素、膳食纤维和抗氧化剂，完全的天然，健康看的见，而且汤的味道也很不错哦。
醒甦
我的胃特别不好，吃不了油腻的肉和辛辣的食物，所以就做了这一款非常简单，同时又很健康和好吃的蔬菜汤，分享给大家。
街机少年Tm柴狼
1主要原料。2蘑菇和油菜洗净备用。3小西葫洗净切片备用。4烧热油，姜片炝锅，放鲜虾炒红。5放水，放蘑菇，白胡椒粉，盐鸡精煮汤。6煮开后，放入油菜。7放入小西葫继续煮汤。8开锅后关火，放香油即可。9鲜虾蘑菇蔬菜汤。
绿野薄荷
休息天，自己煲一锅漂亮、美味又滋补的汤吧，这个汤清淡又香甜，很好喝呢！！
小狗吃草
一碗蔬菜汤，配上牛肉和鸡蛋，减肥营养两不误。
红•宏
我们一家都喜欢这个，有汤有肉也有蔬菜，容易做，又有益。
rosejyy2000
大冬天最适合喝汤了，我最喜欢大骨汤炖这种蔬菜，简简单单又很好吃！关键啊、喝完感觉很暖和！????
碰碰心
1香菇洗净泡发。莲子泡发。马蹄去皮。胡萝卜玉米洗净切好。姜切片备用。锅里加水把所有材料。姜片一起放压力锅里，按煮清汤挡就等着吃吧。2出锅前放适量盐，和葱花即可。
狗窝
玉米.西兰花.西红柿.胡萝卜,都是我常吃的蔬菜,因为这几种蔬菜的营养价值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是还可减肥哦!
小青de美食
酸甜开胃很不错呦
isusu
1准备食材，西葫芦和杏鲍菇切片，番茄切丁，肉切末，金针菇去根洗净，手擀粉撕成小段。2锅中烧油，油热放入肉末和火锅底料，炒变色炒香。3依次倒入番茄、西葫芦、杏鲍菇和手擀粉煸炒。4加入清水烧开，下如面条，煮至没有硬心。5最后放入适量的盐、生抽、鸡粉调味，拌匀就可以出锅了。
少年维特的烦恼20
1肉片腌制好裹上面粉，放入油锅炸2炸制定型出锅3油加热7成热，再入油锅炸4炸制金黄出锅，酥肉制作完成5起锅放入适量清水，加入番茄煮6煮至汤开始变番茄色，加入蔬菜丝7加入酥肉关火，加入适量盐就可以出锅了
蜜蛋
1准备食材。2先把番茄放油锅煸炒。3炒成酱后，加入花菜。4加入清水。5最后放入卷心菜，烧开。6加点盐，出锅。
刚刚刚刚刚一刚一刚z
猪小肠有丰富的蛋白质，蔬菜又有丰富的维生素，这个汤清谈又营养，多吃也不会胖。做法很简单，有点像做火锅.呵呵~~~~~
小手指
夏季的小院儿物产最为丰富，各类瓜果蔬菜都大丰收，好多种菜都可以一起煮了吃，味道美极了。这种搭配在我小时候就开始吃了，每年夏季都会煮！老妈喜欢直接吃，不蘸辣椒料。老爸喜欢做一碟青椒蘸水来搭配。我个人觉得无论蘸料还是直接吃，都非常的美味，各有各的味道！直接吃就是蔬菜的清甜，蘸青椒吃就是开胃的下酒菜！怎么吃都非常非常好吃！没有试过的亲可以试试，????????????????！
衔月斋
入秋喝点牛肉丸子汤再配上蔬菜，感觉暖暖的
益达家
1排骨洗干净2铁棍山药皮不要去太干净3姜切片4食材交融5玉米6放入大枣后放入适当得水7出锅前放适量盐
lippy001
厨房小白看了就可以上手的一道汤菜，简单又美味。
小洞天
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银别的天气不错
一直都挺喜欢吃意式料理，所以经常会光顾性价比比较高的萨莉亚，有次尝试了他们的田园蔬菜汤，觉得酸甜可口非常开胃，配上培根特有的烟熏味和意式调料，暖身暖胃非常舒畅，如果能随时自己在家里吃到那该多美啊，于是上来搜索田园蔬菜汤，发现都是中式田园蔬菜汤，那我就来发一个别的吧，希望大家喜欢。
zoehuangtiny
1菇类去根洗净，年糕掰成小块，西葫芦切片，番茄切丁，油麦菜少许切段。2锅中烧油，油热放入西红柿炒出汁，加入清水烧开，倒入西葫芦片、年糕和金针菇、海鲜菇一起焖煮。3煮软煮熟后放入油麦菜，淋入鸡蛋液，加入少许油、生抽和鸡粉，搅拌均匀就可以出锅了。
少年维特的烦恼20
说是叫韩式蔬菜汤，其实呢只是用了韩国辣椒酱加韩国大酱而已，只是不知道该如何取名，就直接套了这个名字，嘿嘿！！！
飞仙亦人
南方人夏天的饭桌上，少不了一碗汤。而味道清新鲜美的蔬菜汤是首选，意大利人也一样，这款蔬菜汤是简化版，传统的意大利蔬菜汤Minestrone，还会加上洋葱、白豆、芹菜、各种香料，而这一款更适合分秒必争的上班族。
云朵上的歌_
酸甜可口，很适合小宝宝。
梦幻天使0515
天气越来越冷了，人也变的懒了起来！????这款汤，又有营养，又能省去很多时间！????让寒冷的冬天增加一丝暖意！????????????????????????????????????????????????????????????
晓晓枫儿
1切好需要的蔬菜，把玉米和胡萝卜南瓜切成一块一块的2把瘦肉切成你自己喜欢的大小，我一向喜欢切丝3先在清水里放盐还有淀粉，把切好的西兰花放里面泡4所有东西准备好，然后水沸时，把姜片，胡萝卜南瓜 玉米全放进去，等待25分钟。525分钟后，最后把西兰花放进去，等待4分钟，最后加盐就行了。很清甜哦！
yhjgod
减肥的人千万别吃这碗荞麦面，我怕你会因此爱上瘦身！！！
耐德健康之家
冬日里，一碗包含各种蔬菜的汤，喝下去全身暖洋洋的舒服，补充维生素的同时满足口腹之欲，被浓浓的幸福感包围。
平凡是幸福
夏季，清热去火功效最好的当然是苦瓜了！苦瓜虽然去火效果好，但是它本身清苦的味道并不是所有人都能接受的，我和老公就是这样。以前，每次买苦瓜都是做了之后吃几口就倒掉了。这次决定把苦瓜加到汤里，用辣味咖哩调味，所以这个汤喝起来一点也不觉得苦，味道很好！
火舞的飘雪
每年中秋过后都有好多吃不完的月饼，扔了吧糟蹋粮食怪可惜的，不扔月饼高油高糖吃多了对身体不好。只好想方设法换着花样让月饼吃得更健康一些。今天家里有一个牛心包菜，于是挑了一个火腿月饼搭配牛心包菜煮了一碗汤，味道还不错。
清欢的烟火生活
初夏，一碗五彩缤纷的蔬菜汤，是否能消除湿气暑气，带给你夏天的芬芳气息呢？
呼噜娃哈哈
天气太热了，做为地道的四川人，偶尔也想吃点清淡的，但是，内地来说，海鲜还是比较少，于是，用家里的食材，做了这道汤～全程10分钟就搞定！
27殿
1材料如下。2西红柿切块。3加入锅中炒熟。4加入豌豆薏米炒香，薏米已提前炒熟的。5加入玉米。6加入热水煮二十分钟。7调味即可享受。
老U爱小轩哥
周末下午煲一碗汤，看水汽氤氲在玻璃上，煲汤最大的好处就是有什么材料用什么材料。
紫雨轩1991
不会吊高汤？试试这道快手翡翠汤，1个鸡蛋，3片鱼糕，几样蔬菜，就可以烧出一份美味的浓香鲜汤。答应我，干燥的秋日要好好喝汤哦~
早渔人家
天天想着给女儿换着花样煮汤，脑洞大开煮了这么一个汤，没想到好喝的不得了
舒邱格格
早上做抄手剩了点皮子。里面加了点小白菜和菠菜，做了一道汤还不错，清淡美味。
雨欣欣欣
超级不爱吃米饭，但是只要有扎腻汤!!!米饭一扫光!!!小朋友不爱吃米饭的可以用这个汤!亲测有效。
keeper小宝贝
1烧肉切片2大蒜切碎3白菜苔切斜刀4锅子烧热放入烧肉，煎香5加入开水后倒入菜段6加入蒜末7调味即可享受8开动啦，快手简单又好吃????
老U爱小轩哥
1牛边排焯水，洗净2汤锅内加入大量矿泉水蒜末洋葱片，茶包里加入香料大火烧开后加入牛边排和少量黑胡椒粒，转小火盖盖子焖一个小时3两个西红柿切小块加入焖了一个小时的汤锅内，大火煮开再调至小火盖盖子再继续焖半个小时4半小时后，加入另外两个西红柿小块胡萝卜小块土豆小块，开大火煮开，再调至小火盖盖子煮10分5十分后，捞出香料包，放入生抽盐黑胡椒粒调好味，再继续盖盖子小火煮20分6把香菜掰开撒在锅中完成。小窍门简单营养的一道菜，味道也很不错，非常适合冬天吃，配米饭或者面都很好，喜欢咸一点的多加生抽，喜欢辣一点的多加黑
黄橙子小厨房
一块酱牛肉不怕吃胖哦。
龙卷风中的小猫
冬天要喝热热乎乎的汤之味增蔬菜汤～
刚刚刚刚刚一刚一刚z
