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芦笋爽脆，粉丝咸鲜适口。
一溪月
色诱脆嫩，清香麻辣。
我是狂草
1蒜苔切三指段。2牛肉切一指宽条。3胡萝卜切细条。4锅内适量油烧热。5姜蒜末，花椒，干红椒放入炒香。6牛肉条，胡萝卜条，蒜苔放入翻炒。7适量蚝油。生抽。8翻炒均匀出锅。9成品。10成品。
一溪月
1鱼处理干净！2用刀把鱼划几刀！3切开，不要切断！4葱姜蒜适量！5葱姜蒜，糖，盐，料酒，酱油，生抽，耗油，五香粉，胡椒粉，柠檬汁4滴！6郫县豆瓣酱一勺，植物油适量！7均匀的拌好，腌制一个小时！8鱼腌制好，盆里剩下的汁料，把香菇腌制一会！9考盘铺一层锡纸，食材放入考盘。烤箱预热2分钟！10上下温度220度，烤20分钟！11烤20分钟取出来，鱼表面刷一层植物油！12均匀撒一层烧烤料，放入烤箱温度220度，继续烤20分钟！13葱香菜太椒切末，撒一层！14成品！15成品！16成品！小窍门喜欢吃辣的，可以多放辣椒！
诗韵墨香
1除黄油外的所有汉堡原料加入面包机启动一个和面程序。2一个和面程序结束后加入黄油再启动一个和面程序。3面包机启动发酵程序发酵1小时至原来的两倍大。4倒出排气。5平均分成三份。6揉圆整形。7烤箱里放一碗热水启动发酵程序发酵40分钟。8发酵到明显变胖，表面喷水撒芝麻。9烤箱180度上下火中层15分钟。10烤好的汉堡放凉备用。11虾仁压成泥。12猪肉馅里加入圆葱、酱油、蚝油、虾泥、淀粉搅拌均匀。13用手将肉馅整成圆饼形放入不粘锅煎至两面金黄、鸡蛋煎熟（忘照了）。14汉堡从中间切开。15放上生菜。16放肉饼。17
流沙橙子
1猪肉馅中加2勺淀粉、0.5勺花椒粉、0.5勺姜粉和0.5勺盐，适量水搅拌均匀。2用手挤成丸子。3锅中倒入适量油，放入丸子炸制，不用炸透，定型就好。4定好型的丸子沥干油，盛出备用。5锅中倒入少量油，放入葱末爆香。6倒入适量水，放入酱油、蚝油和0.5勺花椒粉。7水烧开后放入丸子，炖20分钟。820分钟后放入小白菜。9再炖5分钟左右即可。10盛出装盘，下饭菜哦。11成品图。
黄世仁61
鸡爪吃起来不会有那么多的负担，胶原蛋白多多，这么做真是太好吃了！
小堂堂妈妈
鸡脯肉，低脂高蛋白，减肥好搭档。
food999
更多同胞你们喜欢爱吃兔兔吗？肉质好香喷喷，口感十足，易得到大家接受！可以让人流连忘返流恋不止的美食哟～
专卖配方_8ElU美食强厨
水晶虾饺，外表晶莹剔透，看名字就让人感觉很特别，见到实物更是让人直流口水，每次去港式餐厅必点， 一笼里面就4个，并且价格不菲，总是吃不过瘾，哈哈。以前从没想过自己去做，总觉得应该很难吧，最近翻阅了各种食谱，才发现原来也没那么难，主要是看开始的和面好不好，水晶虾饺成不成功，就在这一步了，其实第一次做的时候我也失败了，浪费了150克的水晶虾胶粉，还好第二次做算成功了，制作其实也很简单，成品白而透明、柔软、有弹性、不易碎，做了18个，都被给大家干光了。
彩虹早餐记
美味家常，超级下饭。
琥珀maggie
最近买了很多香菇，一直用来炒面。剩下不多，正好买了肉，于是想尝试一个新菜――当当当！于是，这道花菇酿肉就出来咯！
苏亦欢
1番茄去皮切块。2香菇洗干净切块。3猪肉混合生抽，耗油，生姜，一个鸡蛋，搅拌上劲儿，搓圆。4烧开水放两片姜片，下番茄熬一会儿。要点猪油有油起。5待番茄熬制一会儿后下香菇继续熬。6最后下肉丸子，待煮浮起后再过五分钟即可，放入盐，鸡精等调料，最后撒上葱花，美味的三鲜汤就好了。小窍门自己做的最干净卫生，让我们爱上美食爱上健康！
一彭私房纯手工包
1荷兰豆。2择好洗干净。3肉丸，自己做的有点丑。4热锅下油，炒一下肉丸。5放入荷兰豆一起炒。6放入蚝油，酱油翻炒至熟。7出锅。
柴米油盐酱醋茶YLYN
黄牛肉属于温热性质的肉食，擅长补气，是气虚之人进行食养食疗的首选肉食，就好象气虚之人进行药疗常常首选黄芪那样，所以《韩氏医通》说"黄牛肉补气，与绵黄芪同功。温补脾胃，益气养血，强壮筋骨，消肿利水。主治脾胃阳虚，脘腹疼痛，泄泻，脱肛，水肿;精血亏虚，消瘦乏力，筋骨酸软等。
柔昊琳琪
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪，丢掉吗？很浪费哦！其实没有呢！一样可以拿来做美味豆腐哦！一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费！呵呵...
meimei.lam
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
