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1一块紫甘蓝准备就绪。2洗净后切丝，加盐浸泡一下控干水分。3放入蒜末和葱花。4加辣椒粉用热油淋入激出香味儿。5放入白糖，醋，盐搅拌均匀即可。6酸甜口的小拌菜，完美呈现。7成品图。8成品图。小窍门爽口又营养，低脂又健康！祝您越吃越美哦！
米拉Miira
用一个超大碗来拌一碗麻辣拌，油泼辣子香而不辣，蒜蓉等调料的香气被热油滋啦一下激发出来，瞬间香气扑鼻。小朋友不吃辣，这个辣椒粉的量只是取其香气，想要吃辣的亲，请自行增加用量，都可以自行调整的。
坏脾气莲莲
1熟鸭肉切块。2锅中热油煸炒蒜末。3倒入鸭肉翻炒。4加入椒盐辣椒粉生抽，少许清水焖煮收汁。5加入蒜苗翻炒均匀即可。6装盘。
甜甜mimi
1芹菜叶洗净控水。2将芹菜叶切碎放入盆中。3放入面粉，五香粉搅拌均匀。4锅中入水，放入蒸蓖上。5水开蒸八九分钟即可。6碗中放入蒜苗碎和蒜末。7放辣椒粉用热油淋入激出香味儿，加盐，醋，酱油调汁。8芹菜叶蒸好后盛入盘中。9淋入料汁即可享用。10满满春天的味道哦。11成品图。小窍门蒸制的时间不宜太久哦！口感就不美丽啦！
米拉Miira
1菠菜洗净控水。2晾凉攥干水分，加一点碱粉。3焯水后的菠菜，加入面粉揉成硬一点的面团，醒三十分钟左右。4锅入油烧热，放入番茄翻炒均匀，加五香粉和盐调味。5将大葱切碎备用。6醒好的菠菜面擀成筷子的厚度切成条。7搓成自己喜欢的样子，依次做好备用。8锅中入水煮沸放入菠菜搓搓面，煮三开关火。9将菠菜搓搓盛入碗中，加蒜末，葱花辣椒粉，芝麻用热油淋入激出香味儿，加盐，酱油调味。10淋上番茄酱汁，简直美极了。11成品图。小窍门家常面食，供大家参考！祝您开心每一天！
米拉Miira
1羊肉切片加入孜然粉盐胡椒粉腌制。2串好。3放入烤箱，200℃15分钟左右。4撒点辣椒粉烧烤料即可。5撒点香菜。
甜甜mimi
1黄瓜和蒜苗洗净备用。2豆腐过油炸至金黄。3油豆腐切丝装盘。4黄瓜切丝，放入蒜苗碎和蒜末，辣椒粉。5用热油淋入激出香味儿，加盐，醋，酱油拌均匀即可。6家常小拌菜，低脂又健康。7成品图。8成品图。小窍门现吃现拌，口感才棒哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1一只鸭留了一个鸭腿和一些鸭胸肉，来烤着吃,鸭肉解冻去血水，沥干。2放入奥尔良腌料，姜粉，生抽，辣椒粉。3拌匀，放入冰箱冷藏一小时。4烤盘放锡纸，鸭肉摆到烤盘上，上下火170度烤30分钟。5出锅。烤出好多油。
斌joanliu
1准备两块豆腐。2用勺子按压成泥。3入锅蒸五分钟。4碗中放入适量的葱花、蒜末、小米椒、辣椒粉。5炝入热油。6加入香油、酱油、陈醋、蚝油、鸡精拌匀。7将葱香酱汁浇入豆腐表面即可。
宸·羽
1茄子去皮切粗条。2葱，蒜和香菜洗净备用。3茄子条入开水中蒸八分钟。4取出盛入碗中。5放入蒜泥，小葱，香菜碎。6放入辣椒粉，用热油淋入激出香味儿，加盐，醋，酱油。7搅拌均匀即可享用。8家常小菜，请您品鉴。9成品图。小窍门现吃现拌，口感超级赞哦！
米拉Miira
用豆皮制作一款简单小吃。
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鸡胸肉是减脂人士的爱，这道鸡胸肉的神仙吃法，滑嫩鲜香，酸辣可口，味道绝绝子。
球娃娃
1鸡翅放所有调料拌匀腌制一晚上。2放烤盘。3烤箱上下火180°烤30分钟。4烤制20分钟中间反面，撒孜然粉、辣椒粉。5继续烤10分钟。6香喷喷的鸡翅就烤好了。7成品。8美味。
雨中漫步_kRsJPX
1两张薄豆皮洗净备用。2小葱洗净切碎。3豆皮切大块备用。4入开水锅中汆烫一下，去除豆腥味捞出装盘。5碗中放入芝麻，花椒粉，辣椒粉，孜然粉用热油淋入激出香味儿。6加盐，醋，酱油搅拌均匀。7芝麻酱加温水稀释一下，倒入辣椒汁中拌匀。8豆皮上放入小葱，香菜碎，蒜米。9将调好的汁倒入拌匀即可享用。10家常小菜，请您品鉴。11成品图。小窍门豆皮汆烫一下，去除豆腥味，口感更赞哦！
米拉Miira
1番茄，小葱和香椿芽洗净准备。2香椿芽洗净后入开水锅中汆烫一下，捞出过凉沥干水分。3将香椿芽攥干水分切碎装盘。4面粉加温水和成硬一点的面团醒三十分钟，中间可多揉几次。5小葱切碎，番茄改刀，锅中入油烧热，倒入番茄翻炒，加盐和五香粉调味，炒成酱汁盛出。6再将醒好的面擀开。7擀好后两次对折犁面。8面条的宽度随自己喜好。9面条煮两开捞出，放入葱花和辣椒粉用热油淋入激出香味儿。10放入番茄酱，香椿芽，酱油，盐搅拌均匀即可享用。11时令美味，请您品鉴。12成品图。小窍门香椿芽一定要入锅汆烫一下，去除草酸有益健康哦！
米拉Miira
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
