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1食材，胡萝卜去皮和香干切丝。2锅中放水烧开，加点盐，把洗净的菠菜和胡萝卜香干丝一同放入烫熟。3把烫熟的食材捞出晾凉后挤去水份，加入蒜末，盐，鸡粉，麻油。4拌匀，也可以加入些白熟芝麻更香！5成品，简单美味营养！
柠檬小厨～～
1龙口粉丝在清水中泡软。2菠菜洗净备用。3粉丝放入锅中烧水焯烫。4过凉水并用手揪短。5菠菜放入锅中烧水焯烫。6捞出后切去根部并攥干水分。7将菠菜和粉丝装入盘中（你也可以分别将菠菜和粉丝用刀切短，可根据个人喜好）。8准备香料：小米椒切圈，蒜瓣拍碎切末 ，白熟芝麻抓入提香。9锅中烧油。10将热油淋在碗中。11加入生抽。12加入蚝油。13加入花椒油。14加入香油。15加入白砂糖。16将料汁搅拌均匀浇在食材上，撒上油炸花生米，搅拌均匀（我没有加入食盐 ，是因为生抽和蚝油都带有咸味）。17成品图。
小家有女初长成
阳春三月，万物复苏，菠菜又嫩又绿，今天教大家用菠菜做菜玉米团子，怎么吃都好吃。
阳春白雪小食光
1胡萝卜切成丝。2加入适量清水煮至断生。3大蒜捣成泥。4菠菜断生切段。5加入胡萝卜丝中晾凉。6加入蒜泥。7分别加入生抽香醋和麻油拌匀。8胡萝卜丝码好，鸡蛋一切四，码上。9开动啦。
老U爱小轩哥
1菠菜洗净。2粉条浸软。3熟鸡肉切碎。4菠菜断生。5切成小段。6锅子烧热炒香鸡肉。7加入适量开水煮沸后放入粉条。8粉条煮熟后放入菠菜段，煮5分钟后调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1准备好菠菜。2清洗干净，切成小段。3起锅烧水，水里加一丢丢盐和几滴油。4水开后，下入菠菜焯水几秒钟，去掉草酸。5老抽，过凉水。6另起锅烧油。7油七成热时，下入菠菜，加盐和鸡精调味，翻拌均匀即可出锅。8好了????。9营养又美味。
芊芊_DOkzbcaviraI
1锅里水烧热，放入一块粉丝。2加入鹌鹑蛋。3煮开。4加入金针菇菠菜。5加入盐生抽胡椒粉辣椒油即可。6出锅了。7开吃。8开吃。
@那时花开@
1菠菜洗干净。2鸭血切小方块。3锅放水烧开，把鸭血放入氽烫至水再开，鸭血变包。4鸭血捞出，沥干水份。5姜切片，蒜剁末。6热油锅，把姜蒜爆香。7放菠菜稍炒一下。8放入鸭血和蚝油炒匀。9煮至菠菜软身即可。10补血快手菜。
elmonte
菠菜菜鱼是陕西渭北地区农家的一道家常菜。把菜和面食混在一起食用，既能当一道菜，又可以当作主食，关键是营养丰富，口味鲜美，非常过瘾非常开胃。
红•宏
即健康又营养，即简单又美味，即暖心又暖胃。
兰杏梅
来一场舌尖上的春味之旅 萌萌小袋 收纳五福鲜蔬 元气之味 让肠胃沐浴春光。
若愫生活
“早春美味”菠菜在春季最为鲜美。多吃菠菜可以增加人体的维生素。
小家有女初长成
最近喜欢吃芝麻酱，拌面，拌菜都好吃。
紫菱夜雨
菠菜鸡蛋面，吃起来，清清淡淡的，还不错。
紫菱夜雨
1准备洗干净的菠菜，胡萝卜丝，蒜末，腰果放入空气炸锅中烤了一下下。2凉拌菜三宝:淡酱油，蚝油，香油。3锅中水烧开，加几滴油，放入胡萝卜丝，菠菜烫熟。4大约烫两分钟即可。5捞出来沥水后放入大碗中。6加入蒜末。7加入淡酱油，蚝油，香油，熟白芝麻。8拌匀。9最后把烤好的腰果放在表面即可。10成品图。11成品图。小窍门最好是即做即食。
琪_feXjZ8E2
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
1包菜先用手撕碎备用。2胡萝卜切小块，葱切段，大蒜切碎，腊肠切片备用。3取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。4取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。5大蒜炒香后放入切好的胡萝卜和腊肠同时在加入包菜。6加入菜后放入1小半匙盐炒匀。7加入菜后放入1小半匙盐炒匀装盘即可。
墨兰清香
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
