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1准本好的材料。2胡萝卜圆葱土豆 蒜去皮。3牛肉切小块 焯水。4放到高压锅里压30分钟。5葱 胡萝卜土豆切丁 蒜切沫。6锅中放底油，放入土豆胡萝卜翻炒。一直翻炒到土豆表面微微发黄。7倒入牛肉和牛肉汤，洋葱蒜和三块咖喱 酱油。8再加一些水，是水微微没过土豆。9中火收汁。10准备好米饭，浇汁，就可以啦。
柳絮1982
突然想吃咖喱蛋包饭了，可是家里还有个人不喜欢咖喱的味道，所以一次做了2种口味的!家里有小朋友的可以做肉酱的，有点酸味，小朋友吃了更开胃哦。本来还想做那种梦幻蛋包饭，可家里人都不太喜欢半熟蛋，所以果断放弃！这次做的是一份肉酱的，两份咖喱的。
fairyyangliu
鸡胸肉米饭汉堡（24+）鸡胸肉肉质细嫩，滋味鲜美，其蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，脂肪含量却和虾、螃蟹相当，很容易被人体吸收利用，还含有维生素C、维生素E等，有增强体力、强壮身体的作用。
诚赫宝贝帅帅妈
菜花有白的有绿的还有紫色的，营养差不多。今天这道菜是用白菜花，西兰花，胡萝卜，香菇组成营养丰富，鲜脆香很好吃的。
寻梦一ZbDu
一个电饭煲就完成的一道菜！
sctzwzxmstx
最近不能吃辣，嘴巴又没有味道，来一点香的
lippy001
一直都很喜欢吃麻酱拌面，今天在网上看到一个教程，自己也来动手试试????
开心肥羊
新疆美味--烤包子（2周＋）盗版新疆烤包子（为什么是盗版？因为新疆烤包子用的是羊肉）不过这牛肉馅的烤包子也非常好吃哦！大家动起手来吧，这个绝对会让全家人都爱上的美味～
诚赫宝贝帅帅妈
1准备还食材。2豆子放到高压锅里压20分钟。3胡萝卜去皮，芹菜去叶。4胡萝卜和芹菜切丁。5胡萝卜焯水。6芹菜焯水。7黄豆捞出，放入芹菜和胡萝卜，放入柠檬 糖 酱油 盐 调味。8装盘。
柳絮1982
【香菇鸡丁】18m+食材：鸡肉50g、香菇15g、胡萝卜15g、土豆15g、青豆15g、洋葱适量、酱油、淀粉、母婴热炒油1、鸡肉切丁、加入洋葱碎、酱油、淀粉拌匀腌制10分钟。2、胡萝卜、土豆切丁；与青豆一同焯水。3、锅底淋入适量牛油果油翻炒鸡丁；然后加入过程2一同翻炒、加入适量清水、炖熟；出锅前再淋入适量酱油收汤出锅。
诚赫宝贝帅帅妈
玉米胡萝卜鸡汤特别清甜，不需要太多配料也能煲出很美味的汤。简单快捷，又有营养。
四月豆
绿豆芽与胡萝卜，青椒一起炒着吃，做法简单，营养丰富，还能降血脂和软化血管，是一道便宜又营养的家常菜。
乐食记
1起锅烧油。2油热放胡萝卜和黄瓜丁翻炒。3放入米饭。4翻炒均匀。5倒入鸡蛋液。6加盐翻炒均匀即可。7出锅了。
最初的最美❤
素炒彩蔬以素菜为主，不同蔬菜、营养不同、早餐快炒、快捷方便、好吃看得见。
putimama
焖出的美味，素三汁焖锅。
腾讯众创空间（横店）
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
