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母亲节，能为妈妈做点什么？一束美丽的康乃馨，一句感恩的祝福，一个温暖的拥抱，一桌营养健康的家常饭。萝卜一年四季皆可食用，可生食，亦可熟食；可炒可炖可腌可煮，物美价廉，是药食同源的好食材，还有“平民小人参”一说。白萝卜富含钙、维生素C、蛋白质等营养素，其中的水分在95%以上，特别适合蒸、炖、煲汤。今天我就用半根白萝卜做一道清爽入味的蒸菜，非常是素的，但是微甜多汁，太好吃了。不放一滴油的剁椒萝卜，鲜嫩水灵微微甜，看着喜庆吃着开心不上火，营养低脂除燥，母亲节给妈妈动手做一份~
Meggy跳舞的苹果
春天里可以多吃一些白萝卜，做成花的形状，也可以让美食更有仪式感。
polaris滴食记
1二刀肉切块放入锅中烧水焯烫。2冲水洗去浮沫并沥干水分。3准备葱段、姜片，白萝卜和黄冰糖。4起锅烧油炒出糖色。5下入五花肉翻炒后裹入糖色。6下入香料翻炒。7倒入料酒、生抽和老抽翻炒上色。8转入砂锅加温开水后再加盖炖煮40分钟。9揭盖后加入白萝卜煮20分钟。10成品图。
小家有女初长成
海参有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，男士适合经常食用。
海参厨娘
1白萝卜切薄片，加一勺盐，抓拌均匀，腌制半小时，去掉辛辣味。2腌制后，把水倒掉。3预备三勺白糖。4加入四勺白醋，搅拌至糖融化。5把白萝卜片放入糖醋水里，腌制半小时以上入味。6喜欢吃辣的，可以加点小米椒。7我放进冰箱，更适合夏天，酸酸甜甜的。
香蕉班Cake
这道菜配米饭和面条都适合，家里3个人，煮一次可以吃2到3餐????，豆瓣酱选用不辣的就适合孩子吃。
代购也爱煮菜
因为医生叮嘱老公多吃热性食物，所以前段时间买了一块羊排，三四斤的样子，加上一斤多腿肉，分成了三份。这是其中一份，两个人做一顿多多的。
春天DIY美食
鲜嫩的牛肉搭配白萝卜一起炖制。荤素搭配，营养健康的一道美味。
尔东叶
进入芒种，气温开始升高，暑易入心，人易烦躁，伤从心来。芒种期间的饮食应以清补为主，养心去躁，多食蔬菜、豆类和水果。 食物的五色对应五脏，红色对应心脏，多食红色果蔬易于补心。以红色的心里美、胡萝卜等为食材，黄冰糖胡椒调汁，萝卜入口清凉，健脾补肝。仲夏夜，一道缤纷魔方，补心安神。
若愫生活
1准备食材：白萝卜，雪碧，白醋，小米椒。2萝卜去皮用刮刀刨出薄片。3将萝卜片放入盆中加入半勺食盐腌岀水分。4小米椒切圈。5将腌岀水分的萝卜片放入容器中撒入小米椒圈。6倒入白醋2勺腌10分钟。7倒入雪碧饮料没过食材。8盖上盖子放入冰箱冷藏腌制2小时。9从冰箱取出即可食用。
小家有女初长成
火龙果汁泡萝卜，开胃菜酸甜爽口。色香味俱全 可配粥可拌面拌凉皮 也可以当小菜吃。
Chky
盛夏在即，伏天吃羊肉，越是天热就越要多吃羊肉。羊肉性温，伏天吃羊肉，再喝上一杯酒，吃后全身大汗淋漓，可“驱散五脏积热，释放体内毒素”。酷暑难耐，清炖带骨羊肉， ”以毒攻毒“。即便大汗淋漓，只求唇齿一鲜！
鲜望
1把粉丝放入冷水中泡软。2萝卜洗净后，去皮擦成丝。3锅中放入适量的水，放入萝卜丝。4煮开后放入粉丝。5萝卜和粉丝煮熟后放入适量的盐、鸡精调味。6出锅时滴入几滴香油即可。7开动吧????
原来你也在这里！
1白萝卜取中段。2牛肉，白萝卜准备。3葱姜蒜，干红辣椒，花椒，八角准备。4牛肉切块泡出血水，白萝卜去皮切块。5锅中放油炒香香料，去除香料残渣，炒牛肉2分钟。6炒牛肉2分钟，出香味。7放入砂锅，加葱姜，热水，煮1.5小时。8盛出，香叶，，八角，花椒，干红辣椒，葱姜准备。9白萝卜放入砂锅，加热水，生抽，料酒，白糖，香料，炖1小时。10最后大火收汁。11成品。
宁静致远0217
今儿这锅白萝卜海米汤就适合夏天食用。白萝卜96%都是水，富含钙、镁等微量元素，生吃通气，熟吃养胃促消化；海米是熟的虾干，蛋白质和锌含量很高。前者微甜，后者咸鲜，不需要额外的调料，这二者相搭配清甜鲜美，当菜当汤都非常好。白萝卜夏天很常见，块儿八毛一斤，一大根也不过3块来钱，海米略贵一点儿，放一把也没几块钱，但是带来的美味和营养却让人很满足。海米可以换成干贝即瑶柱，用鲜虾仁也可以，但是咸鲜味就相差甚远了。这些天恰逢奥运会，大热天看体育比赛，难免要着急上火，除了适度休息，稳定情绪外，多喝这道萝卜汤，省时省事还不
Meggy跳舞的苹果
这道菜不是很难哦
clairexdn
老爸的拿手菜就是炒鱿鱼，哈哈，是真的炒鱿鱼，不是延伸含义。过年在家时，还向他请教怎么在鱿鱼身上切花呢。看到酷克壹佰的日式照烧酱，想到必胜客的照烧鱿鱼仔，于是就有了这道仿制版的照烧鱿鱼。超市里没买到小鱿鱼仔，只好用大只鱿鱼代替了。
lillian831010
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
三杯鸡是江西传统名菜，此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜。
美味天使宝宝
