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1食材：带豆。2茶树菇。3虾米干。4将带豆折成段清洗一下，捞出待用。5将茶树菇去根清洗一下捞出。6放在案板上切成段，待用。7将虾米干拆开包装，取出一半放在案板上切开，待用。8随后，将带豆下入沸水中焯开2——3分钟捞出。9烧锅倒油烧热，下入炒好的带豆、茶树菇和虾米干，加适量的清水翻炒翻炒。10然后，加适量的盐、鸡精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
天妇罗，裹啥在里面都好吃！简单又方便，吃着又酥脆，味道还可以自己调自己喜欢的～追剧必备小嘴零食之一！
27殿
1食材：老豆腐。2茶树菇（已泡发）。3将已泡发的茶树菇去根清洗一下捞出，待用。4将老豆腐放在案板上切成厚片。5烧锅倒油烧热，下入切好的老豆腐炸至有些金黄捞出。6锅里留油，下入茶树菇翻炒一下。7接着，合入炸好的老豆腐，加一些清水翻动一下煮开。8然后，调入酱油，加点盐、白糖、鸡精。9烧煮至入味即成。
花鱼儿
1食材：土豆。2茶树菇（已泡发）。3将已泡发的茶树菇去根、用剪刀剪成段清洗一下，捞出。4将土豆洗净去皮。5放在案板上切成丝。6再将土豆丝下入沸水中焯至断生，捞出。7烧锅倒油烧热，下入茶树菇翻炒翻炒。8接着，合入焯好的土豆丝翻炒一下。9然后，加点盐、鸡精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1鸡腿清洗干净。2砍成小块。3鸡腿肉砍块后用清水清洗几遍，直到没看见血水，然后滤干水份。4加，姜，料酒，黑胡椒粉，盐腌制会儿。5茶树菇提前浸泡，去蒂。6茶树菇泡好后也是清洗多遍，直至水变清，然后切段备用。7准备好配料。8炒锅倒入些许花生油，划入鸡腿肉煸炒。9加入老抽几滴，生抽，盐，白糖。10炒均匀后加入蒜瓣，干辣椒段。11再倒入茶树菇段炒均匀。12加些许清水，没过鸡腿肉三分之二即可。13盖盖，大火煮开，中小火焖至快收汁，出锅前加入蚝油，鸡粉即可。14下饭，美味！
中华琪食
鲈鱼的鱼肉做了一道菜，剩下的鱼骨也可以加上一些配菜做一道鲜美的菌汤。
harriet1003
茶树菇以前我用来煲汤过，全家都觉得汤好喝，茶树菇难吃。有一次在外面吃饭，朋友点了一道干锅茶树菇。他说好吃。结果真的比煲汤好吃很多。特别入味
等你的每一餐
天气很冷，不想做太多的菜，来一大锅滋补的山菌煲是最好的选择。里面加了点小孩爱吃的火腿肠，虾饺，鹌鹑蛋和 新鲜的肉丸。 营养又美味，好少的爱吃。满足一家人的所有口味。
雨欣欣欣
这是一道非常美味，营养搭配均匀的菜茶树菇和鹌鹑蛋都是是非常有营养的，再配上甜椒。配少许的五花肉，这道菜的口感非常的丰富，好吃。
雨欣欣欣
1鹅肉加入生抽老抽。白糖。盐。腌制十五分钟。2五花肉切片。3辣椒。姜蒜切好。4茶树菇洗好备用。5五花肉爆炒出油。后加入姜蒜炒香。6下入鹅肉一直翻炒。到金黄。7同时下入辣椒和茶树菇。一起炒香。8洋葱放入干锅里面。9炒熟后，把菜放入干锅里。10焖煮十分钟。就可以了。
等你的每一餐
冬天来一碗热腾腾的鸡汤…暖心又暖胃…红参——它具有补肾助阳、安神补脑、补充元气的作用，是气血不足且偏阳虚者的补益佳品。茶树菇——是植物蛋白含量最高的一类食物，跟豆类差不多。可以提高免疫力。对于延缓衰老，抗肿瘤以及不会长体重都有一点点的作用，因为它是蛋白质来源，所以长肌肉作用比较大一些。
请叫我猪夫人
味道超级鲜美超级好吃的鸡肉炖蘑菇哦。
做个吃货就好
茶树菇蛋白质含量丰富，对长肌肉有很好的帮助，多喝汤骨哦，对于上班族来说，用高压锅煮汤是最好不过，时间上气中火十五分钟即可喝到热气腾腾的汤。
杯小茶
1食材：豆腐。2茶树菇（已清洗）。3肉末。4香葱。5水淀粉。6将豆腐撕开包装倒扣在盘中，用刀划开，待用。7将已清洗好的茶树菇放在案板上切碎，待用。8烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒翻炒翻炒。9随后，合入切碎的茶树菇翻炒一下。10接着，合入豆腐，倒入一些清水，加适量的生抽翻动一下煮开。11然后，倒入水淀粉勾芡，加适量的盐、鸡精调味翻匀。12最后，搁入香葱，即成。
花鱼儿
色香味俱，脆软不腻。
我是狂草
1香肚、香菇切丁，豌豆、香菇用少许盐腌制2包菜洗净切细，倒入肉末中，加盐、淀粉、胡椒拌成馅3用开水烫面，和匀，摊凉，揉至面团表面光滑4下剂、擀皮儿，饺子皮比平时包饺子用的皮的要许大5饺子皮中间放肉馅6先将皮的边缘两两对着捏住7然后再将相邻的边捏在一起8形成四个小方格9每格放一份不同的馅料，将格子每一边角捏起10入开水锅中，蒸10分钟即可出锅11蒸好、出锅的饺子
籣草児
近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。 随着都市吃素一族的逐渐增加，今天特意为素食朋友们介绍另一道营养丰富、口感清爽的粤菜芥兰——耗油炒芥兰。 芥兰能补充素食者缺失的某些营养。芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。
菁厨乐园
香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使人体产生免疫作用。今天，就做一道以香菇为主题的家常菜“碧绿香菇盒”，香菇的好处多多，希望朋友们常食香菇。
大炒勺
粉蒸我想没有那位不喜欢吧！可我喜欢吃下面的配菜和蒸肉的米粉，呵呵肉肉别人抢去吧!
狗窝
1先将鸡腿洗净去骨切片，用盐、柱侯酱、生粉、胡椒腌制入味，葱姜蒜切粒，葱白和葱绿分开，香菇泡发后切片。2锅热放少许油，炒香香菇备用。3锅热放少许油，炒香葱白和姜蒜。4放入鸡腿肉炒。5鸡腿肉快熟时加入香菇、葱绿，勾一个欠汁，淋上麻油即可。
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