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1土豆切丝煮熟捞出过冷水备用。2鸡胸肉煮熟捞出用手撕成丝备用。3调料汁，酱油少许，藤椒油少许，小青红辣椒，姜丝少许，老干妈豆豉油少许，醋少许，搅拌一下。4鸡胸肉撕好土豆一起。5倒入调料。6抓拌均匀即可。
杨洁的家常菜谱
1煮熟五花肉，切片，瘦肉切片用料酒和盐腌制一下，碗中调料，酱油酱油、醋少许，老干妈半勺少许哦。2热油放五花肉爆干。3爆干一点加入姜、蒜片爆香。4然后加入螺丝椒。5翻炒均匀。61-2分钟。7放入备用的瘦肉。8翻炒至熟。9加入提前调好的调料，，还有少许盐和味精调味。10可以出锅啦！
杨洁的家常菜谱
简单快手营养小吃。甜的味道鲜，咸的酸辣开胃。
蓝雨阳光780913
简单美味小菜。
蓝雨阳光780913
1牛筋面泡入冷水。2黄瓜和红椒切丝。3牛筋面泡软后挤出多余的水分。4牛筋面装盘，放上黄瓜和红椒丝，以及适量香菜。5准备一个小碗，放入大蒜、辣椒粉和十三香，用热油炝出香味，再加入适量盐生抽醋老干妈红油搅拌均匀。6调好的料汁直接淋在上面就可以了。
少年维特的烦恼20
简单快手早餐。
蓝雨阳光780913
又到了吃嫩玉米的时候了。鱼头肉质细嫩，营养丰富。配上嫩玉米，清香又美味。这个时节的嫩玉米是最好吃的呢，千万不要错过。
雨欣欣欣
今天这道巴骨肉，我们用牛肉脊椎骨头上的肉来做。牛脊椎骨头上的肉呢，略带着一点牛筋，吃起来口感特别的好。非常简单家常的做法。
雨欣欣欣
1把火腿肠和蔬菜切成小段。2鱼鱼面冷水下锅，煮5到8分钟。3煮到鱼鱼面浮起来，变软沥水捞出。4一勺油热以后倒入切好的菜品翻炒。5倒入煮好的鱼鱼面翻炒均匀。6加入老干妈和生抽调味。7起锅前放入葱花爆香。8放上菜叶即可。
蓝雨阳光780913
没有用辣椒，用的老干妈，因为老干妈的丢丢辣度适合我家两个小屁孩，而且豆豉又香，他们特别喜欢，现在只能就他们了。
爱在夏郢
像花甲这种海鲜在炒吃的时候调料越简单越好浓浓的酱汁包裹的花甲，简单又美味，几分钟就可以上桌。
雨欣欣欣
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。若说秋凉贴秋膘，用南瓜蒸排骨最适合不过了，排骨肉多味美，南瓜香甜可口，让人越吃越爱！
红•宏
虽然立秋了，可温度依然高，天气依然炎热，做道啤酒鱼宠宠老公吧！
球娃娃
豆制品和菌类都是很好的食材，不但营养丰富，而且低脂肪多纤维，吃着健康。喜欢金针菇脆滑的口感，外面包裹着饱吸了烧汁的豆皮，鲜嫩有嚼劲，很可口的一道家常素菜
轻饭！
简单早餐。
蓝雨阳光780913
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
