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1鲳鱼去除内脏，洗干净备用。2生姜切丝大蒜切块备用。3开始煎鲳鱼，煎至两面偏黄，加入料酒。4加入大蒜和生姜。5加入一勺豆瓣酱。6适量清水，烧开转中火焖至大火收汁即可。7成品，家常下饭菜。8家常下饭菜。
どら
1鲳鱼洗干净去内脏备用。2生姜丝大蒜切好备用。3开始煎鲳鱼至两面偏黄。4倒入大蒜和生姜一起烧。5加入一勺生抽，白糖，醋。6加入适量清水，烧至大火收汁。7最后加入少许盐，调味即可。8成品，家常下饭菜。9家常下饭菜。
どら
1鲳鱼放入清水加少许盐和姜葱浸泡20分钟，捞出洗净放入盘中，背上划两刀，放入葱段和姜片上锅蒸10-15分钟左右，看鲳鱼大小。2捞出，拿掉姜和葱段。3放上葱丝，淋上蒸鱼豉油。4热油淋上。5好了哦！
杨洁的家常菜谱
1海水养的鲳鱼，处理好，划花刀。2长盘摆上姜片，或葱白段都行，主要是把鱼放在盘中让鱼受热均匀。3将鱼摆入盘中，放上姜丝。4水开后放入大火蒸15分钟。5蒸好的鱼。6挑掉姜丝，放入葱丝。7淋上热油。8淋点酱油海水养的鱼有微咸，适量调味。9成品图。10成品图。
琪_feXjZ8E2
海鲳鱼口感挺好的，肉多骨少，家有老人小孩最适合不过了，鲳鱼营养丰富。
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1大蒜，生姜，鲳鱼准备一条备用。2油锅烧六成熟，放入鲳鱼，煎至两面偏黄，加入少许生抽和辣椒酱，在放入大蒜和生姜。3加入适量开水，盖锅盖，大火烧5分钟。4然后转中小火至大火收汁。5成品，家常下饭菜。6成品，家常下饭菜。
どら
1鲳鱼去除体内内脏，洗干净擦干水分备用。2油锅煎鲳鱼至两面偏黄。3加入剁椒，豆豉，料酒，生抽，大蒜盐，适量清水大火烧开，转中小火。4焖至大火收汁撒葱花，即可。5成品，家常下饭菜。6成品，家常下饭菜。
どら
1鲳鱼去腮去肚洗净控水。2大一点的就打花刀便于入味。3葱姜备好。4把鲳鱼放入大碗里，加少许盐，葱姜丝，料酒，拌匀，腌制十五分钟。5盘子底部垫姜片葱丝，然后把鲳鱼放入。6蒸锅内注水烧开，把鱼盘放进去，蒸8分钟，关火后虚火蒸二分钟。7家里没有红椒了，我用小米辣代替，和香葱一起切碎。8蒸好的鱼捡出葱姜，我移入另一个盘中。9倒入少许蒸鱼豉油，撒上香葱小米辣碎。10锅内放油烧至冒烟。11趁热浇在鱼盘中。12上桌啦！13成品图！14成品图！15成品图！
筠旸JY
1鲳鱼加姜，盐，腌制入味，去腥。2热油加入鲳鱼。3煎至金黄，翻另一面继续煎。4煎至金黄色，再翻另一面继续煎透。5煎熟后加入少量生抽调味。6两面翻炒均匀入味即可出锅。7装盘。
向着、阳光走！
1准备:鲳鱼，辣白菜，姜蒜末。2处理好的鲳鱼划花刀。3热锅放油，放鱼下去煎制。4两面都要煎至稍微焦黄。5放入姜蒜末爆香。6放入黄豆酱，酱油，糖，适量的水大火烧开。7约烧三分钟左右放入辣白菜继续烧煮。8盖上盖子再焖煮5分钟。9时间到打开盖子，汤汁有点多，大火收汁即可。10成品图。11成品图。
琪_feXjZ8E2
1准备:鲳鱼处理好划上花刀易熟更入味。2准备:姜蒜蓉，豆豉也剁碎，泡小米辣。3淋上滚烫的花生油。4添加:蚝油，胡椒粉，糖，生粉搅拌均匀。5将豉汁淋在鲳鱼表面。6放入开水锅里大火蒸18分钟以蒸熟为准。7时间到打开盖子太香了可以用筷子插一下能插透了就证明熟了。8放一丢丢香菜点缀一下。9成品图。10成品图。
琪_feXjZ8E2
1准备:鲳鱼清洗干净。2处理好划花刀。3准备点姜蒜粒。4糖醋汁一包，只需要半包即可。5热锅放油稍微多一点，将鱼放入中火煎制两面都煎至稍微有点焦黄定型就好。6放入姜蒜粒爆香。7加入适量的水。8放半包糖醋汁大火烧开。9然后调中小火烧10分钟。10最后大火收汁即可。11成品图。12成品图。
琪_feXjZ8E2
汤鲜味美。
小洞天
1鲳鱼清洗干净。2姜切丝、豆豉切碎、白砂糖、盐、酱油均匀铺在鱼上面。3葱切丝铺上，再淋上适量的油。4水开后上锅蒸6分钟。5开饭。
名贵菜vs铭贵蔡
1鲳鱼洗净备用。2葱、姜、大料准备好。3香菜洗净切好。4调好的料汁。5锅内放玉米油烧热，下入鲳鱼两面煎至金黄。6倒入料汁，葱、姜、大料。7倒入开水，烧开转小火、盖上锅盖炖20分钟。8开大火收汁。9出锅，撒香菜。10酸甜美味。
雨中漫步_kRsJPX
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
