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1虾仁，胡萝卜，黄瓜，小火腿肠切丁2锅中倒油先把切好的虾仁倒入翻炒3再把切好的胡萝卜丁倒入翻炒4再下入黄瓜5接着下入切好的小火腿肠，少加点盐调一下味6把炒好的材料和米还有提前烫好切好的菠菜拌匀7用保鲜膜裹成饭团8放在有生菜的盘子上，摆上几个小西红柿
赵涵妈的天使
上班没时间啊2分钟就能做好的菜，嘿嘿
食材都都
1准备玉米面窝头一个，鸡蛋两枚，黄瓜半根，胡萝卜半根，洋葱半个，手掰肠一截2窝头切成丁3黄瓜，洋葱，胡萝卜，手掰肠分别切成丁4鸡蛋磕入碗中，放少许盐，糖，打成蛋液5窝头丁在蛋液中打个滚6让每一粒窝头都沾上蛋液7锅中热油，放入窝头煎制8焦黄后盛出9锅中留底油，放入洋葱和胡萝卜翻炒10放入黄瓜翻炒11加入酱油和盐12大火翻炒均匀13放入手掰肠丁翻炒14加入窝头丁15继续翻炒均匀出锅
黑布朗
1原料图2胡萝卜切成条以后，用油煎好。3鸡蛋煎好后，切成条。4黄瓜切成条。5米饭蒸好后，用勺子搅拌松。6准备好苹果醋7准备好海苔8往米饭中加入适量的盐和醋，尝尝味道。9将海苔平铺在寿司帘上，10放上鸡蛋条，黄瓜条，和胡萝卜条。用帘子卷紧。11卷好的寿司。12用刀切好，装盘即可。
蔬菜苞苞
这道菜没有用任何一种海鲜做辅料，吃起来却有种海鲜的味道。有一道菜，是以蒜蓉的蒜香加上扇贝肉的嫩滑，吃起来就会感觉到嘴里不停旋转的浓香和来自软嫩的冲击，吃过蒜蓉蒸扇贝的同学一定能想象到那种味道。这道炒米粉吃起来就让我有了这种感觉，所以我才想把它称之为没有海鲜的海鲜米粉。
柔蓝水晶
减肥也可以吃肉哦~这道乡村小拌肉就特别适合减肥人士~瘦肉经过长时间的炖煮，脂肪已经被去掉了好多。再加上金针菇，生菜，黄瓜，一定可以让你吃着瘦~
蔬菜苞苞
喜欢凉拌菜，大冬天的都一顿少不了它，现在天气热了，更是每顿无它不欢、、、、
贝妈lLOVE贝
一直以来，被韩剧里各式各样的面条深深的吸引着，炸酱面、冷面、辣白菜拉面等等，那么多看似简单却很诱人的面条，一个国家有一个国家的饮食文化，虽然我们自己做的并不见得正宗，但不是可以从中感受那份新鲜吗？无意中看见这款冰豆浆面，一款适合在夏天吃的面条，做法很简单，味道清爽极了！
吃货眼中的世界
1将胡萝卜及黄瓜洗干净2切好备料，把肉片用湿淀粉抓好上浆，把鸡蛋打散3锅中放油、油热后放肉片8分熟后加蛋液滑熟成出，留底油放葱姜煸出香味放木耳炒均放滑好的肉片再放胡萝卜，放盐，最后放黄瓜片出锅前放青蒜苗及味精4点滴香油出锅了小窍门此菜黄瓜片不能放太早了，炒乱了就不香了。
鸽子的娘
碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝线。不知细对谁裁出，二月春风似剪刀。边吃边流泪，寂寞的芥末鸟巢卜算子 【宋】苏轼 缺月挂疏桐，漏断人初静。 谁见幽人独往来？缥缈孤鸿影。 惊起却回头，有恨无人省。 拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。麻辣芥末黄瓜金针菇猪耳朵铸成的小巢穴 上面孤零零的一只小鸟，带着些许的情绪，吃着这盘子的美食无语泪先流
王方便面
昨天带着小女儿亲自去挖来了一些嫩嫩的荠菜。于是乎，今天就有了这顿美味的荠菜肉馄饨。
爱做爱吃爱生活
1鸡胸肉切小块加料酒，五香粉，鸡蛋清，酱油，盐腌制15分钟。2黄瓜切丁。3花生米油炸，凉油跟花生米一起下锅，别炸糊了。炸2次会更好一点。4鸡肉用炸好花生米的油滑一下。5准备好用的配料，辣椒麻椒大葱。6先把辣椒麻椒爆香。7依次放进鸡肉，黄瓜，花生米。翻炒。最后勾芡水淀粉。8装盘上菜。
蓝鹤
黄瓜的做法真的好多，好多，这个做法，真的没得说，脆得，崩牙都有份了。这么热的夏天，很是清爽。虽然需要点时间，倒也简单，突然想起做豆腐了，哈哈
说下雪美丽
1准备筷子一双2把洗净的黄瓜放到筷子中间，放心切3第一次切好的样子4第一次切完后，翻个身，再切第二次，这样更有弹性了5切好后装盘，加点盐腌制6最后加上喜欢的调汁淋上即可。
xingkong1970
切片面包或者吐司，最外面的那层的面包，往往不受欢迎。 同样，有时候做完三明治，切掉的面包皮也没什么用。 于是，有了下面的方法，可以很好的废物利用！ 西兰花的功效 1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。 所以女性朋友要多吃哟。。。 2.最重要的一点，西兰花能供给丰富的胡萝卜素，这简直是我的福音呀。同重量的它比胡萝卜含量还多，这让从小不吃胡萝卜红萝卜却经常被家人逼迫的我，十分的得意，现在他们再说我，我就搬出这个理论
海之彼端
1热油锅中把豆腐块煎至两面金黄并装盘。2原锅中入少量的香油、蚝油、糖、鸡精、酱油和水，烧开。
ireanwei
1将鸭子洗净切块，不要太大块。2将切好的鸭肉用清水洗几遍。3把处理好的鸭肉块倒进加热的锅里，锅不用烧太热，因为鸭肉里有水，容易溅，另外一般仔鸭比较肥，需要练练油。小火，直到鸭皮上的油差不多爆干，或者根据自己的喜好来掌握火候。（要时时翻动以免粘锅或炒糊）4开始准备辅料：把鲜姜切片、红椒和青椒切段。5把爆好的鸭肉及油装到备好的容器里。6把锅刷干净，烧热，将鸭油或植物油少许倒入锅中，油烧热后倒入姜片，爆出姜香味倒入鸭肉，翻炒加入少许酱油（老抽）、料酒、大料，不想太辣的话加一点白糖，加适量的盐，加晚了怕不入味，不
天才饮食家
这是麻婆豆腐的改版，去掉了麻婆豆腐的麻椒，肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐，卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃，辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
1.先将香菇与茶树菇泡在热水中，米粉浸泡水中，瘦肉切片，生姜切丝，蒜头打扁；2.先将香菇与茶树菇、瘦肉一起用油炒，放盐及蚝油少量。炒好，盛在碗中。3.锅中煮沸水，水开后，放米粉继续烧开2分钟，放炒好的香菇及茶树菇、瘦肉一起煮，然后放青菜。4.放盐及酱油少许，起锅。
静水一岸
