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很美味又简单的一顿饭
如尘般染
外焦里嫩的煎鸡排，不油炸，不但减少了油脂的摄入，还可以把鸡排本身的油脂煎出一部分，做法更健康，家人吃着更安心。
tgcyy
炸鸡翅是美式快餐最具代表性的菜品之一。但一看到要用一锅油来炸鸡翅，我就心有余悸。曾经有一名美国人，专门拍了一部关于美式垃圾快餐的纪录片：拍摄之前先秤了自己的体重，健美又健康的美国帅哥，开始拍摄的3个月时间，每天早、中、晚三顿都吃麦当劳、肯德基的汉堡、炸鸡翅、炸薯条、可乐……当3个月拍摄结束时，他竟然爆长了40公斤体重，由原来的健美帅哥，变成了一身赘肉的大胖子。此人很有奉献精神，但现实中的我们，有谁愿意把自己、家人和孩子吃成个大胖子呢？这款黄金脆皮烤鸡翅，口感上和炸鸡翅基本没有差别，但全程却没有加一滴油，完
猫猫家的私厨
1主料全部切粒，鸡肉和蒜切末2鸡肉末不粘锅炒熟烹料酒，盛出备用。3起油锅，炒香辅料。4加入番茄酱番茄沙司。5加炒熟的肉末。6翻炒均匀加黑胡椒，披萨叶草，辣酱油，糖，加水/鸡汤/肉汤，慢慢熬煮直至原料酥烂。7收浓用盐调味就可以了，小火捂着保持温度。8装盘，开吃吧~小窍门如果你用意大利面的话，煮熟后，入不粘锅用油和番茄沙司翻炒，既可以上色又有香味哦，装盘，浇一勺肉酱撒芝士粉，有条件的话切一些荷兰芹末装饰，也可以用其他绿苗装饰。
酒池肉林咩幺幺
1食材：披萨饼胚、火腿肠、青豆、玉米粒、番茄沙司、马苏里拉奶酪2将火腿肠剥去包装放在案板上切成片，待用。3将披萨饼胚拆开包装，搁入模具中。4随后，搁点番茄沙司用勺子抹匀。5接着，搁入切好的火腿肠和青豆、玉米粒。6然后，搁入马苏里拉奶酪。7最后，进入烤箱中175度烘烤20分钟，即可。
花鱼儿
1食材：披萨饼胚、黑胡椒牛排、洋葱（已清洗切开）、尖椒（已清洗切开）、番茄沙司、马苏里拉奶酪2取平底锅置火上倒油烧热，下入已腌制过的牛排两面煎一下、盛出。3用剪刀剪成小块，待用。4将披萨饼胚拆开包装，搁入模具中。5随后，搁点番茄沙司用勺子抹匀。6搁入点马苏里拉奶酪。7接着，合入剪开的黑胡椒牛排。8切好的洋葱和尖椒。9然后，搁入马苏里拉奶酪。10最后，进入烤箱中175度烘烤20分钟，即成。
花鱼儿
这款披萨加入了橄榄油代替黄油，蜂蜜代替白糖，使得材料相当的健康，很适合家庭作为主餐来享用，不用担心油多，糖多了，想吃就吃。。
雪峰儿
1食材：披萨饼胚、培根、尖椒（已清洗切开）、番茄沙司、马苏里拉奶酪2将培根放在案板上切开，待用。3将披萨饼胚拆开包装，搁入模具中。4随后，搁点番茄沙司用勺子抹匀。5搁入点马苏里拉奶酪。6接着，合入切好的培根和切好的尖椒。7然后，搁入马苏里拉奶酪。8最后，进入烤箱中175度烘烤20分钟，即成。
花鱼儿
1将鸡蛋打散倒入隔夜米饭中，搅拌均匀，让每粒米饭都沾上鸡蛋液2锅内放油，7分热时倒入搅拌好的米饭，最好快小火，刚倒入的米饭有点软，渐渐的多炒一会会粒粒分明哦3然后加入核桃芝麻粉，白糖适量（甜度自己掌握，我是给小朋友吃的糖放的少些）。出香味后关火装盘，挤上番茄沙司就可以了。（我家一般都备有核桃芝麻粉，小的不喜欢吃糊糊，但是把饭加核桃芝麻粉一起炒他就很喜欢，有主食又营养）
啊通
烤冷面，东北一带地方特色小吃。使用特制冷面（比平常市面常见的冷面要薄、软，且加工后不需要经过晾晒的过程），柔软，可直接食用。有碳烤、铁板烤和油炸三种，味道各有差异。我今天用小熊电饼铛来烤，很方便！
麦子老妈
这款披萨加入了橄榄油代替黄油，蜂蜜代替白糖，使得材料相当的健康，很适合家庭作为主餐来享用，不用担心油多，糖多了，想吃就吃。
桃李烹饪
1食材：披萨饼胚、鲜虾（已清洗）、培根、洋葱丝、尖椒丝、红椒丝、番茄沙司、马苏里拉奶酪2将培根放在案板上切开，待用。3将已清洗好的鲜虾剥壳去虾线，待用。4将披萨饼胚拆开包装，搁入模具中。5随后，搁点番茄沙司用勺子抹匀，搁入点马苏里拉奶酪。6接着，合入切好的培根和剥好的鲜虾。7然后，合入洋葱丝、红椒丝和尖椒丝，搁入马苏里拉奶酪。8最后，进入烤箱中175度烘烤15分钟，即成。
花鱼儿
1食材：披萨饼胚、牛肉丝（已腌制）、尖椒（已清洗切开）、番茄沙司、马苏里拉奶酪2取平底锅置火上倒油烧热，下入已腌制过的牛肉丝翻炒一下，待用。3将披萨饼胚拆开包装，搁入模具中。4随后，搁点番茄沙司用勺子抹匀，搁入点马苏里拉奶酪。5接着，合入炒好的牛肉丝，切好的尖椒。6然后，搁入马苏里拉奶酪。7最后，进入烤箱中175度烘烤15分钟，即成。
花鱼儿
包馄饨多出来的皮子，这么热的天气怎么处理呢，想想还是和拌凉面一样应该不错
勤奋的轻舞飞扬
1主要原料。2鹌鹑蛋煮熟去皮。3面粉和鸡蛋液里放入盐，将鹌鹑蛋先蘸面粉，再蘸上鸡蛋液。4最后蘸面包屑，尽量裹匀。5将鹌鹑蛋放入油锅炸到外壳金黄色即可。（注意热油外溅，小心烫6配番茄沙司食用，味道佳。
绿野薄荷
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
