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1切块。2开水加一点油，盐，煮两分钟。3过冷水，滤水，备用。4香菜，葱，蒜头，指天椒，切好。5所有调料，配料，放在一起，拌一下。就可以了。6酸酸甜甜，可好吃。7????ི
柔昊琳琪
笋瓜具有 1.调理肠胃：可补中益气，用于脾胃虚弱症;调理肠胃，用于肠胃有热所致的食欲不佳等。 2.减肥：笋瓜中含有的葫芦巴碱和丙醇二酸，在人体内能组织糖分转化成脂肪，具有轻身减肥的作用。 3.润喉止喘：笋瓜具有润喉止喘的功效，对治疗支气管炎、哮喘等病症均有很好的效果。酸辣，脆嫩。????
一溪月
麻辣咸鲜，脆嫩利口。夏季爽口小菜。金针菇亦称朴菇、朴蕈、构菌，是一种食用菌，质地脆嫩，味道鲜美，是冬春著名的食用菌之一。每100克鲜菇中含有水分89.4克，蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物5.5克，膳食纤维2.7克，胡萝卜素30微克，维生素B1、B2以及多糖和二肽类。金针菇菌柄细长脆嫩，菌盖滑嫩，味道鲜美。含有丰富的多糖、蛋白、矿物质、维生素等营养成分，其中的精氨酸和赖氨酸等人体必需脂肪酸含量高于其他的菇类，被誉为“增智菇”。金针菇其中的营养价值主要有抗氧化成分、多酚类和维生素，具有抗氧化、调节血
一溪月
1洋葱西红柿切块。2尖椒切丝。3锅里放油先把洋葱翻炒几下。4接着放西红柿和尖椒，调味，翻炒几下岀锅。5????。
食与艺术→_→团子妈
夏天开胃小菜，下酒小菜，追剧零食，简单易做。口味酸酸辣辣特别爽口，大家可以根据自己口味去调节辣度或酸度。
美妞膳坊
1锅中烧油，油温五成热下入清洗干净的青椒。2炸制虎皮色捞出备用。3青椒放入容器中加蒜片和香菜根。4加红辣椒，盐，鸡精。5加辣椒油，生抽，陈醋，香油。6拌匀完成。
最初的最美❤
14个鸡蛋打入碗中，打散。2倒入锅中炒熟。3碗中放入生抽，陈醋，鸡精盐，胡椒粉，水淀粉。4搅拌均匀备用。5锅中热油下入葱花炒香，加一勺郫县豆瓣酱。6加青红椒。7加鸡蛋。8倒入调好的料汁翻炒均匀。9出锅装盘。
最初的最美❤
1锅中热油。2放入一个冷面，一个火腿对半切开放在冷面两边。3放入适量水把冷面煎软。4打入两个鸡蛋。5把鸡蛋滑散。6煎制鸡蛋定型翻面，刷上蒜蓉辣酱。7撒上洋葱。8撒上白糖，放一勺陈醋放上火腿卷起来即可。9成品图。
最初的最美❤
1锅中烧油，油温六成热下入清洗好的豇豆，炸制虎皮状捞出放入容器中备用。2放姜片和蒜片。3放小米辣。4放盐鸡精，白糖，生抽，陈醋，辣椒油拌匀完成。
最初的最美❤
1黄瓜洗净切开。2切成厚片加盐。3加鸡精，白糖，蒜片。4加小米辣，加生抽，陈醋。5加老干妈。6戴一次性手套抓拌均匀。7撒上芝麻完成。
最初的最美❤
1里脊肉切片。2加料酒，生抽，盐，蚝油。3加一个鸡蛋适量淀粉。4搅拌均匀腌制30分钟。5蒜切片备用。6碗中放入一勺陈醋，一勺生抽，一勺老抽，一勺白糖，一勺淀粉，加适量水。调成料汁。7锅中加入多一点的油，下入里脊肉。8炒制变色盛出备用。9另起锅烧油下入蒜片炒香，下入里脊肉翻炒均匀。10下入料汁。11翻炒均匀。12出锅装盘完成。
最初的最美❤
1海螺用刷子刷干净。2下锅煮十分钟。3出锅装盘中间放一个碗调料汁用。4碗中放入葱丝姜丝，干辣椒丝。放一勺生抽，一勺陈醋。5浇上热油搅拌均匀。6海螺肉粘料汁吃完成。
最初的最美❤
鸡爪这样做吃起来酸酸辣辣的口感，既开胃又有嚼劲，还能当零食吃呢。
吾爱烘焙
1准备蒜末，小米辣切圈，油菜焯水，豆芽焯水备用。2剩饺子皮。3切调备用。4锅中水开，把饺子皮切成的条用手抻长下锅。5煮熟捞出过凉水。6放入碗中。7加盐，鸡精，味极鲜，陈醋拌匀。8放上油菜，豆芽，小米辣，蒜末。9放上辣椒粉。10浇上热油。11拌匀即可。
最初的最美❤
1茄子洗净切滚刀状，倒入一点盐和五香粉搅拌一下备用（不用去皮，茄子营养都在皮里面）。2面粉加水搅拌成面糊，不要太稠，不然面糊太厚会不好吃。3将腌制好的茄子放入面糊中，搅拌均匀。4锅中倒入适量的油，油七八分热将茄子放入，中火炸。5颜色稍微变黄熟了就出锅.炸过了就不好吃了。6黄瓜洗净去皮拍碎切块。7大蒜拍碎倒入适量生抽、蚝油、陈醋、盐、白糖、藤椒油、香油搅拌均匀。8将茄子倒入黄瓜中，然后将调好的汁倒入搅拌均匀。9炸茄子拌黄瓜就????了，真的特别好吃。
萝卜头～美食厨房
这个菜献给所有喜欢剁椒口味，又喜欢毛豆的人，简单容易但是特别好吃。很下饭。
老杨的厨房
1黄油在室温下软化，加入糖粉。2打发至蓬松颜色略显发白。3鸡蛋预先打发成鸡蛋液，然后分三次或者四次依次如直线淋入到打发的黄油中。4继续快速打发，打至黄油光滑细腻变成2倍大，颜色发白。5过筛全麦粉，低粉，泡打粉和盐到（4）中，简单的搅拌几下。6加入杏仁粉和杏仁片到（5）中，把所有原材料都搅拌均匀。7把面团装入到保鲜袋里。冷藏一个小时（我冷藏了三个小时）。8手上沾些干粉，把面团搓成一个个圆形面团。9上面用叉子压一下，压出纹路。10烤箱预热180烘烤25分钟后面稍微闷三分钟。11一个饼干的反面涂上果酱。另一个饼
小小计划
忽忽~~第一次发我做的小南瓜··
幸福小厨LSH
1鸡蛋搅拌好。2把黄油溶化。3发酵粉用水化开。4白糖也要用水化开。5将所以材料统统倒入到盛面粉的容器内搅拌。6当面粉揉好之后就放一边让它醒醒。7烤箱预热十分钟，调到180度45分钟，外脆里软的面包出炉了。
蓝色南半球
这几样食材很搭配，特别是栗子，尤其适合秋季进补！
浓咖啡淡心情
