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1红肠切块，大蒜去皮切块，葱花切断。2菠菜洗干净备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜，葱花，红肠煸炒。4倒入菠菜，大火煸炒至软。5加入一勺盐。6大火煸炒一分钟出锅。7盛入碗中，成品图，今天跟女儿的午餐一道清淡的家常菜！
逝去的爱情
1普通面粉加入少许清水活成光滑面团，饧二十分钟。2菠菜择洗干净。3放入开水锅里面烫一下捞出过凉。4剁碎，攥干。5葱姜末备用。6鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。7所有食材放入盆里。8放入所有辅料，调匀。9菠菜馅儿就做好了。10面团揪成均匀的剂子。11包好了。12全部包好。13大火烧开放入饺子，煮至全部漂起来就熟了。14成品图。15成品图。16成品图。
筠旸JY
这款汤就是以菠菜为主食材，搭配白玉菇、鸡蛋做成的。菠菜味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有益智、美容、保护视力、润肠通便、抗衰老等作用。白玉菇也是养生保健食品，鸡蛋的功效同样多多。三种食材煮汤，营养全面，味道鲜美。
尔东叶
每天快快乐乐生活，认认真真做饭，简单的生活方式可以让自己更快乐。
雨中漫步_kRsJPX
色泽漂亮，咸鲜。
一溪月
5元一大摞的菠菜，加两颗鸡蛋，简单营养美味。
朱子Abby
猪肝的第一个功效是可以养肝明目，因为猪肝当中含有着丰富的维生素A，而维生素A对于肝细胞的正常维持和视力的正常发挥功能起着重要的作用，因此对于肝虚目昏、夜盲、肝功能下降、腹水、肝肿大的人，如果适当的食用猪肝，都有着很好的养肝明目的作用。猪肝的第二个功效是可以补气健脾，因为猪肝入胃经和脾经，因此对于脾胃虚弱、消化不良的人，适当的食用猪肝都有着很好的补气健脾胃的功效。猪肝的坏处就是其中含有的胆固醇和脂肪也会比较丰富，如果吃得过多，会引起血液当中胆固醇和血脂水平的增高，而引起心脑血管疾病的高发。
祯祯宝贝
暄软，绵绵的像吃蛋糕一样的馒头，很感谢美友的分享，为了家人们健康，自己动手做，纯天然色。
琪_feXjZ8E2
我家小妞不喜欢吃胡萝卜????，这么做她非常喜欢吃。
花儿朵朵_tTrvGB
粗粮多食有益，荞麦饸饹在我家也是出场率极高的美味，随意搭配各种时蔬，可荤可素，美味极了！
米拉Miira
1准备好食材。鸡蛋、菠菜、西红柿、大葱。2西红柿打十字花刀，放入开水中焯烫一下捞出。3这样就很容易剥去外皮了。4鸡蛋打散备用。5热锅凉油，爆香姜丝、葱花。6面片划成宽条，下入锅中的时候抻长，形成更薄的面片。7煸炒西红柿，加入清水，下入面片和菠菜，最后将打散的鸡蛋淋入锅中，调味加食盐。小窍门西红柿下锅后要小火慢炒，这样才能煸出红油。
blry2006
要说最近最火的网红美食，非“包萨”莫属。第一次听到这名字，你可能有点儿懵，包咂和披萨咱都吃过，那包萨是什么？其实说白了，就是一只可蒸可烤，把披萨当馅的包子。对喜欢新奇事物的年轻人来说，它个头小方便拿，有香醇拉丝的奶酪夹馅，中西结合接地气，因此迅速流行起来。不过我觉得它的噱头大过味道，不如专业面包师配方做的“低糖菠菜罗宋包”好吃。虽然它和包萨的外形看起来都小巧可爱，都有香甜松软的外皮和拉丝的马苏里拉奶酪馅，但是这款罗宋包经过烘烤后更具黄油醇香，用菠菜汁和面，无任何人工添加剂，低糖也更健康。而且它的制作时间更
寻找桃花岛
绝对适合宝宝的美食！
芽儿妈妈
现在正是菠菜大量上市的季节，俗话说，不时不食。今天就做一次超级大馅盒子与大家分享。
blry2006
蒸好以后的馒头忘了拍照啦嘎嘎。
——婷儿
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
