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1食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、黄花菜（已泡发）2将已泡发好的黄花菜清洗一下，捞出待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。4接着，合入已清洗好的黄花菜翻炒一下。5然后，加适量的清水。6加适量的生抽。7加适量的竹盐。8加适量的白糖。9调味煮开。10最后，煮至冬瓜熟软，即成。
花鱼儿
1食材：毛豆、榨菜丝、冬瓜（已去皮清洗切开）2将毛豆剥壳淘洗一下。3烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆和切好的冬瓜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开至熟。5然后，合入榨菜丝翻动一下。6最后，加适量的竹盐。7加适量的味精。8调味翻匀，即成。
花鱼儿
凤梨酥的美味相信大家都知道，可是看看外面卖的凤梨酥材料好的很贵，便宜的又是香精+冬瓜蓉，既然如此还不如自己动手做足料的放心的又好吃的凤梨酥。凤梨酥说难并不难，只是耗时长，所以最好选择周末时间多的时候尝试哦！
lucky_girl
1食材：冬瓜（已去皮清洗切开）、清汤牛肉、笋干菜（已泡发）2烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒一下。3接着，合入清汤牛肉。4和泡好的笋干菜（并加适量的泡笋干菜的汤汁）。5翻动一下煮开至熟。6然后，加适量的竹盐。7加适量的味精。8调味翻匀，即成。
花鱼儿
1冬瓜用工具挖成球2青笋切块，虾剥皮，虾皮先不要扔掉，一会有用3葱姜大料炒香，把虾皮虾头倒入炒出红油，，加水，捞出虾皮，加入冬瓜和青笋开始炖4虾肉要最后加，这样才不会老，至于炖多少时间，哈哈一般我不看表，我都是靠尝，呵呵爱吃烂糊的就多炖会5????OK出锅，配上儿子喜欢的猪猪宝！幸福的早餐
siyi777
冬瓜是最适合夏季吃的蔬菜瓜果之一，冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡；它能养胃生津、清降胃火，食之可以预防肥胖，因此每个爱美的女孩都爱它；同时冬瓜还有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。
斯佳丽WH
酸甜开胃，操作简单，很适合夏天。
当家味道
小时候在家里常常听大人说冬瓜鸭解暑，现在这个天气正合适。
潮汕大妈
冬瓜：减肥降脂、护肾、清热化痰、润肤美容；山药：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿；荷叶：降血脂、防止心血管疾
可忆海燕
虽说是素菜，不过也很好吃！好做，还不难！
小瑞来
猪脚里含有胶原蛋白，冬瓜美容养颜，这种美食，一口咬下去都是满足感，既有营养，又满足了味蕾。
安娜_Anna
鲫鱼含有全面优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到很好的强化作用。尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。（鲫鱼冬瓜汤:清肺利尿消肿。适用于小儿肾炎急性期）
阿信美
1干贝2洗净的排骨3冬瓜去皮切成块4把排骨、冬瓜、干贝、姜片、盐、味精放器皿中下锅炖5炖好的成品
笑看天下524335751
1食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、尖椒（已清洗切开）2锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。3随后，加适量的清水翻动一下煮开。4接着，合入切好的尖椒翻动一下。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7加适量的白糖。8调味煮开。9最后，煮至冬瓜熟软，即成。
花鱼儿
过一个健康魅力的冰爽夏天，零脂肪、低热量、青春活力、健康优质美食——黑加仑冬瓜球。冬瓜清热解暑、解渴、利水、消肿、不含脂肪、热量低，健康优质食品。黑加仑含多种维生素、糖类和有机酸等，含维生素C极高、其中含青花素可以保持人体健康和延缓衰老。（冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质元素等营养成分。PS：不同地区的冬瓜营养成分有差异，尤其是广东的黑皮冬瓜营养价值很高。）
sourcehe
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
做菜主要是随个人心意，由着自己的想法做，用心做，做出来基本上味道都还可以的啦，：）。如果是做香辣的味道道，肉稍微炒久一点，辣椒选水分比较少，比较辣的辣椒。如果想吃清爽的，肉稍微过锅即可，辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然，因此基本上尽量不放鸡精，用姜、葱、蒜调出味道，最多，肉稍微腌一下，味道会重一点，呵呵。
yumi19851030
一条花鲢鱼三吃，头做剁椒鱼头、肉做鱼丸，剩下骨做鱼骨汤。这汤还是以前做的，现补发呀。花鲢鱼处理都是LG干的，我可没这么大气力和功夫哦。别看这汤还很鲜啊。
小惠子
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
