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1在BB煲里煮上粥，不要过满，等下还要放其他食材；准备食材：香菇一朵去蒂，胡萝卜半根，牛肉适量，切片，剩下的半根胡萝卜煮饭时放在饭锅里一起煮熟。2将准备好的香菇胡萝卜牛肉倒入煮沸的水中，焯水后滤网捞出，倒入绞肉杯。3搅碎后倒入BB煲中搅拌均匀。4抓一把苋菜（可以用任何蔬菜代替），清水煮熟后倒入绞肉杯搅碎，直接倒入碗中，因为蔬菜不能多煮，营养成分流失。5在煮好前大约15分钟，开锅，效仿潮汕窝蛋牛肉粥，打个蛋在粥中，不搅碎，盖盖子，等待完成。6将煮好的另半根胡萝卜，一勺米饭，适量白开水放入杯中，用搅拌棒打成胡
亲亲我的宝贝123
自制手擀面，一般采用高筋面粉，蛋白质的含量高，面条会爽滑劲道，比外卖压面机的口感好上一百倍
大连卡卡
1鸡腿肉，撕成条。（当然也可以准备火腿等即食肉类~）2蔬菜切丁备用3所有食材准备完毕4炒锅加少量油，将蔬菜轻微翻炒，微熟即可。5将鸡肉，蔬菜，米饭混合均匀，倒入托盘。加少许黑胡椒和盐调味。6所有托盘表层撒上芝士碎7烤箱预热200度 上下管 20分钟8出炉~
Rolly23
1锅里加入清水烧开下排骨焯一下2把排骨放入高压锅中加两片姜再加适量清水，煮到高压锅吱吱响再改小火煮15分钟。3等高压锅可以开盖再放入已切好的胡萝卜和山药，煮至高压锅吱吱响就可以关火4小碗中剩几块胡萝卜和山药，排骨肉已经很烂，可以撕碎点加点高汤。5加点白米饭可以是用欧贝尔料理棒打磨了。
亲亲我的宝贝123
香甜可口的胡萝卜玉米苹果营养粥，满满的维生素ABCDE，制作方法简单又方便。
亲亲我的宝贝123
小贴士：这款米糊真的超级简单，小点的宝宝蔬果加上一两样就可以了，还可以随意切换，比如土豆，紫薯，西兰花，青菜都可以的呢，方法都一样，香蕉苹果可以刺激宝宝肠道蠕动，有效治疗宝宝便秘。
亲亲我的宝贝123
青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇。青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
秋天的蝎子
1将番茄用开水烫下去皮用欧贝尔料理棒打成泥，胡萝卜切块蒸熟以后用欧贝尔料理棒打成泥，放入碗中2把米饭放入番茄萝卜泥中拌匀3平底锅放一点油，将准备好的鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用4将混合的米饭铺在蛋皮上，卷起切段即可小窍门小贴士：我所用的材料都是家中常用的，简单易学，非常适合新手妈妈。
亲亲我的宝贝123
宫保鸡丁是小姿的大爱，酸甜伴着咸鲜麻辣，荔枝口儿的滑嫩鸡丁，还有那脆脆的花生米。令人吃一口想第二口，口口不停直到盆干碗净。宫保鸡丁的特色是辣中有甜、甜中有辣；鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆，入口酥香、红而不辣、辣而不猛、肉质嫩滑。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询
个性胜过姿色
适合10个月以上的宝宝真的是超赞超好吃！！！加了奶酪特别香，用水果玉米汁做汤底味道很鲜甜，全部吃光光了哦…… 细节小贴士：咀嚼能力差一点的宝宝可以把蔬菜碎煮的时间久一点、烂一点，方便宝宝吞咽 奶酪可以促进钙的吸收、有利于孩子骨骼和牙齿的发育、其中富含的锌可以促进孩子智力的发育！甜玉米含有多种维生素和矿物质
亲亲我的宝贝123
1准备五个鸡蛋2鸡蛋打成蛋液，加入盐，同个方向搅拌均匀3准备一碗温水，水和蛋液的比例是1:1，温水分三次倒入蛋液，每次倒入都要搅拌均匀，4用筛网过滤蛋液直到蛋液表面没有气泡，如果过滤完还有气泡，就用调羹把气泡挑掉。5下冷水锅中火蒸15分钟，用一根筷子架在锅盖和锅之间6蒸蛋期间，用胡萝卜刻出两条鱼，火腿肠切四份，做成鱼鳍715分钟后出锅，摆上鱼，香菜做水草，火腿切两个海星，另外调碗汁，淋入蛋羹，美味营养的鱼儿蛋羹就做好了。小窍门1.用温水分两次倒入蛋液搅拌均匀。2.中火蒸，防大火蒸制鸡蛋羹会出现蜂窝。3.锅
轩雨_
据说也是很补的一道菜，而且焖出来的羊排香而不肥，本次用的是炒锅慢炖，这样效果要比用高压锅更好，慢炖能让食材更充分吸引味道......有人喜欢入锅炖之前炒糖色，我省掉炒糖色这一步，觉得加入的糖太多口感过于甜不好吃，看个人喜欢。
零下一度0511
鱼香笋丝其实就是木有肉的鱼香肉丝，今天外面小雨熙熙，从早到晚，下午下班回来实在再懒惰出去买菜，将就冰箱里的材料凑合吃吧
2280087
冬吃萝卜，夏吃姜！三伏天吃姜是最合适不过了。
SiSi的练手记录
简单易做，颜色养眼，营养丰富的鸡蛋饼，加入菠菜汁和胡萝卜汁变成双色蛋饼，早餐不可少哦。
黑猫警长kitchen
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1准备好做紫菜饼的材料。2高粱米、碎玉米、大米。3紫菜剪碎，加点水泡软；姜葱切末。4将紫菜、姜葱、鸡蛋放入装有面粉的碗中。5加少许盐、胡椒和少量的水，调成糊状。6锅中油热，用小勺将面糊放入锅中做成小饼；煎至两面微黄，至熟。
籣草児
1准备好食材。2香肚切细粒备用。3青红椒、洋葱切成细粒。4蛋白中调入少许盐。5用打蛋器打发。6搅打至起泡备用。7锅中油热，倒入打发的蛋白。8炒成棉花状。9炒好的蛋白盛入碟中。10锅中剩余的油，烧至五成热，放入洋葱碎粒爆香。11再加入火腿末及青红椒粒，翻炒均匀。12撒在炒好的蛋白上即可。
籣草児
秋意渐浓，又到了栗子成熟的季节。走在路上，随处可以闻到四处飘散着的糖炒栗子的香味儿。 栗子果肉金黄，味道甜美，是我国的特产。它养胃健脾，补肾强筋，是很好的食疗物品哦。 栗子的吃法有很多种。在南方，用栗子做出的菜是宴席上的佳肴，板栗烧鸡、栗子炖猪蹄等是家喻户晓。在北方，糖炒栗子味美可口，香飘大江南北。 在民间有“腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂”之说。栗子碾碎，同糯米煮粥为上等药膳。
籣草児
1准备好食材。2取一碗，莲藕、萝卜洗净，擦成丝。3葱姜洗净切末。4葱、姜、鸡蛋、面粉加入莲藕中。5加少许盐、水，拌成糊。6入锅，中火煎至两面微黄即可。
籣草児
