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1糯米100克提前浸泡一个晚上。2放入电饭煲里蒸熟。3黄豆倒入无油的炒锅里炒熟。4用料理机打成黄豆粉。5糯米蒸熟后盛出。6用擀面杖捣成粘稠软糯的状态。730ml红糖加同等水小火熬制浓稠。8糯米揪出一团，滚圆后粘上黄豆粉。9蘸上红糖一口一个。
小丫superstar
1食材准备，木耳黄豆泡发，猪蹄焯水去除浮沫2锅中放油，煎猪蹄3煎制皮起泡4锅中放油炒郫县豆瓣酱和葱姜蒜出红油5放入猪蹄炒至均匀粘上酱汁6花椒八角准备，放入锅中7生抽，老抽，料酒，白糖调汁8放入锅中，加热水没过食材，熬制9焖煮2小时10放入泡发好的黄豆11撒入泡好的木耳12葱切丝，干辣椒碾碎13盛盘，撒葱丝和干辣椒碎即可
宁静致远0217
1肘肉。2墨鱼干。3苦瓜切块。4干黄豆。5肘肉块、墨鱼、干黄豆放入砂锅。6加适量清水，大火煮开后，小火慢熬一小时。7熬好的汤。8放入苦瓜块继续熬半小时，这时可以放适量的盐。9熬好的汤，加少许鸡精，关火。10成品，非常香而且营养好喝的汤做好了。
宸·羽
1准备好扇骨、黄豆（提前泡开可以缩短煲汤时间）、冬瓜（用盐搓洗外皮）、胡萝卜、姜。2扇骨放锅里煮开两分钟。3锅里煮开的同时将冬瓜去囊切块、胡萝卜切块，姜拍碎。4扇骨煮好冲洗去浮沫。5扇骨、黄豆、胡萝卜、姜块放入电压力锅里加适量水，开始煲汤。6放入冬瓜继续煲。7黄豆冬瓜扇骨汤。
LLP萍
猪蹄有丰富骨胶
香蕉班Cake
虽然腌制的食品不易多吃，有时候也是想吃的不行，尽量控制吧????
雨中漫步_kRsJPX
如果说食物可以给人带来幸福感，那么面条绝对算其中一种美食，对于面食爱好者的我来说，炸酱面的地位绝对是无法撼动的！金龙鱼优+活性发酵空心挂面不硬心、不糊汤、不黏、十分爽滑劲道，还很容易消化，不管是煮还是拌都特别美味，而且这种发酵的面条比普通挂面氨基酸含量更高，增强免疫力，营养丰富！
风意画
一款营养的自制豆浆 。
龙卷风中的小猫
夏天来了，天气越来越热，是不是感觉食欲都在下降，你该换换胃口了，教你一道懒人菜，做法超级简单，煮一煮就OK了！味道鲜美，比肉都香，还特别有嚼头，吃起来越嚼越香，佐早餐尤佳。
大海微澜
早餐一定要吃好，合理的早餐食品应该是富含水分和营养，牛奶和豆浆是必备的饮品，搭配主食，加适量蛋白质和水果蔬菜，营养早餐就ok啦！我家尤其喜欢喝豆浆，那种无需过滤的豆浆，营养不流失，每周至少2-3次，操作简单，营养丰富，早餐来一杯，能量满满，常食健脑补钙，还强壮身体。
大海微澜
1豆子浸泡一夜2放入豆浆机加入清水3搅打出豆浆4入锅中煮开5可以咸的煮面条，火锅或甜的冷饮均可
薰衣草_eZyqNi
家里有腊肉，腊肉蒸着吃更美味。如果你想炒着吃，也最好先将它煮熟或者蒸熟了再炒，要不然是咬不动的哈。蒸腊肉和之前那道剁椒草菇鸡块的制作时间一样，刚好可以把两道菜一起放在臻米折叠电蒸锅里，同时蒸。一锅能出俩菜，咱就不能只出一个，合理利用，省时省力，晚餐也变得更丰盛了。不得不称赞这款网红蒸锅的设计，除了高颜值高，更完美的是它的实用性。使用时有超大的空间，不用时收起来，不占空间。做这道香干蒸腊肉时，我用了超大、直径达24.5cm的日式深盘，同样是网红盘子，大家可以感受一下，那么大的盘子，我都轻松塞进了这款蒸锅，其
海蓝澜
1主角是大米，然后放了8种杂粮。2又加枸杞大枣等。3搅拌均匀，觉得缺了黑色，又放了黑豆。4取一杯淘洗干净。5加清水。6放电压力锅内，最后放黑芝麻，淘洗的时候不能放，全部就淘洗掉啦。7选杂粮粥。8熬好的粥。9成品。小小一碗粥，营养很丰富哦。
不做妖精好多年
猪手焖黄豆
雅雅杨小厨
炎炎夏日和面条更配。对，各种面条。自己做一碗炸酱面，大块的肉丁，油、酱分离，码上各种菜码儿，还没开吃，只是盯着这碗有荤有素、有菜有面的炸酱面，口水就在嘴巴里打转……用了金龙鱼发酵空心挂面，嘿，口感还真不一样，不但口感好有嚼劲，相比于普通面条，发酵过的面条也更加有营养，尤其适合老人和孩子。
格蓝蓝
1把黄瓜红萝卜腌萝卜切条。2寿司米饭煮好，加入寿司醋。3把紫菜铺好放上米饭、以及其它材料。4然后将它对卷起来。5最好用那种有齿的刀，把做好的寿司切成段配上日本芥辣与酱油即可食用。
蓝色南半球
1土豆切丝葱切粒。2调面疙瘩。3锅里倒入橄榄油开始炒土豆丝。4炒得差不多就倒入瑶柱汤底煮沸，然后调入面疙瘩继续煮约两分钟后就可以加入葱花熄火。
蓝色南半球
《春雷惊龙降鲈鱼》 “天下第一名菜”又名“春雷惊龙”“平地一声雷”，亦叫“虾仁锅巴”，是江南苏锡地区的传统名菜。 据传，乾隆皇帝第一次下江南时，曾在无锡某地的一家小饭店用膳。店家用家常锅巴，经油炸酥，再精心选用虾仁、熟鸡丝、鸡汤熬制成卤汁。送上餐桌时将卤汁浇在锅巴上，顿时“哗—”、“吱吱—”声响，阵阵香味扑鼻而来。据说乾隆皇帝被这响起吓了一大跳，问：“这叫什么菜？”厨师回答：“春雷惊龙！”乾隆品尝后，觉得此菜又香又酥，鲜美异常，便称赞说：“此菜可称天下第一。”其实，用锅巴制菜，我国在唐宋时就有，不过那
奇海生态
有家东北熏肉大饼是我的最爱，每次只要没吃饭路过必吃！我的饮食习惯很接近北方人，其实我是地地道道的南方姑娘哈哈！这次自己亲自动手做一道熏肉大饼先试试，等技术纯熟了再做给大家吃！下面开始一一叙述大饼的步骤哦吼吼！
饕餮小馋
1锅内下油烧至七成热放葱姜洋葱爆香，然后放腊肉和鳗鱼干同洋葱继续炒香，加少许盐料酒调味。2所有料炒香调味后再加入足够的水，盖上盖大火烧开，水开后放入虾 虾蛄，放入手打面和白菜大火煮四五分钟，熟后加鸡精调味即可。小窍门鲜香可口哦
丽建口香糖
