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1甜豆洗净备用。2材料如下。3蒜捣成泥氧化备用。4先将金针菇和黑木耳灼熟。5灼熟甜豆。6待放凉后分别加入蒜泥生抽老醋麻油拌匀。7码入盘中即可。8喜欢麻辣淋上红油。
老U爱小轩哥
逛美食广场，看到一家品牌调味品专卖店，发现有调制好的瓶装捞汁，拿起看看，店员极力逛推荐，旁边有顾客也说好，买了一瓶。回家将家里的时蔬洗洗焯焯，用捞汁拌，又加了少许芝麻油，味道很不错。
尔东叶
1熟牛肉。2黑木耳 已煮熟。3荞头切段。4牛肉煎香后放入黑木耳。5放入荞头。6放入荞头叶。7调味即可享受。8春天多吃荞头哟。
老U爱小轩哥
1食材：面筋（已撕开）。2洋葱（已清洗切成丝）。3瘦肉丝。4黑木耳（已泡发）。5将撕开的面筋用开水泡一下，待用。6将瘦肉丝加点料酒、生抽、食用油拌匀，待用。7将已泡发的黑木耳去蒂清洗一下捞出。8放在案板上切成丝，待用。9烧锅倒油烧热，下入瘦肉丝翻炒翻炒至变色，盛出。10接着，利用炒瘦肉丝的油，下入面筋、洋葱和黑木耳翻炒一下。11然后，加点生抽翻炒翻炒至洋葱断生。12最后，合入瘦肉丝翻炒一下。13加适量的盐。14调味炒匀即成。
花鱼儿
#清肠食谱#菌菇、蔬菜清炒。
乐：在吃
1鸡蛋、芹菜、木耳、香菇、豆腐炒制成馅料备用。2包饺子备用。3热锅凉油，西红柿炒出红油。4加水煮开后，下水饺，锅开后点两次凉水。5放入香菇、木耳、黄花菜丝。6加盐、蚝油、醋调味。7盛出。
乐：在吃
1土鸡洗净剁块。2土豆切滚刀块，木耳泡发洗净。3准备花椒、八角、桂皮，花椒装入料盒。4鸡块淖水。5锅内油热倒入鸡块，再加入料酒、老抽翻炒1分钟。6加入葱、姜、花椒、八角、桂皮继续翻炒3分钟。7倒入热水与鸡块平齐，大火烧开后改小火，盖上锅盖焖烧。8焖烧一个半小时，中间适当翻炒，避免糊锅。9加入土豆块继续炖10分钟。10加入黑木耳翻炒3分钟，收汁。11出锅。
小丫superstar
吃面条，快捷方便还好吃。炒面是多款面条中的一款。炒面看似简单，却不失营养与美味。一盘炒面，可以添加多种食材，荤素搭配，应有尽有。
尔东叶
这三种菜一起吃营养价值非常高，不但好看还好吃，。黑木耳又名黑菜，治疗产后虚弱，白带过多，崩漏等。金针菇又称增智菇，降脂降压，益智健脑，促进体内新陈代谢，抵抗疲劳，抗菌消炎。胡萝卜食用后经肠胃消化分解成维生素A。
阿信美
1黑木耳泡发备用。2胡萝卜去皮切薄片备用。3荷兰豆撕去边上的筋膜洗净备用。4瘦肉切片，加入盐，鸡精，花生油，沙茶酱，玉米淀粉，生抽，老抽抓匀。5热锅下油将胡萝卜片下锅翻炒。6把瘦肉片下锅翻炒至变色。7黑木耳下锅一起翻炒均匀。8荷兰豆也下锅翻炒。9加入盐调味。10腌制瘦肉的碗兑出水淋入锅边，将荷兰豆炒至断生即可。11成品12成品
_蒍鉨变乖々
1食材：土豆（已洗净去皮切片）。2黑木耳（已泡发清洗）。3瘦肉片。4香葱。5在瘦肉片中加点料酒、生抽、调和油拌匀。6烧锅倒油烧热，下入拌好的瘦肉片翻炒至变色，盛出。7随后，利用炒肉的油下入土豆片和黑木耳翻炒翻炒。8接着，加一些清水煮开，煮至土豆片断生熟软。9然后，合入炒好的瘦肉片翻炒一下。10最后，加点盐、生抽、白糖，搁入香葱。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1豆腐皮切丝。2葱切丝。3芜茜切段。4黑大泡发洗净。5锅子烧热放入腐丝。6放入黑木耳。7放入葱丝。8放入芜茜翻炒。9调味即可。
老U爱小轩哥
调味红油详见之前的菜谱。
罐头食堂
1备好食材2胡萝卜放料理机搅碎3同样香茹葱搅碎4木耳也搅碎5面加温水酵母揉好，室温发酵6馅中加入料酒、蚝油、香油、花椒粉、生抽、鸡精、葱花、油、盐拌匀7拌匀8揉面擀皮包馅9放到抹油蒸屉上，水开蒸20分钟，关火再等5分钟再掀盖10包子好了。
金凤栖梧
每天早上最好吃个蔬菜，但现代人太忙碌，早饭都比较简单，中午又是快餐，晚餐暴饮暴食，记住，健康最重要。早餐要吃好。西葫芦调节人体新陈代谢，增加免疫力。黑木耳清道夫，胡萝卜维生素A，这三款食材都是家里常备的，而且清洗方便，建议常吃窝。配上一碗杂粮粥，营养丰富。
阿信美
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
自从尝到剁椒好滋味后，对辣喜欢啦，今酸菜鱼头汤也是第一回做，放的四川水煮鱼的调料，那可真的啦----，吃了可火辣辣，其烧制方法自由发挥，大家看后提宝贵意见。
小惠子
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
