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1鱼块放盐，胡椒粉，料酒和生姜丝腌制半小时，均匀的裏上1:1的面粉和玉米淀粉的混合粉。2锅中油热下鱼块，中火炸到微微金黄，注意定型后要常翻面，使其受热均匀。3捞起控油备用。4锅中放少许底油，倒入葱姜蒜片炒出香味。5下鱼块翻炒，淋入一匙东古酱油。6加入清水和1匙料酒，再磨些黑胡椒粉。7加少许糖和2匙白醋调味，焖煮3分钟。8倒入水淀粉，翻炒均匀。9撒小米辣圈和蒜叶，收汁。10酸甜可口的焖鱼块做好啦！小窍门小米辣主要是拿来配色的，所以后面才放。
心随云动cfliwen
用南瓜烤蛋糕，黄灿灿的，天然营养丰富。不开裂不塌陷。瞧～是蛋糕表面没倒扣滴哦????。
梦桃缘
这是一道家常拌菜的做法！因为减肥期，所以多吃一些有粗纤维的素菜！
焱垚小baby
减肥期间，绞尽脑汁做可以吃又喜欢吃的菜。春天的菠萝炒鸡好呲????早上在早市买了一个大菠萝，想着今天得吃鸡胸肉，那本妞就做个菠萝鸡胸肉吧！要减肥的可以尝试，作为家常菜也是超级棒的！
焱垚小baby
今天的饼有点特殊，是用蛋黄和蛋清做成的，有点像云朵蛋糕，不过是用不粘锅做的哦，没有烤箱也不用担心~ 做出来，口感很惊艳，软嫩软嫩的，搭配上点酸奶和水果，给宝宝做加餐或者给妈妈做下午茶真的太完美了~
诗心乖乖
口感酸爽开胃，既可当菜，又可作为主食，味道棒棒的！
RLing
甘肃、陕西一带，家家户户都有一坛浆水，是春日润燥的极美佳品。无论春夏秋冬，当你身体乏力、厌食生疾，一碗酸汤面下肚，立刻使你精神焕发。它已深深溶入百姓生活，是任何高档汤料、补品无法比拟的。
小洞天
好吃且下饭的快手凉菜。
飞燕888
＃春季润燥汤水＃
原来你也在这里！
春天是吃菠萝的好季节，因为减脂，所以做了紫米饭。
焱垚小baby
1紫薯蒸熟剥皮捣碎后加点白醋搅拌均匀。2放硅油纸上面。3紫薯上面再垫一层硅油纸，用擀面杖擀平擀薄。4放烤箱70度左右，烤一个半小时。烤出来就成薄脆了。5慢慢撕掉硅油纸，掰成小块放料理机打成粉。6打的越细越好。7再次过筛。8把留下来的粗颗粒继续料理机打粉。9然后装密封瓶里密封好。10加了白醋烤出来的颜色很漂亮！粉筛的越细颜色也会越淡哟！小窍门1. 温度根据自己烤箱来，时间也可以根据烤箱温度等自行调节。
食无涯
1红薯去皮切薄片。2红薯片放入碗中，加入适量清水和白醋。3抓洗一遍后沥出水，加入植物油抓匀。4红薯片倒入空气炸锅中。5铺平后180度烤8分钟，取出烤好的薯片，剩下的继续烤8分钟，如此往复。也可以每次只铺一层，每锅8分钟。
髅小彬
海带不仅好吃而且还非常有营养，因此日常生活中我们一定要多吃海带，由其是春天的时候吃海带对身体更是有很多的好处。
寻梦一ZbDu
1食材准备好，切丁。2调味料准备好，放入切好的萝卜丁，水，拌匀即可。3放入玻璃罐，过几天就可以吃了。
。你名字
1白萝卜切片。2放入切好的东西。3放入调味料拌匀即可。4装入玻璃罐，过几天就可以吃了。
。你名字
有家东北熏肉大饼是我的最爱，每次只要没吃饭路过必吃！我的饮食习惯很接近北方人，其实我是地地道道的南方姑娘哈哈！这次自己亲自动手做一道熏肉大饼先试试，等技术纯熟了再做给大家吃！下面开始一一叙述大饼的步骤哦吼吼！
饕餮小馋
1锅内下油烧至七成热放葱姜洋葱爆香，然后放腊肉和鳗鱼干同洋葱继续炒香，加少许盐料酒调味。2所有料炒香调味后再加入足够的水，盖上盖大火烧开，水开后放入虾 虾蛄，放入手打面和白菜大火煮四五分钟，熟后加鸡精调味即可。小窍门鲜香可口哦
丽建口香糖
那天看见俊良老妈做的【花生酱玛芬】实在是很诱人，以前只吃过【香蕉玛芬】，想到花生酱的味道是那么的香，我就决心要试试这个！方子也是照搬俊良老妈的，在此谢谢俊良老妈啦！
sheery的妈妈
快来尝尝今天的下午茶——意式红茶杏仁脆饼
miale
1把洋葱 青红椒切块 干辣椒 生姜。2把洗净的猪肝剔除筋后切薄片，加料酒 生抽 胡椒粉 干淀粉上浆拌匀腌制10分钟左右。3油烧热将猪肝倒入快速翻炒，猪肝饱满就赶快盛起。4锅里余油爆香干辣椒 生姜。5下洋葱 青红椒翻炒。6配料快熟是倒入猪肝用盐 少许生抽 胡椒调味。7稍微翻炒就起锅装盘。小窍门把洗净的猪肝放到冰箱里速冻一会，就可以切出很薄的猪肝片了。猪肝在下油锅前，在调好味的猪肝里淋少许油拌匀。只见猪肝饱满就证明爆好，就立刻盛起。用这种方法炒的猪肝入口鲜香 滑嫩。最重要的是要选择新鲜的猪肝。
@那时花开@
