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1菠菜洗净备用。2胡萝卜和虾仁准备好，葱姜蒜切好备用。3菠菜焯熟过凉水。4胡萝卜和虾仁煮熟。5菠菜挤干水分，切段。6虾仁和胡萝卜切碎。7用酱油 醋 盐 糖 兑一碗调味汁备用。8锅里烧热花生油，把葱姜蒜炒香。9然后把调味汁倒进去。10最后浇到菠菜上拌匀即可。
monday
金针菇和海带凉拌着吃真不错呢。
映映爱美食
土豆烧肉，很平常的菜，不过，我加了一点莲藕进去，土豆的粉和莲藕的脆形成了鲜明的对比，烧的时候还加了八角，桂皮和香叶进去，真的很香哦！
映映爱美食
1准备好猪肉、泡好的香菇和大头菜、生姜。2猪肉去皮，剁成肉末。3将大头菜和香菇以及适量生姜一起切碎，和猪肉一起剁碎。4将剁好的肉末放到一个碗中，打入一个鸡蛋，加入油、盐、酱油和黄酒。5用筷子顺着一个方向搅拌均匀，入味。6用勺子压平，中间稍微压深一点，形成一个圆形的小凹洞。7将肉饼放入蒸锅里大火蒸5分钟。8蒸到肉饼半熟时，打入鸡蛋，蒸至熟即可。小窍门1、剁陷的时候要尽量剁碎一些，这样吃起来口感比较好。2、调料根据个人口味酌量加减。3、如果鸡蛋比较大，也可以开始就打进去和肉饼一起蒸。
小羊小小
突发奇想，想尝试用沙茶酱烧出来的猪蹄会是怎样的，于是就有了这道菜，味道还真不错哦！不行你试试？唯一不足的就是上高压锅压太久了，猪蹄都太软啦，不过这样更容易吃，更入味！还有就是晚上拍照的效果实在是太差了，表现不出它的美味，没办法啦，将就一下吧！
映映爱美食
1准备好需要的材料。2鸡肉切薄片，用油 、盐 、酱油 、料酒 、生姜腌制入味。3面包片去边备用。4锅内热油，放入腌制好的鸡肉小火煎香。5将鸡蛋打入碗中，搅打成均匀的蛋液。（最好选一个大一点，浅一些的碗，这样比较方便面包沾蛋液）6火腿切薄片备用。7修好的吐司片放上一片火腿。8再放上一块煎好的鸡肉。9盖上另一片吐司。10把做好的吐司两面都沾上蛋液。11放入平底锅内小火慢慢煎。12煎至两面金黄，捞出。13稍稍放凉后，用刀从对角线切开。（如果含油太多，可以用厨房纸将油吸干。）小窍门1、如果觉得面包片太厚，可以用刀
小羊小小
一款很家常的汤面送给大家。加了，虾米和紫菜的面会不会有补钙的功效呢！！
薄荷草1979
这剩下的一点章鱼，一直被遗忘在冰箱的角落里，总算把它给吃了，哈哈！酱爆章鱼，味道还真不错！相当的下饭呢！
映映爱美食
1把所有材料切好，备用。2沙茶酱 、老抽、 酱油加入适量水调好，备用。3锅添加水，水沸腾前2－3分钟将干面条放进锅里。大概煮了2分钟的时候把面捞起来,立刻放进冷水中浸泡片刻。将面盛出，沥干水分。4炒锅中加入适量橄榄油，炒香蒜米及葱。5加入猪肉丸 、鱼片及肉碎。6翻炒熟后。盛起。7将调好的酱汁倒入锅里煮开。8再加入一匙沙茶酱。9将煮透的步骤（6）倒入锅炒入味。10再把面条倒入锅里。11加入青菜再拌均即可。12沙茶干捞面。
meimei.lam
没有卤水，可买李锦记的卤水汁，加水兑成。勾芡时宜用中火，避免汤汁糊锅。汤汁多少应根据原料多少而掌握，以每块鸡肉均能挂入汁为宜。剁块的时候最好用砍骨头的大刀，否则嫩鸡容易碎，影响造型。
赛菲
又一款家常面，送给大家。
薄荷草1979
这是一道端得上台面的家常菜，看起来很像专业厨师的杰作，其实很简单，味道还很不错，鲜美的虾肉馅混合着香菇的浓郁，滋味十足。 在挑选鲜香菇时要大小匀称，菌盖饱满的适宜做这道菜。
品味食尚
1炒锅放食用油，将花椒炸糊并捞出，花椒油备用。2准备所有材料。3花生酱、麻酱、醋、酱油、白糖、胡椒粉、盐搅拌均匀，（量随酱的稀稠及口味增减）4大蒜捣成蒜泥放入搅拌。5最后放入芥末及味精拌匀。6面条下锅，开锅后略煮就捞出（不能时间过长）7凉水过凉。（我用自来水冲凉，最后用饮用水过一遍8沥干水份，倒入炸好的花椒油拌均，使面条不粘连。9拌上调好的麻酱汁，喜欢吃辣的放上辣椒油，配上豆芽、黄瓜丝享用。
one
从小到大都爱吃的馄饨馅儿也一直很单一只是猪肉大葱离家几年无时无刻不怀念妈妈包的馄饨于是自己开始学习和面 和馅儿擀皮包煮前面都忘记拍照片了只能凑合看啦其实很简单 面的软硬度和饺子差不多擀成一张大皮然后用刀切成横条再叠起切成矩形或三角型下次还是拍详细照喽说不太明白呢原谅我词穷
苏苏可心
给素食者的茄盒。
教主依依
日子过得好快哟，落户美食家已一个月啦。不能说有多大的成绩，收获确实不小。让我学会了许多许多······ 为了略表心意，做了几个菜一桌，答谢对我关怀有加的各位美食家们······ 先上早点---武汉的凉面，味道很不错的⊙o⊙哦
籣草児
1黑鱼肉洗净，去皮切丁。2淀粉、蛋清、胡椒、少许盐放碗中，调匀。3将鱼丁放入调汁中，加少许油拌匀。4青、红椒、洋葱洗净，切成与鱼丁大小相仿的丁。5锅内倒油烧至四成热放入玉米粒略炸一会，捞起沥油。6鱼丁用温油滑散。7锅内放适量油，放入洋葱煸香。8加入青、红椒丁，加点盐，略炒，倒入玉米粒。9倒入鱼丁，勾薄芡，翻炒均匀即可。
籣草児
夏至来临，标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重，适当吃一些苦味的食物，能清泄暑热，以燥其湿，可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需求，以达到养生的目的。 苦苣具有很高的营养价值，有多种养生作用。清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消肿，止痢祛疮等。 苦苣还有一个难得的优点，就是很少生虫害。苦苣叶被农药污染的可能性小一些，我们生吃苦苣的安全性就多一分。 苦苣中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化
籣草児
1包菜梗切薄片，姜、蒜、切丝 ，葱切段（忘了放了）。2猪肉丝加盐、淀粉、蛋清（蛋黄做了番茄蛋汤）拌匀。3坐锅、点火、倒油，油烧4成热，滑散肉丝，盛起备用。4锅中倒油，爆香姜、蒜。5倒入切好的醋包菜梗，炒匀。6倒入红薯粉丝，加入盐、胡椒翻炒。7加入剁椒炒匀。8倒入滑好的肉丝，点几滴酱油，炒匀。9加入醋泡青红椒，翻炒均匀即可。
籣草児
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。 黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥
籣草児
