鹿心中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素以及矿物质,对人体有很好的保健功能,能够改善心脑血管以及神经系统的功能。鹿心还能够益气养血,镇静安神,对于一些冠心病心绞痛等疾病都有很好的治疗效果。另外鹿心对于一些长期神经衰弱所引起的亏血亏气,睡眠质量不佳,心慌心悸等病症也有很好的疗效。鹿心的滋补功能很强,不适宜婴幼儿食用,容易出现上火的现象。
不做妖精好多年
夏天没有什么胃口,可以做上这道仿蟹菜,没有螃蟹那么性寒,鸡蛋含有丰富的蛋白质且容易被人体吸收,翻炒之后倒入灵魂的姜醋汁,就可以以假乱真的在吃螃蟹了。
polaris滴食记
松蘑是目前极少数不能人工培植的野生菌之一。松蘑不但肉质肥厚,味道鲜美滑嫩,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、以及各种人体必须的氨基酸。松蘑具有减肥通便、美颜健肤等功效。1、美颜健肤松蘑中含有相当量的维生素E,适量食用松蘑,有美颜健肤的功效。2、减肥通便松蘑富含纤维素,适量食用后使人有饱食感,有利于减肥。同时进食后可刺激胃肠道,能防治便秘、痔疮等疾病。
不做妖精好多年
今天夏至,中国民间有吃面的习俗“冬吃饺子夏吃面”………南北格式吃的面也是花样繁多,是人们记忆深处的乡愁。
吴妈厨房
1准备好食材。2洗净切好。3蒜末切好。4水淀粉准备好。5姜末切好。6猪肉切块放入绞肉机,姜末、蚝油、生抽、盐、胡椒粉一起放进去。7搅碎。8倒入芝麻油,水淀粉绞打上劲。9锅内加水烧开。10肉丸放入锅内。11放入白玉菇。12煮熟。13放入黄瓜片,盐煮开。14放蒜末,芝麻油。15肉丸黄瓜汤就做好了。16成品。
雨中漫步_kRsJPX
白玉菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌、钙、镁等营养物质。功效:1.增强机体免疫力:白玉菇中含有丰富的蛋白质、人体必须氨基酸,有利于促进免疫蛋白的合成,还可增强T淋巴细胞的作用,从而有利于增强机体免疫力,达到强身健体的作用。2.镇静止痛功效:白玉菇中还含有镇静物质,可用于缓解癫痫、惊厥、抽搐等症状。3.润肠通便功效:白玉菇中还含有丰富的粗纤维,有利于促进胃肠道蠕动,从而有效防治便秘、肠癌等症状。
不做妖精好多年
1青椒洗净,切成长条。2白玉菇洗净。3放入开水锅里面烫一下捞出,按几下控水。4鸡蛋炒熟备用。5热锅凉油放入蒜片爆香。6放入青椒丝翻炒均匀。7放入白玉菇继续翻炒均匀。8加少许生抽调味。9放入炒好的鸡蛋。10加一点盐和味精。11翻炒均匀即可关火。12装盘上桌。13成品图!14成品图!
筠旸JY
天气热,就喜欢拌菜,朋友送我油醋汁,简单凉爽,一人吃下一大盘。
厨色
1准备食材,丝瓜去皮后清洗一下切块备用,鸡蛋打散备用,白玉菇清洗干净后切断,贻贝肉清洗干净备用,姜蒜切成沫备用。2倒入10G色拉油,先把鸡蛋倒入锅中,略微煎一下。3接着翻面炒熟盛出。4倒入色拉油,放入姜蒜末爆香。5放入贻贝肉煸炒一会,同时加入适量的料酒。6放入白玉菇继续翻炒一会。7放入切块的丝瓜翻炒一下。8放入炒好的鸡蛋。9倒入适量的清水。10放入切块的内酯豆腐。11加入适量的盐调味后加盖焖煮至熟。12出锅装碗即可食用。
小小计划
土豆是很好的减肥期的主食,而在饮食中摄入过多的盐会让我们变得浮肿,也不利于身体的代谢,所以在烹饪的时候可以做一些调整,用轻盐酱油和醋替代沙拉酱,因为沙拉酱的热量远比沙拉高很多,这样将酱汁调整,更容易控制热量。而土豆沙拉用沙拉酱拌特别好吃,但今天就用糖醋汁做一个,可以让土豆吃出蟹的味道,大人小孩都喜欢,替代主食又可以让我们减肥。
polaris滴食记
1韭苔洗净切段。2白玉菇洗净切段。3精肉切薄片。4新鲜虾头。5热锅冷油,油热放虾头。6一边炒一边用锅铲把虾油压出来。7放肉片炒熟。8放白玉菇。9翻炒出白玉菇的汤汁。10放食盐。11放韭苔大火炒至断生即可。12成品。
不做妖精好多年
几场雨下的,直接从酷暑到了深秋,甚至有一丝丝冬天的感觉,拿出砂锅,炖一锅热乎乎的烩菜,吃完暖洋洋的。烩菜做起来非常简单,食材选自己喜欢的,今天的烩菌菇,鲜香可口,嫩滑入味,营养丰富味道好。
和月香
1将排骨泡半小时去血水。2将所有的调味料加入腌制入味。3然后将腌好的铺在白玉菇上面。4然后放进电饭锅中,和米饭一起煮。5蒸至米饭还剩十分钟,将排骨翻面继续蒸。6蒸熟后洒上一把葱花即可端出食用。小窍门泡水半小时可以去排骨中的血腥味。
向着、阳光走!
菜品汤鲜味美,营养丰富!
阳光明媚99
嫌排骨肉多,剔了一堆肉下来却不知道如何使用后来看到一道蒸菜的做法,不禁眼前一亮用轻盐酱油来蒸,还可以减少盐的摄入量超级简单快手,鲜香嫩滑。。。
食·色
今天发的这道菜,又是一道出了洪湖你就找不着的菜!
坨坨妈
猪舌头,别名:口条、招财。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。
Flyer菲儿
1材料:鲜虾、白萝卜、调味:葱姜、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精2萝卜去皮切成丝;鲜虾去壳背部开刀取虾线后冲洗干净。(虾壳不要扔掉)3虾头剪去虾枪下入油锅炸至酥红盛出。4萝卜丝入沸水锅中焯一下捞出。5锅内留少许虾油,加入适量水、虾壳,倒入萝卜丝、姜丝。6水开后加入虾仁,烹入料酒。7煮至鲜虾变色弯曲,加盐、白胡椒粉调味,撒上葱花即可。
kiss战女
1鸡脯肉切成丝用少许盐、水淀粉、蛋清抓匀上浆。2西兰花洗净瓣小块焯水后捞出。3蒜、葱切末。4锅中放少量蒜末爆香,加入西兰花翻炒片刻后盛出备用。5锅中放油,低温入鸡丝滑炒,变白盛出。6另起锅,放入少量油,爆香葱蒜。7加入自制的番茄酱煸炒。8加入适量的糖、盐、白醋、水、料酒、鸡精、烧开,水淀粉勾欠。9加入鸡丝翻炒片刻,使汤汁裹匀鸡丝。10加入西兰花翻匀,淋上香油后出锅即可。
A苹果小厨
1肉切成一至二厘米左右的丁备用。2胡萝卜青椒各切成丁。3锅中入油,烧热后爆炒肉丁。4加入葫萝卜翻炒。5加入咖喱粉炒香。6加入高汤精、水、盐、糖、小火焖十分钟左右。7当汤汁快收干时,加入椰子汁、红酒提鲜。8当汤汁快要收尽时加入青椒丁翻匀增色即可出锅。小窍门1、用椰浆来做更加美味。2、我做的是伪版的,其实,这菜应放香槟酒来提味,加些豌豆粒及红椒更为漂亮,我是用葫萝卜和青椒取代的。
A苹果小厨