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1牛肉、榨菜、火锅底料、姜、蒜。2面干，2人量。3葱花。4牛肉切丝，用油、盐、胡椒粉、淀粉拌匀备用。5起锅烧油，爆香姜蒜。6下牛肉丝。7牛肉丝炒至变色，放入火锅底料。炒出红油。8放入榨菜翻炒。9倒入酱油、陈醋、鸡精调味。10炒好的酱汁，分别铲入碗内。11煮开一锅水，将面烫熟。12面捞起，放入酱汁碗中，放一勺葱花。13再盛入煮面的汤水，完成。14成品。酸辣香浓，食欲大增。????
宸·羽
蒜苔含有特有的辛辣素，有杀菌防流感的功效，同时，它的辛辣气味也可以促消化、除胀气。蒜苔还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，不仅可以预防便秘，还能及时排出体内的垃圾与毒素。蒜苔虽好，但是不易入味，其实只要把它剖开这么一个小动作，问题就迎刃而解，夏天天气热，来道凉拌蒜苔别有风味，不信你试试。
咖啡私房菜
自己种的养心菜又长大了，采了拌菜吃。
不做妖精好多年
1所有材料准备妥当。2所有材料混合在一起。3成品图。
荣荣仔
秋葵是人们比较喜爱的一种蔬菜，它含有大量的黏滑汁液，具有特殊的香味，秋葵味淡性寒，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分，秋葵既可以凉拌也可以热炒，还可以做成汤菜，营养价值可谓极其丰富 。今天我们就来做个快手菜——秋葵炒蛋吧！
我最爱美食小博主
松散不粘，好吃????
一溪月
1黄瓜切丝，蒜头剁成蒜末。2素鸡切片。3香葱切葱花。4素鸡加黄瓜和蒜末。5加入所有调料搅拌均匀。6装盘即可。
食无涯
1腰花3个。2切掉中间的筋膜后十字斜切成腰花。3反过来切小块。4切好的腰花加入一瓶啤酒浸泡10分钟去骚味。5莴笋切丝加少许盐拌匀腌制5分钟。6挤干水分摆盘备用。7碗里加入切碎的蒜头，，小葱头，香菜根，盐，糖，陈醋，生抽，香辣红油拌匀。8腰花用清水冲洗干净，挤干水分，加入盐，生粉拌匀倒入烧开的水中，加少许料酒，等水开后焯10秒捞起沥干水分。9把腰花摆入盘中，淋上调好的红油汁，撒上葱花即可。
全の美食
黄瓜于皮蛋的完美结合，特别适合这个炎热的夏天。
chenshunji820
1备好材料，番茄切丁，萝卜切丝，香菜，葱切碎，木耳泡洗干净，金针菇香菇洗好。2锅里热油，倒入西红柿，萝卜丝翻炒一下。3加入金针菇，香菇，木耳适量水大火煮开转小火煮5分钟。4加入所有调料，打散的蛋液，水淀粉搅拌均匀。5再加入香菜，葱花盐油调味即可。
全の美食
夏天吃凉拌菜清爽开胃，不油腻。
食无涯
非常简单快手的小菜，美味又健康。
敏zhu
1成品图。2爱吃的饺子适量。3适量盐，葱蒜末，鸡精。4加入适量酱油，生抽，陈醋多来点（根据个人口味调汁），香油几滴。5饺子煮熟捞出备用。6饺子汤适量，搅拌一下。7放入饺子，加入适量辣椒油，香菜末，即可食用。
诗韵墨香
1银耳泡发撕小块。2锅里烧开水，倒入银耳煮5分钟。3过冷开水4挤干水分放入盘中备用。5锅里热油倒入3个打散的鸡蛋煎熟，用铲子切小块放入银耳的盘中。6加入切好的葱白，小米椒，香菜。7再加入所有调料拌匀即可，一道清脆爽口，营养丰富的凉菜就做好了。
全の美食
1杏鲍菇切丝。2木耳，胡萝卜，青椒切丝，蒜头剁碎。3锅里烧开水，倒入杏鲍菇焯熟捞起。4碗里加入盐，生抽，陈醋，糖，淀粉适量水搅拌均匀。5锅里热油，倒入蒜末，豆瓣酱炒香。6倒入青椒，胡萝卜，木耳翻炒均匀。7断生后加入杏鲍菇翻炒2分钟。8最后加入酱汁翻炒均匀，炒至收干汤汁，加些香油即可出锅。
全の美食
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
