下饭菜,我一次能吃三碗饭。
刘毅_819
豇豆的营养价值比较丰富还有大量的蛋白质、碳水化合物摄入体内之后对人体比较好。豇豆也比较可口,凉拌开胃下饭。
大草海
1豇豆洗净切段。2青椒洗净。3青椒切碎,蒜头切片。4将辣椒和蒜片放油锅中加适量食盐煸炒至断生,乘出备用。5重新至锅烧热油后放入豇豆煸炒至豇豆颜色由白变绿。6加一小勺食盐继续翻炒。7加少许清水焖煮至水干。8加入炒好的青椒翻炒均匀,调入少许鸡精。9出锅装盘。
食无涯
1原料。2热锅冷油。3倒入鸡肉丁煸炒变色。4倒入豇豆。5加盐炒至断生。6出锅前加味精调味。
媛芷媛味
腊八粥的来历有纪念佛祖释迦牟尼说,有朱元璋忆苦说,众说纷纭。由于“腊八”是春节前的第一个节令,此后过年的气氛日渐浓郁,有“过了腊八就是年”的说法,过去人们对熬腊八粥非常重视,到了腊八前后,总要忙上一阵子。腊八粥的功效吃腊八粥的食俗,在我国已有千年之久,南北皆然。典记上对腊八粥的功效描述得极为详尽“有和胃、健脾、清心、补肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神、养血的功效”,难怪人们如此钟情食腊八粥。
红•宏
1原料。2豇豆切小段。3热锅冷油倒入肉丁。4倒入豇豆。5加盐炒至断生。6加味精调味。
媛芷媛味
1准备好豇豆,清洗干净,段成小段。2起锅烧油,油七成热时。3下入豇豆、大蒜头、米椒,翻炒断生。4加盐、鸡精、蚝油、生抽调味,翻炒均匀。5好了。6成品图。7成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1所需食材: 豇豆、泰椒、蒜、葱。2所需调料:小苏打、盐、糖、味精、蚝油、海鲜酱油、辣鲜露、葱油。3豇豆切段。4锅中放适量水,水开后放2g盐。51g小苏打。6放豇豆中火焯四分钟。7捞出投凉,放入凉水中冷却。8控干水分。9泰椒切末。10蒜切末。11葱切片。12放入适量盐、糖、味精、蚝油、海鲜酱油、辣鲜露、葱油调味。13完成。小窍门敲重点: 1、焯豇豆时一定要放小苏打! 2、焯水至少四分钟!要保证豇豆断生! 不然有毒 ! 3、辣鲜露放少许,不宜多放。
从容过日子
豇豆260克 海参120克2人份。玉米油1大勺 干辣椒4个 花椒1勺 老姜3片 大蒜2个 料酒1大勺 生抽2大勺 蚝油1大勺 盐0.5小勺 辣椒油1小勺 花椒油1小勺。
晓芹海参_gKUNyh
1食材清洗备用。2茄子切长条加入盐腌制一会,清洗剂干水分。3锅中热油煸炒豇豆,盛出备用。4茄子煸炒成透明状盛出。5煸炒蒜蓉辣椒。6倒入茄子豆角翻炒。7加入生抽盐调味即可。8装盘。
甜甜mimi
清淡爽口,蒜香浓郁。
一溪月
松散,咸鲜好吃。我的减脂中餐。
一溪月
营养丰富,低脂瘦身。
一溪月
1锅里下油,烧热后煎辣椒,煎成两面焦糊盛出备用。2用大勺里的底油把牛肉片,加干辣椒,葱(不要切碎,待咸菜烧熟后挑出方便),姜粉,八角,花椒粉炒熟,趁热烹少许味极鲜酱油。3趁热加入豇豆,土豆,进行翻炒,豇豆变成翠绿色时加花椒粉,五香粉少许,海天酱油一小碗,老抽少许翻炒。4然后全部倒入压力锅内(不添水)。5给“鱼”档焖煮至程序结束。6压力锅倒出后,加蚝油,继续将豇豆熬煮到没有汤汁,加味精,鸡精少许出锅即可。
香夫人
豇豆是夏天盛产的蔬菜之一,也是我们日常生活中常常能吃到的一种蔬菜,食用方法多种多样,既能热炒又可以焯水后凉拌,无论是炒食还是凉拌都很美味。麻酱拌豇豆是夏天餐桌上经常能够看到的一道凉拌小菜,用开水焯烫过的豇豆色泽更加翠绿,加上香浓的麻酱简单一拌,鲜香清爽,简单又好吃。尤其是在炎热的夏天,大家常常会食欲不振没胃口,这时候来份麻酱拌豇豆是再好不过的了,能非常好的提升胃口。调好的麻酱汁除了可以拌凉菜之外,还可以拌拌面条,也可以当火锅蘸料食用。接下来我们就一起来看一看这道鲜香味美的【麻酱拌豇豆】具体是怎么做的吧?
不愿下楼的猫
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透,沥干待用。3锅中留油,烧至7成油温,依次放入姜蒜末,干辣椒节、花椒、八角,放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆,用盐调味,小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉,香油、烧开盛入盘中,撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味,汤味更加的鲜香!!
我爱锅边舞
1将排骨洗净,先切成条,再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水,开火放入#1的排骨和食材明细1,盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸,放年糕,600W-2分钟加热,取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨,将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油,小火加热,放入#5的排骨和年糕炸制,变成金黄色,即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片,开水里过下。2腊肉切片,锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油,放入过水过的冬笋片,煸炒。4放少许的盐,白糖,入味,加少许料酒,放入红辣椒。5放入蒜叶,炒熟,入味就可以了。
采衣
1面粉里放入一个鸡蛋和少量的盐。2加水揉成硬硬地面团,饧一饧再做。3面板上放面,把面用擀面杖擀成薄皮。4然后把面切成条备用。5把葱切碎,胡萝卜、腊肉切丁。6锅中倒入水烧开,放面煮到八成熟捞出备用。7锅中放入油加葱炸香。8放入胡萝卜、腊肉丁炒一炒。9再放入黄豆酱、番茄酱、糖、适量的水盖上盖中火烧一会儿收汁出锅。10把料放入面上就可以了。
舒舒的厨房
看大家都在做水煮鱼,我也心痒了,我也来试试
灵草