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夏天吃肉，用蒸的方法不油腻，这个蒸鸡翅咸鲜味美，肉质细嫩爽滑，汤汁拌饭拌面也非常好。
緣豆兒
1山药去皮切片。2烧开水，放入蒸锅蒸10分钟。3剁碎葱蒜。4山药蒸熟拿出。5锅里热油爆香蒜头葱白。6加入适量水，剁椒，盐，蚝油，酱油，葱花拌匀。7加入山药拌匀即可。
全の美食
1食材：白玉菇、蛏子（已清洗焯熟）、剁椒。2将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。3将白玉菇拆开包装、去根清洗清洗。4下入清水锅中焯开，捞出。5用凉开水过凉。6接着，将过凉好的白玉菇控干水分。7然后，合入蛏子肉，加适量的剁椒。8加适量的盐。9加适量的芝麻油。10调味拌匀即成。
花鱼儿
1老豆腐切小块。2倒入烧开水中焯水1分钟捞起晾凉。3材料切好。4鸡蛋打散倒入豆腐中拌匀。5碗里加入生抽，耗油，盐适量水拌匀。6锅里热油，倒入豆腐小火慢煎。7煎至两面金黄捞出。8锅里热油爆香蒜头，加入剁椒，调好的酱汁，再加入豆腐翻炒均匀。9最后加入红椒，煮至浓稠即可，装盘撒一些葱花。
全の美食
今天给大家分享一道给肉都不换的鸡蛋吃法，香辣美味的剁椒荷包蛋，真的是超级无敌下饭，做法简单0失败，喜欢的朋友可以试试哦！
飞燕飘舞
1准备好干米粉。2起锅烧水。3水开后，下入米粉。4大火煮开，转小火煮几分钟，再关火焖透。5焖米粉的时候，我们来准备酱汁，辅料中所有的食材都切成末，起锅烧油，小火，下入辣椒大蒜末煸出香味。6盛入碗中，加鸡精、蚝油、生抽、香油拌匀调味。7米粉过凉水清洗干净，沥干水分。8米粉倒入大碗中，加入剁椒和炒好的酱料。9加入葱花和荷包蛋丝（提前煎一个荷包蛋切成丝，也可以不放）拌匀。10好了????。11开吃了????。
芊芊_DOkzbcaviraI
今来一款下饭菜，祝大家七月安好！
米拉Miira
蒲公英性寒，味苦，有清热解毒作用，每次适量食用。
清水淡竹
红红火火快手菜，甜甜美美好彩头。这道菜十分简单，厨房小白也能轻松完成，一定给你带来好运！
筠旸JY
今来一款美美的下饭菜：焖烧豆腐，妥妥的多吃一碗饭哦！
米拉Miira
1准备好食材。2起锅烧油，油五成热时，鸡蛋磕入锅中，煎成荷包蛋。3全部煎好，盛出待用。4荷包蛋全部放入锅中，加适量的水。5加入剁椒，稍煮入味。6快要收干汤汁时，加少许蚝油和米酒调味，最后加入葱段，翻炒均匀。7起锅装盘即可。8咸香入味，超级下饭哦????。
芊芊_DOkzbcaviraI
美美的下饭菜，快手又方便哦！小可爱们一起来吧！
米拉Miira
1粉丝和葱蒜备用。2丝瓜洗净去皮。3粉丝用开水烫软后装盘。4葱蒜改刀切碎放入剁椒，用热油淋入激出香味儿。5加糖，盐，蚝油，酱油，水调制成料汁。6丝瓜切片放入粉丝中。7淋入调制好的料汁。8上开水锅蒸十分钟即可。9静候美味闪亮登场。10叮咚，美美的蒸菜完美呈现。11成品图。12成品图。小窍门多吃蒸菜，美味又方便！祝您生活愉快！
米拉Miira
家里没什么蔬菜了，想吃宽粉，用麻酱拌一下应该会很好吃，再泡点干豆腐皮和裙带菜吧。简单易上手，可以当做一种简易版的麻辣烫。厨房小白也能做得很好吃，放上喜欢吃的蔬菜或者肉片都可以。小伙伴们也来试一试吧！
心味家
1锅里烧开水，加少许油盐，倒入洗好的马齿苋焯水一分钟捞起过冷水。2切碎放入碗中。3加入鸡蛋，盐，胡椒粉搅拌均匀。4锅里热油倒入蛋液。5旋转一下不粘锅，让蛋液煎熟一面再翻面煎。6加入适量剁椒炒散，炒匀即可。
全の美食
1红薯去皮、切块、装入保鲜袋，入微波炉，高火叮3分钟。2用擀面棍压成泥。3加入糯米粉。4充分拌匀，入锅隔水蒸10分钟。5蒸好的红薯泥比较干，用小勺拌匀。6红薯泥拍上熟糯米粉，用模具压出图案（我用的50克的月饼模）。
籣草児
面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品，面粉做成面筋后营养价值高 ，脂肪明显减少。 面筋是介于豆类和动物性食物之间的高蛋白，高无机盐，低脂肪，低碳水化合物的特殊食物。水面筋又特别适合肥胖者食用，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。
籣草児
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
