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1材料：圆白菜、开洋2将圆白菜撕成小块清洗一下，捞出。3烧锅倒油烧热，下入清洗好的圆白菜翻炒翻炒。4接着，合入开洋，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即成。9出锅装盘。
花鱼儿
1材料：苦瓜、土豆2将苦瓜清洗一下。3放在案板上切开、去除里面的瓤切成不规则的片，待用。4将土豆洗净、去皮。5放在案板上切成小块，待用。6随后，将切好的苦瓜下入沸水中焯一下，捞出。7烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。8接着，加入一些清水煮开。9然后，加适量的生抽。10加适量的白糖。11加适量的盐。12加适量的鸡精。13调味煮开，煮至土豆熟软。14最后，合入焯好的苦瓜翻炒翻炒，即成。15出锅装盘。
花鱼儿
最近天气太热，给家人做道开胃的酸木瓜鲫鱼，果然被扫光。
旺发贤
芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，以肥嫩的花薹和嫩叶供食用。它含有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。不过芥蓝不宜多食常食。
々苗∴
蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜薹，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。蒜薹炒鸡蛋无疑对夏季肠道是一道及营养又健康的首选家常菜。
blry2006
1调料2把猪肉、豆角、葱、姜打成馅3加调料拌匀，口味按自己喜好4饺子皮是买的成品，直接可以包5包好一个6都包好了7烧开水8下入饺子9水开后，点入凉水，等再次烧开就可以了10调味醋11煮好的水饺盛入盘中12可以吃了13醮点调味醋味道更好
羊脂仙露
1里脊肉，切丁，最近脂肪比较高，不敢吃五花肉，只能吃里脊，强烈推荐五花肉，2木耳发泡好，记得用凉水，切条，改刀切小块3青辣椒，西红柿，切丁备用4土豆，切丁，备用5配料大集合喜欢吃鸡蛋的，可以炒2个，下锅炒的时候速度要快，打碎，省的用到切。6锅烧热，放油，葱花爆香，依次下入土豆，翻炒，然后放入木耳，稍微炒一会放入辣椒，最后放入西红柿。关火的时候放入炒好的鸡蛋。7面，手擀的最好，不过时间问题，随便买了点，将就吃，抽时间给大家展示手擀面的步骤。小窍门喜欢酸的朋友可以加一些醋，西红柿切丁，刀口一定要锋利，切约1厘
92年的老村长
1材料：西瓜皮、香菇（已泡发清洗）、黑木耳（已泡发清洗）2将西瓜皮清洗一下。3放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片，待用。4将已泡发的黑木耳和香菇分别放在案板上切开。5随后，将切好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。6烧锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮和香菇翻炒翻炒。7接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。8然后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
自己一个人吃饭，搭配着炒，省时，省心
嘛哩烘
1材料：黄金针姑（已清洗）、青瓜丝、凉皮2将已清洗好的黄金针姑下入沸水中焯一下捞出。3用凉水过凉。4随后，将过凉好的黄金针菇捞出、控干一些水分，放在案板上切开，待用。5接着，将凉皮放在案板上切开。6放入保鲜盒中。7然后，合入切好的黄金针菇和青瓜丝。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10加适量的生抽。11加适量的香醋。12加适量的芝麻油。13加适量的辣椒油。14调味拌匀，即成。
花鱼儿
上次在市场上买了一次牙签肉女儿很喜欢吃，可是外边的东西实在不敢恭维，誰知道他那油炸过多少次了，今天自己做的也不错宝贝吃了好多。
相濡以沫zhangxue
很爱的一道菜~≧▽≦/~
海贼TOP_库玛西
去年经常吃，很开胃，印象很深，所以这次做就记录下来啦！
tangcifang
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。小的时候，妈妈总拿上一根茄子，再加上两鸡蛋就做成了香喷喷的茄饼。现在，自己也荣升为妈妈了，天天想着法子变着花样给白女儿准备可口的饭菜。三岁的女儿总是笑着说，妈妈做的饭最好吃了！
飞鱼童话
对于我家来说，土豆是平时少不了的食材。这两天北方的新土豆已经上市，虽然新土豆水分相对多些，但是今天的这道菜里的土豆经过炸制，口感非常绵软，很香，儿子专挑土豆吃呢。
tgcyy
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
这道菜不是很难哦
clairexdn
老爸的拿手菜就是炒鱿鱼，哈哈，是真的炒鱿鱼，不是延伸含义。过年在家时，还向他请教怎么在鱿鱼身上切花呢。看到酷克壹佰的日式照烧酱，想到必胜客的照烧鱿鱼仔，于是就有了这道仿制版的照烧鱿鱼。超市里没买到小鱿鱼仔，只好用大只鱿鱼代替了。
lillian831010
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
