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1食材：干河粉、菠菜（已去根洗净）、熟牛肉片。2将干河粉放入大盆中用温水浸泡20分钟。3将菠菜下入沸水中焯一下捞出。4用凉开水过凉。5将过凉好的菠菜挤干水分，放在案板上切段。6接着，换锅清水烧开，下入泡好的河粉汆烫20秒捞出。7用凉开水过凉。8然后，将过凉好的河粉控干水分。9然后，合入切好的菠菜和熟牛肉片，加适量的盐。10加适量的酱油。11加适量的芝麻油。12调味拌匀即成。小窍门喜欢吃辣的自己加辣椒酱、辣椒油就可以了。
花鱼儿
1食材：菠菜（已去根洗净）、芝麻酱。2在碗中加适量的芝麻酱，加适量的盐。3加适量的酱油。4加适量的芝麻油。5加适量的凉开水。6调匀。7接着，将菠菜下入沸水中焯一下捞出。8用凉开水过凉。9将过凉好的菠菜攥干水分放入盘中。10然后，浇上调好的芝麻酱即成。
花鱼儿
客家人喜欢把猪肉 、猪粉肠、 猪肝称为三及第。孩子今年赶上高考 ，喝及第汤讨个好彩头 ，愿所有高考学子旗开得胜 ，金榜题名 。
宸·羽
1菠菜清洗干净 。2切成段 。3准备两个鸡蛋， 适量的蒜片 。4鸡蛋打入碗中 。5加入小半碗清水 ，少许的盐 ，调拌成水鸡蛋 。6起锅热油 ，倒入水鸡蛋 。7煎至嫩滑成型，铲起备用 。8锅中烧开水 ，放入少许油和盐 ，倒入菠菜，焯水30秒后捞起 。9锅中热油，放入蒜片炒出香气 。10倒入菠菜和鸡蛋翻炒 。11加少许蚝油调味，翻拌均匀后出锅。12成品。营养丰富的一道小菜，让孩子吃的更健康 。
宸·羽
1菠菜，海参分别改刀，放入盐，鸡精。2加入少许麻酱，添加酱油，陈醋拌均匀即可。3装入盘中，撒上少许芝麻。
晓芹海参_gKUNyh
1准备好食材。2汤锅里面加水，放入姜片、酥肉。3烧开煮5分钟、放盐。4放生抽。5放入猪油。6另一个锅里加水烧开，下入面条。7煮3分钟，下入菠菜烫一下。8把面条盛入碗里。9把酥肉盛入碗里。10酥肉面就好了。
雨中漫步_kRsJPX
鲍鱼和香菇可以碰撞出什么样的美味呢？
雅蓝澜
1菠菜洗净放开水中焯一分钟。2花生米放油锅小火慢炸，吃到有香味就捞出放凉备用。3小葱只留葱白，本来应该大葱白的，家里没有了就用小葱代替了。4菠菜焯好过冷水。5菠菜缵干切碎，加入葱白，用热油淋一下。6调料混合搅拌均匀。7浇在菠菜上，再放上凉透的花生米。小窍门菠菜不要焯水太久，热油可以换成热的辣椒油，味道更好。
雅蓝澜
夏天马上就要来了，吃惯了果仁菠菜凉拌腐竹拍黄瓜，换个麻酱拌的拌菜吧，一样爽口好吃，不信你试试。
lu-lu_1125
1罗非鱼洗净去鳞，剔肉。剩下的切成大小均匀的块状。2摩飞锅里放油两面煎熟。3酱油、醋、料酒、蒜、姜、辣椒加少量水调汁，倒在煎好的鱼里面，煮三分钟即可食用。4鱼骨两面煎黄，放入砂锅，加豆腐、姜，大火烧开以后转小火十分钟，加青菜、盐调味，即可食用。5可以根据自己的喜好选择鱼的种类。
紫色草2004
1菠菜焯水放凉后加入面粉，放入适量碱粉和成硬一点的面团醒三十分钟。2醒好的面揉匀排气，用擀面杖擀开。3慢慢擀开薄厚适中。4面擀好后两次对折。5犁成喜欢的宽度，撒入玉米粉以免粘连。6锅中入水煮沸放入面适量开。7小葱切碎备用。8煮好的面盛入碗中。9放入辣椒粉，芝麻，蒜末，葱花用热油淋入激出香味儿。10加盐，醋，酱油搅拌均匀即可享用。小窍门和面的时候加一碱粉，颜色会更漂亮，面也会更筋道！祝您五月安好！
米拉Miira
被大家种草的咸口面包，口感真的超级棒，孜然黑胡椒还有芝士搭配起来味道十分浓郁，松软咸香，做法也很简单，材料混合在一起就行了，无糖低脂高纤维，很适合减脂期的小伙伴！
Petrus柏翠电器
炒合菜顾名思义就是多种食材混合一起炒的什锦菜，合字取和谐和美之意。食材基本上都很家常，搭配在一起颜色五彩缤纷，营养也非常丰富。不仅赏心悦目，也总能勾起人的食欲，无论是配米饭还是卷饼都很好吃。自己在家做饭的时候比较随意，喜欢根据冰箱里的食材随意搭配，今天这道菜可以叫什锦小炒，也可以叫它家常炒合菜，用绿豆芽、菠菜、胡萝卜、香菇搭配鸡蛋一起炒制而成。这道菜色彩非常丰富，营养也很全面，口味鲜香，色香味俱全，特别适合做给家人孩子吃。
不愿下楼的猫
奶油柠檬帕玛森干酪鸡综合了西餐中大家比较中意的奶香风味与酸甜口感，菜肴的色泽以及摆盘的风格实在是西式得不要不要的了，配上可乐一起食用，感觉自己在海边的咖啡屋享受人生呢 ：）
swissbutcherysh
“清淡美食”菠菜炒豆腐，营养健康、味道可口。
红•宏
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
北京市场目前刚上市的一种短长茄，有些类似日本茄子，质地很嫩，形状也漂亮，很适宜制作西餐的焗茄子。今天，就用这秋季刚上市的小茄子，制作一款意大利风味的菜肴“干酪焗酿原茄”，具体制作如下；
大炒勺
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
