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1黑色的花生豆。2用水泡一个小时。3泡好的花生豆。4取适量黑芝麻。5用清水洗净。6黑芝麻和花生豆全部放入破壁机。7加适量清水。8启用豆浆功能20分钟即可。9喜欢喝甜的可以加适量白糖。10成品图。
最初的最美❤
1准备食材。2面包切成四块。3鸡蛋，加入黑芝麻打匀。4每一片面包，均匀裹上鸡蛋液。5放入平底锅，中火慢慢煎。6两面金黄，就可以了。7装盘。8成品。
雨中漫步_kRsJPX
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效。宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力的功效。蒜炒西兰花清爽可口还不失营养。
朝族媳妇辣白菜
1食用油，鸡蛋液，盐，糖粉放入盆中搅拌均匀。2筛入低筋面粉。3放入小苏打和泡打粉。4将所有材料揉成光滑面团，刚开始揉面会有点软的，但是会越揉越硬的，不要随意再添加面粉。5将揉好的面分成12g左右一个，搓圆。6按扁。7放在烤盘上，用手指在饼的中间按一下，形成一个浅浅的坑，周围就会出现桃酥该有的裂痕。8用手指沾点水在饼胚的表面再撒上黑芝麻。9烤制上下火165度，预热5分钟放入，烤制15分钟即可。小窍门我做这个是低糖版的，喜欢甜一点的可以适当增加糖粉用量。
紫晶巫女
儿子喜欢吃面条，一般都是清汤面加荷包蛋，吃腻了，换种吃法????，儿子一顿吃了三个饼????。
Ppnvhai12迷妮
1水面皮面团做法:150克面粉加入60克猪油，10克白糖，搅拌均匀，加入42克开水揉成光滑的面团，放入保鲜膜醒30分钟。2油酥面团做法:100克面粉加入50克猪油，搅拌揉匀，放入保鲜膜。3200克肉馅放姜末，少许蒜末，盐，糖，料酒，少许淀粉搅拌，再放酱油，香油，炒香的芝麻搅拌。4将水面皮和油酥分别分成十小份。5将水油皮擀成饺子皮大小，油酥放中间。6包起来。7擀成长条卷起来，两头封口。待十个全都做好后，同样再做一遍。8肉馅放入面皮上。9包起来。10包好的面团。11倒扣在托盘中。12表面撒上黑芝麻。13包好的
冷水浮萍
西兰花可以不放，我觉得放了好看些。我做的是四人份。土豆，胡萝卜可以切小些，煮的时间就短些。
伊悠悠
天气渐冷，又到贴膘时节，今天给小伙伴们介绍一种坚果能量饮，用到了多种坚果，现在正因为换季，嗓子不舒服，我还特意加了一点橙皮，橙皮有化痰止咳的功效，坚果有补充能量的效果，二者合一，操作起来也十分的方便，非常适合上班族哦。我就做好了一大杯，待会接娃用，娃娃上了一天的学，累了，正好补充能量哈。
承灿妈咪CCM
1南瓜去皮。2擦成丝。3打入两个鸡蛋。4搅拌均匀。5加2勺糖，再加入面粉，面粉要一点点，边加边搅拌。6直到成比较稠的糊状就可以了。7加入熟黑芝麻，拌匀。8锅里注油烧热，取适量面糊拍扁，放入锅里。9中小火煎，一面煎至金黄后翻面。10两面都煎至金黄即可。11快手早餐，营养美味。
烟雨心灵
买了四年阿胶，今年开始亲手制作阿胶糕，味道比买来的好吃多了，而且真材实料，吃的更放心。
馋嘴小猪913
这个用奶油奶酪代替了黄油，香味稍有不同，用来做蔓越莓面包很配，家里没有蔓越莓了，简单烤，做早餐也很好，家常的才是最美的。
食为悦己者美
南瓜和黑芝麻的营养价值都很高，一起吃具有补中益气、养肝补肾、美容养颜、减肥塑身、消炎止痛、利尿消肿、清痰止咳、等功效。
寻梦一ZbDu
1麻薯材料称好倒入容器中。2搅拌至无干粉后上锅蒸熟。3蒸熟的麻薯趁热加入黄油。4戴上手套将麻薯和黄油揉匀。5将麻薯分切成每个10g后盖上保鲜膜放置备用。6咸蛋黄取出用高度白酒浸泡一下去除腥味。7泡过白酒的咸蛋黄上锅蒸熟，也可以烤箱烤，蒸好后晾凉将蛋黄每个一分为二，称重大概是8g左右。8红豆沙分成每个17g左右。9肉松加入沙拉酱拌匀。10沙拉肉松馅称重每个8g。11取一豆沙球按扁，放入半个咸蛋黄，沙拉肉松和一个麻薯。12虎口位置将豆沙往上推，包裹紧备用。13油皮材料倒入容器中，搅拌成絮状。14用手揉成光滑的
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1萝卜去皮。2切成丝备用。3放适量盐腌制出水。4挤出多余水份，不用挤的太干。5放糖，放醋拌匀。6放枸杞香葱黑芝麻点缀，不喜欢可以不放，吃之前淋上麻油。
媛芷媛味
1将松饼粉，鸡蛋，酸奶搅拌均匀。2在蛋糕纸内加入芝麻，再加入松饼糊。3再在糊上加入适量芝麻。4放入预热烤箱，160℃12分钟。5出炉！
maggie-Tiao
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
