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1豌豆仁洗净，冷水入锅，煮熟。2捞出，过凉水。3洋葱和胡萝卜洗净，分别切小粒。4海米提前泡软，洗净，挤干水分。5锅中倒油，先放入胡萝卜粒翻炒。6胡萝卜炒软后，倒入洋葱，豌豆和海米，翻炒均匀。7加入适量番茄酱，炒匀。8倒入蒸好的米饭，搅拌均匀。9不粘锅刷少许油预热；鸡蛋一个，加少许盐打散，倒入不粘锅中，摊成蛋饼。10在蛋饼即将完全凝固的时候，放入适量炒好的米饭，米饭不要多，否则蛋饼包不住的。11小心夹起蛋饼盖住米饭，再翻面煎几秒。12装盘后，挤上少许番茄酱。
悦悦玉食
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美。蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。所以鸡肉对正在生长发育的少年儿童来说特别好。照烧鸡腿饭，鲜香嫩滑的鸡肉配上可爱的造型，女儿可喜欢哩。
给宝贝做的饭
想要宝宝100%爱吃，“色香味”得俱全！赏心悦目就是“色”，让宝宝第一眼就爱上，迫不及待的坐上他的餐椅拿起他的勺子。多两种颜色的搭配通常都会很美貌。鱼片的加入，“香”和“味”都有了。这不仅仅是颜值高，尝一口，哇哇哇！做的少的话，你就不要跟宝宝抢了哈。这里鱼片可以用任意鱼片，给小宝宝吃，没有刺最好啦。
柚子小吃货
自从看过电影《爱宠大机密》后，我和仔仔便对那只兔子念念不忘了，兔子刚出场时在下水道口的那个小小的背影，看起来温驯又乖巧，谁会想到，开口讲话便是粗暴野蛮的大嗓门，虽有如此的反差，兔子在电影中的行为，却是让人又喜又爱。最让人记忆深刻的是把一个胡萝卜眨眼间啃出了一把钥匙，兔子虽有些野蛮，对于朋友却是有情有义。最终它还是被人类收留，那一刻，我想所有人的心都被它萌化了。早就惦记它好久了，索性用香喷喷的米饭，捏出那只坏坏又可爱的兔子来，让仔仔和自己都开心一下~
浅浅_眉
鸡肉，减肥的一道好菜，解馋又不会发胖，冬天我特别爱吃炖鸡腿。今天这道菜里没有太多的配菜，都是常见有益于身体的
T汤夫人
1准备好所有的材料2炒锅放油烧热倒入蛋液炒散盛出3炒锅留少许油放入葱花、胡萝卜丁炒香4炒至胡萝卜丁变软5倒入火腿肠丁、海米6炒匀7倒入米饭翻炒均匀8倒入鸡蛋炒匀，撒入少许盐调味，再放入少许蚝油提鲜即可9香喷喷的海米火腿蛋炒饭
尖角小荷
突然想吃吉野家的招牌牛肉饭了，于是今晚又山寨了一把
star时光
1准备食材。胡萝卜切片，莲藕切片，木耳泡发，荷兰豆去除筋。准备好水淀粉。2锅中放油，油热放入葱花煸香，再放入胡萝卜和莲藕煸炒。3加入木耳煸炒，加入2克盐，再放入荷兰豆煸炒两分钟，倒入水淀粉煸炒出锅。4出锅
泥泥_鳅鳅
1香菇泡发切丁备用。胡萝卜切丁，和玉米粒一起下锅煮到七分熟，捞起沥干水分2上锅热油，加点盐和葱花在蛋液里，倒入蛋液后用筷子顺时针转，这样煎的蛋才会比较碎。蛋煎好后盛出备用3热锅倒油，倒入之前备好的胡萝卜粒玉米粒香菇丁一起翻炒，再加入提前准备好的隔夜剩米饭，然后加入煎蛋和虾皮，加点盐和黑胡椒粉，继续翻炒两分钟后，洒入一点葱花提味。起锅活成啦！小窍门1.一定要用隔夜剩米饭2.胡萝卜丁和玉米粒提前煮到七分熟会更好吃3.可以在翻炒起锅前再淋一层蛋液继续大火炒一分钟会更有卖相
小龍寳
用电饭煲做的咖喱鸡肉超级好吃，适合那些暂时没有自己厨房只有电饭煲的人尝试喽，当然这么做也超级节省时间的。
mark5586
春卷一直是我小时候记忆中的美食，以前买不到春卷皮，现在来杭州了偶然在菜场上看到了，就毫不犹豫地买来自己动手做起来，做好的春卷放冰箱冷冻，晚上预约煮好粥，早上起来只要煎一下春卷，哈哈，我们的早餐又有着落了！
问君能有几多愁
1把肉包在烧卖皮4分之2处2做出鱼的身体和尾巴3用剪刀把尾巴剪剪开4在鱼身体下方粘紧。5在放入毛豆、胡萝卜做成眼睛6摆盘可以直接放蒸锅上蒸，蒸25分钟就可以了，当中可以在水饺皮上撒点水，以免太干。
琴言平
1准备好南瓜短面，猪肉碎，鸡蛋，玉米切粒，番茄、胡萝卜切块，西兰花、香菜、芹菜切小。2鸡蛋煎至两面微焦暂出锅。3锅底剩少许油，炒几下番茄和胡萝卜。4兑水，加入玉米粒。5西兰花焯水沥干备着。6水煮开2分钟放入肉碎，搅散。7把鸡蛋放入。8加入南瓜短面。9放入西兰花。10面熟，按口味调入盐，放入香菜和芹菜即可。
是甜甜呀
1玉米切粒，胡萝卜切小丁，蒜苗切细，肉饼切丁，西兰花切小小朵。2锅中热油，把肉饼炸至金黄色暂出。3锅中剩少许油，把蒜苗炒香，调少许盐。暂出。4锅底少许油，把胡萝卜玉米炒熟暂出。调入少许盐。5西兰花焯水。6钢内少许油，把西兰花炒熟，调少许盐。7所有材料放一起，倒入适量米饭。8调入些许酱油，炒匀即可。
是甜甜呀
外皮脆脆的里面糯糯的。这道菜很受孩子们的喜欢。做起来快手又美味，里面的蔬菜可以随自己喜欢加。喜欢的朋友可以试试哦！
天鹅湖99316
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
