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清蒸肉圆保留了它的原汁原味，咸香又美味，蒸过之后，吃起来也不油腻。
滋滋d美味
1食材：鹌鹑蛋、韭菜（已洗净切碎）、虾皮2将鹌鹑蛋打入碗中。3接着，搁入切碎的韭菜和虾皮。4加适量的盐。5调味拌匀。6烧锅倒油烧热，下入拌好的虾皮韭菜鹌鹑蛋蛋液摊成块，即成。
花鱼儿
1食材：肉末、黑木耳（已泡发）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）。2将已泡发的黑木耳清洗清洗。3放在案板上切碎。4放入大碗中。5接着，合入肉末，加适量的料酒。6加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的味精。9加适量的淀粉。10加适量的清水。11调味拌匀。12然后，搁入剥好的鹌鹑蛋。13放入蒸锅里。14盖上盖，开锅蒸15分钟关火。15开盖取出即成。
花鱼儿
1食材：鲜素鸡、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）。2将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入剥好的鹌鹑蛋炸至金黄色，捞出。4接着，锅内留适量的底油，下入切好的鲜素鸡两面煎一下。5然后，合入炸好的的鹌鹑蛋，加适量的清水。6加适量的酱油。7加适量的冰糖。8加适量的盐。9调味烧煮开。10最后，烧煮至汤汁差不多了，加适量的味精。11翻匀，即成。
花鱼儿
1鹌鹑蛋煮熟剥掉外皮待用。2猪肉剁成沫。3肉沫加一个鸡蛋和淀粉抓匀。4搅好的肉沫。5鹌鹑蛋放入大碗中，加稍宽一点的水。6肉沫拍成大片片放入碗中。7放入蒸锅中，隔水炖熟（小火40分钟）。8时间到，好了哦。9加盐，鸡精调味，加几粒枸杞装饰一下。10上桌了。
芊芊_DOkzbcaviraI
放假在家，不想出去人挤人，整天在家琢磨做什么好吃的美食。看到妈妈买了蘑菇，就想着吃烤蘑菇，之前看见人家做过烤香菇鹌鹑蛋，就想着是不是蘑菇也可以做一做，于是试了一试，没想到味道这么好，感觉比香菇鹌鹑蛋好吃。小小的蘑菇，加上营养丰富的鹌鹑蛋。做出来的菜品看上去是如此的小巧玲珑，可爱中透着一种俏皮。并且适合于老年人、小朋友、甚至是怀孕的准妈妈们食用这道菜。鹌鹑蛋营养价值不用多说，吃鹌鹑蛋可以补充大脑所需要的各种微量元素，增加血液流动的畅通性。小蘑菇也是菌类里面比较受欢迎的食物，吃起来香香的。一个软软的鹌鹑蛋，配
胡椒0214
1锅烧干。2加入盐和其他配料。炒出香味。3加入鹌鹑蛋，盖上盖最小火焗5分钟。然后关火，用余温焖8分钟。4找个容器，底部铺上一层焗过的盐，把蛋放进去，再把剩下的盐倒入，盖过鸡蛋。可以保存5天，想吃的时候就拿出来吃。
feyigg
1食材：鹌鹑蛋、西葫芦（已清洗擦成丝）、香葱。2将鹌鹑蛋打入已擦成丝的西葫芦中，加入1勺半面粉。3接着，加适量的五香粉。4加适量的盐。5加适量的清水。6调味拌匀成西葫芦面糊。7然后，取平底锅置火上倒油烧热，用勺子舀入拌好的西葫芦面糊用中小火煎至两面金黄，即成。
花鱼儿
饺子是我国一大发明，做饺子主要功夫在饺子馅，馅中除了肉以外，还有各种蔬菜作料，有荤有素。从营养角度来讲，荤素搭配，有利于各种营养的均衡吸收；多种作料的组合，满足了食者的味觉享受；加之馅料切剁细碎，食之有利于消化。就饺子的营养价值以及它的传统文化和特殊象征意义而言，将它视为“国食”，一点也不过分。
祯祯宝贝
1食材：面粉、鹌鹑蛋、西葫芦（已清洗切片）。2在面粉中加适量的清水拌匀成面糊，待用。3烧锅倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎至两面煎一下。4随后，合入西葫芦翻炒一下。5接着，加适量的清水煮开。6然后，用勺子舀入面糊翻动一下煮开至熟。7最后，加适量的酱油。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀即成。
花鱼儿
红烧猪蹄有些单调，加一些煮好的鹌鹑蛋一起煮吃起来更营养更美味。
龙卷风中的小猫
1食材：鹌鹑蛋、西葫芦（已清洗切片）、虾肉。2烧锅倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎至两面煎一下。3随后，合入西葫芦翻炒一下。4接着，加适量的清水。5翻炒翻炒。6然后，合入虾肉翻炒一下。7最后，加适量的酱油。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：圆茄子、已剥壳的鹌鹑蛋。2将圆茄子清洗一下。3放在案板上切成块，待用。4在碗中倒入适量的酱油。5倒入适量的蚝油6加适量的盐。7加适量的淀粉。8加适量的清水。9调匀，待用。10烧锅倒油烧热，下入剥好的鹌鹑蛋炸至金黄色，捞出。11接着，锅内留适量的底油，下入切好的圆茄子翻炒一下，加适量的清水煮开至熟软。12然后，合入炸好的的鹌鹑蛋翻炒一下。13最后，倒入调好的汁。14炒匀，即可。
花鱼儿
早餐吃蛋和火腿肠营养美味。
大草海
这是一道亲子菜、可以叫小朋友一起参加……甜酸的东西小朋友一般都喜欢……五彩缤纷五颜六色的米花迎接夏天的到来！！！
Timgao
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
