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这道菜是我乱搭配的，没想到还挺好吃的
紫菱夜雨
肉滑汁香浓的家常菜。
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1准备好番茄和番茄酱。2番茄切成大块待用。3另起锅烧油。4油七成热时，下入牛腩翻炒均匀，煎香（牛腩提前清洗干净，切成大块）。5加香叶、桂皮、八角、冰糖炒出香味。6加入番茄酱。7加入米椒翻炒均匀。8转入电高压锅焖30分钟。9煮熟的牛腩。10????11转入炒锅中，加大蒜头。12大火煮开。13加入番茄，翻炒均匀。14大火收干汤汁，加盐、鸡精、蚝油调味。15起锅装盘。16酸爽开胃。
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今天给大家分享一款超级快手的早餐三明治，材料和做法都超级简单。并且可以根据个人爱好进行食材的搭配，紧张的工作日来一份这个再合适不过了。
白茶home
在番茄炒蛋的基础上添加了西葫芦吃起来还不错
紫菱夜雨
1番茄去皮后切成薄片。2鸡蛋打入碗中，加入少许水搅拌成蛋液。3热锅下油倒入鸡蛋液。4下锅后轻轻推动炒散。5加入番茄块一起翻炒均匀。6少许盐调味，生抽，洒上少许水，炒出番茄汁后再加入少许鸡精即可，备用。7锅中水烧开，滴几滴花生油。8放入金龙鱼的荞麦面，用筷子搅拌后煮至面条熟。9煮好的面条捞出过一下凉水。10捞出盛入盘中。11淋上热炒好的番茄鸡蛋即可。12成品
_蒍鉨变乖々
1龙利鱼切片加料酒，胡椒粉腌制十五分钟2番茄划十字刀用开水烫一下去皮3切小块备用4锅中热油5放番茄小火翻炒6炒出汤汁7放入龙利鱼柳（腌制好的龙利鱼柳焯水）8炒匀加盐，胡椒粉，白糖翻炒均匀即可小窍门龙利鱼下锅不能超过一分钟不然就会煮老了
最初的最美❤
1鸡胸肉剁成末备用（也可以用绞肉机，更细腻）2胡萝卜用擦丝器擦丝，再剁成末3鸡胸肉，胡萝卜搅拌均匀，加入一勺料酒，一勺蚝油，一勺生抽，少许白胡椒粉，一勺盐4按一个方向搅拌均匀，搅拌至上劲，加入一勺食用油，搅拌均匀5蒜，葱白剁成末6番茄打上十字刀，用开水烫一下，去皮切成丁7起锅烧油，下入葱，蒜爆出香味8下入番茄，炒出番茄汁9加入一勺番茄沙司，继续翻炒10倒入一大碗水，煮开11中小火，开始做丸子，左手虎口挤出，右手勺子挑入锅里12全部做完后，小火焖2分钟左右，加入一勺盐调味13撒上葱花，拌饭也是不错的
噬血gg
1豆角两半，茄子撕成条，藕切粗条，玉米剁薄片切两半备用。2番茄青椒蒜瓣切好备用。3热锅烧油，下豆角翻炒（豆角不易熟先下锅）加滚热开水，盖锅大火焖5分钟，下茄子和藕条翻炒，焖5分钟收收汁。等茄子软烂下青椒、番茄、盐、蚝油、糖、淀粉，翻炒几下，加香葱，出锅。
JUNJUNHAHA7
这是昨天剩的一半草鱼做的，刚好家里剩半个番茄，很清淡的家常味道，超做也非常简单，适合大人小孩减肥吃。
悠姐我的小坨坨
丝瓜番茄炒蛋也是一道清淡菜，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
大草海
1洋芋洗净去皮切片2番茄切块3青椒切丝4烧锅下油，放入洋芋翻炒，炒软后放入番茄一切炒5加入青椒翻炒，再加入清水烧煮6将番茄煮化7收汁、出锅。
Corrine_1105
1准备原材料年糕、番茄、鸡蛋、香葱备用2锅中烧开水将切好的年糕片放入水中大火煮2分钟3焯好水的年糕片历经放入冷水中过凉4处理好的年糕片沥干水分备用5番茄切成小块状6鸡蛋打入碗中搅成蛋液7锅中倒入底油放入香葱粒爆香8放入番茄翻炒均匀9倒入蛋液中火待蛋液略微成形开始翻炒10放入年糕片片一起翻炒11最后放入盐调味均匀即可出锅享用12番茄鸡蛋炒年糕装入容器中再撒上香菜就大功告成了13搭配鱿鱼丝和五香毛豆一起吃好幸福哦14年糕的营养价值非常丰富吃起来口感糯糯的很喜欢15丰盛的早餐会给你带来一天满满的正能量噢。小窍门
祯祯宝贝
就喜欢牛腩的骚味，还有土豆粉粉的口感
桃家暖厨
玉米一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等，玉米味道香甜，可加工成各式菜肴，制作成玉米面条，十分劲道~
FC美食煮意
一条花鲢鱼三吃，头做剁椒鱼头、肉做鱼丸，剩下骨做鱼骨汤。这汤还是以前做的，现补发呀。花鲢鱼处理都是LG干的，我可没这么大气力和功夫哦。别看这汤还很鲜啊。
小惠子
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
