搜索
夏天没胃口，就来个酸辣味的脆爽快手菜吧。
慧乔的天空
1材料：米饭2土豆（已洗净）、葱花3将已洗净的土豆去皮，用擦菜板擦碎。4随后，将擦碎的土豆倒入油格中，用清水冲去土豆中的淀粉，控干水分。5烧锅倒油烧热，下入收拾好的土豆翻炒翻炒。6接着，合入米饭，加适量的生抽。7翻炒翻炒。8然后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10搁入葱花。11炒匀，即成。12出锅、装盘，就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
休息日的早晨，为家人准备一份心仪的早餐，也不失为一件快乐而幸福的事情！尤其是听到他们直呼“好吃，好吃”之时~~~。鸡蛋，它富含各类营养，是人类常食用的食品之一。黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物，也含有多种营养成分。猪肉，是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。把多种美味营养的食品结合在一起，又构成了另外一种新的美味~~~
兰若水20100
1材料：土豆（已洗净）、蟹柳、排骨（已焯）、葱花2将已洗净的土豆去皮，放在案板上切开，待用。3将蟹柳撕去包装纸放在案板上切开，待用。4随后，将焯好的排骨和切开的土豆放入高压锅里，加适量的料酒。5加入一些清水。6接着，盖上盖、用中小火烧煮5——6分钟后关火。7焖至没气后开盖。8然后，合入切好的蟹柳煮开。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味搅匀。12搁入葱花，即成。13盛出，装入碗中。
花鱼儿
1材料：鳗鱼、咸菜（已清洗切碎）、姜片2将鳗鱼去内脏洗净，捞出。3烧锅倒油烧热，下入清水好的鳗鱼两面煎一下。4随后，搁入姜片，加适量的料酒。5加适量的水煮开。6接着，合入切碎的咸菜翻动一下煮开，煮上3——4分钟。7然后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味翻匀，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
打卤面大家都吃过，今天我用意大利面做的意式打卤面，味道也非常不错哦！颜色也非常讨喜！做法很简单！
Judechu
紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。 彩椒富含多种维生素及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。 这个拌菜以紫甘蓝、彩椒搭配生菜及娃娃菜，营养价值高又爽口，而且简单快手，连菜刀都不用动，真是懒人夏日必备啊。
温暖sunny
1材料：馒头、鸡蛋、葱花2将馒头放在案板上切碎。3放入大碗中。4随后，搁入葱花，打入鸡蛋。5接着，加适量的料酒。6加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9加适量的水。10调匀。11然后，取平底锅置火上倒油烧热。12倒入调好馒头糊，用铲子压平。13最后，用中小火煎至两面金黄，即成。14出锅、装盘，就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
夏天天气闷热，总觉得没有胃口，所以吃粉丝正合适，即不觉得油腻也可多变口味，夏日正适合。
lulume
1土豆，胡萝卜，茄子切丁，豆角切小段2豆腐干切丁3胡萝卜，土豆沸水焯到半熟4蒜苗切小段，青色部分白色部分分开5豆瓣酱两勺，酱油一勺，盐一小勺，糖两小勺，鸡精一小勺，水淀粉一小碗，调成料汁6中火锅里放点油，放蒜苗白色部分爆香，加豆角7翻炒几下加胡萝卜，土豆8加豆腐干，继续翻炒9加茄子，继续翻炒10茄子看上去变色熟了以后，加酱汁，火开大，不断翻炒收汁。汁收完就能出锅了小窍门1，全都是素菜，但是比肉菜还好吃，因为非常下饭！可以放更多自己喜欢的食材。2，个人感觉夹馒头，夹窝窝头也超级好吃3，如果不是那么容易熟的食
蘑菇开花一朵朵
尖椒空心菜，因俺家特别爱辣，所以在煮蔬菜时也加了尖椒提辣，辣的好吃，辣的开胃。在家闲着没事，在自家平台上种了一些蔬菜，这空心菜是夏季蔬菜中的其中一种，自已种点蔬菜小方便的，随吃随摘，新鲜，绿色，健康，无污染。
水青青
1材料：丝瓜、小油豆腐、蟹柳2将小油豆腐放入碗中，用开水泡一下，待用。3将丝瓜去皮清洗一下。4放在案板上切成滚刀块，待用。5将蟹柳剥去包装，放在案板上切开，待用。6烧锅倒油烧热，下入切开的丝瓜翻炒一下。7接着，合入泡过的小油豆腐和切开的蟹柳，加适量的清水。8翻炒翻炒。9然后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：鳗鱼、姜片、葱花2将鳗鱼去内脏洗净，捞出。3烧锅倒油烧热，下入清洗好的鳗鱼两面煎一下。4接着，搁入姜片，加适量的料酒。5加适量的水煮开。6然后，加适量的生抽。7加1勺白糖。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味煮开。11最后，煮至汤汁浓稠，搁入葱花，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：丝瓜、莲藕、剁椒2将莲藕清洗一下、去皮。3放在案板上切成滚刀块。待用。4将丝瓜去皮清洗一下。5放在案板上切成滚刀块。待用。6烧锅倒油烧热，下入切开的莲藕翻炒一下。7接着，加适量的清水煮开，煮至莲藕断生。8然后，合入切好的丝瓜，搁入剁椒翻炒翻炒。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
做给宝宝吃真的很好、宝宝很爱吃、吃肉的时候一定要当心刺哦~~鱼头豆腐汤最常用的是鲢鱼头。鲢鱼是温中补气、暖胃润肤的养生食品，适合脾胃虚寒、溏便、皮肤干燥者常食。另外，鲢鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鲢鱼头和嫩豆腐炖煮成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。
冷太太
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
