这一煲,可谓是营养丰富,味道好。排骨、莲藕、香菇、红枣。都是利好又美味的食材,搭配在一起煲出的汤鲜味十足,还有丝丝甜。滋补滋润,益于身体健康。
尔东叶
莲藕炒毛豆,是一道寻常又美味的家常菜,色泽清新,香气扑鼻,越嚼越香,毛豆软糯,莲藕脆甜。
寻梦一ZbDu
1莲藕削皮,放入醋水(水1L,醋1小匙)中浸泡10分钟以去其除涩味。2将大豆剁碎成粗粒。3木耳——切丝香菇——切碎紫苏——切丝。4浸泡入水中去除其苦涩味。5再榨取汁液。6将①的莲藕的水分沥干,再用刨子磨成泥。7加入糯米粉后充分搅匀。8将②③⑤加入⑦中,搅拌至有黏性之后,再加入A的调味料调味。9捏成丸状后,用160度的低温以中火油炸约4分钟。10盛入盘中,沾萝卜泥和盐食用。
代里子妈咪的烹饪厨房
1莲藕一节洗净去皮切成薄片,放入清水中浸泡。2小葱香菜择洗干净。3香菜小葱切成小段儿,红辣椒掰成小块。4莲藕片放入开水锅里面烫一下捞出。5投入凉水中过凉保持脆嫩。6控去水分,放入适量盐,白糖白醋拌匀入味。7将香菜小葱红辣椒放在上面。8锅内放油烧热,微微冒烟时浇在上面即可食用。9成品图。10成品图。11成品图。小窍门我这是一人份,用了半截藕就够了。
筠旸JY
kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】
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1辅食食材。2柠檬片腌制三文鱼15min,去腥。3三文鱼去皮,剁成鱼泥。4胡萝卜去皮切碎,莲藕去皮切碎。5长条茄子切断,中间不完全切断。6三文鱼内加胡萝卜和莲藕。7再加入一个蛋清,搅拌均匀至粘稠。8将鱼泥放入茄盒内夹好。9茄盒摆在盘子里,冷水上锅蒸15min即可。10三文鱼蒸茄盒完成。小窍门适合11个月以上的宝宝吃。
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是不是很多朋友和我一样都超级喜欢吃干锅菜的呢?我估计很多上班族馋了就会点外卖吧,原因是觉得自己做起来太复杂,把控不好味道,容易制作出黑暗料理。今天这道零失败又好吃的干锅藕片,一定要试试呀,我的小秘诀就是一瓶麻辣香锅调料加持,味道超正宗哟!
风意画
喜欢吃素食的粉丝们可以学这道——桂花蜜汁莲藕,桂花甘香缥缈,莲藕香甜粉糯,汤汁红亮粘稠,是夏季饭桌上必不可少的一道凉菜。
微笑,向前行DpVJ8
麻辣香锅,再也不用出去吃了,自己在家也能做出正宗口味的麻辣香锅,快来尝一尝吧。
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喜欢营养丰富,功效很多的小米,经常用小米煮粥喝。这次,给小米找了搭配,将莲藕切碎与小米一起煲粥。莲藕也是营养丰富,食疗功效很多的利好食材,与小米搭配煲粥,粥既好喝,也养生。再加些黑枸杞,营养供给全面。
尔东叶
做韭菜盒子剩了点韭菜,加上冰箱里的一节莲藕,炒了鸡胸肉。
elmonte
1食材:莲藕、白芝麻、孜然粉、甜面酱。2将莲藕洗净、去皮。3放在案板上切成厚片。4随后,在大碗中加入1勺甜面酱。5加入1勺半生抽。6加适量的盐。7加适量的孜然粉。8加适量的白芝麻。9加适量的凉开水。10调匀。11接着,下入切好的莲藕拌匀,浸泡10分钟。12然后,将浸泡好的莲藕放入铺有铝箔纸的烤盘中。13最后,烤箱预热175度烤20分钟即可。小窍门根据自家的烤箱时间就可以了。
花鱼儿
1雪豆摘洗干净。2莲藕去皮切薄片。3蟹味菇去蒂洗净。4蒜剁末。5热油锅,把蒜爆香。6放莲藕炒一下,撒少许水炒至段生。7放入雪豆炒至断生。8放蟹味菇和蚝油炒。9炒至蟹味菇软身即可。10美味杂菜。
elmonte
夏天气温高,食欲差,调剂好饮食,做到荤素搭配,营养均衡显得尤为重要。清淡开胃,易消化的凉拌菜是必不可少的。常吃凉拌菜,凉拌汁的不断变化也不容忽视。这款用蒜泥蚝汁为主调料调制的凉拌汁,味道很不错,可口开胃。一道受欢迎的蒜泥蚝汁拌四丝。
尔东叶
清新清淡清脆,怎一个鲜字了得!咖啡最爱的一道素菜,减脂期间拿它当主食,效果极好。
咖啡私房菜
常见甜品
黄清文
1、先将白菜洗净,切碎待用,年糕切成片。2、锅中放入油,待油热后放入白菜,炒至交分熟待用。3、锅中放入水,待水沸后放入米饭,煮片刻放入年糕。4、煮3-5分钟后放入炒好的白菜,再放盐,鸡精即可出锅。
梧桐飞雨
咖喱牛百叶汤的做法简单是饮食健康汤粥的做法菜谱里的常见菜,咖喱牛百叶汤口味属于咖喱味,做法属类,但怎么做咖喱牛百叶汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道咖喱牛百叶汤吧!
kiss战女
买了点玉米很嫩的,煮了几根真的好吃,剩下一根做点马芬也是不错滴。。。马芬我不是经常做的,是因为用的泡打粉比较多,不过偶尔吃点也没多大关系的。这款蛋糕简单省事,很适合烘焙入门的同学哟。
西马栀子
1牛肉洗净,切成大块。2粉丝用温水浸泡至软备用。3锅内放一大勺油,下葱姜爆香,放入牛肉。4倒一小勺料酒,煸至变色。5移至高压锅内,加入两大勺酱油。6再加一点盐和适量的开水。7盖上盖煮20分钟左右至牛肉熟透。8把炖好的牛肉倒入平底锅。9放入泡好的粉丝。10加两小勺糖和一大勺酱油。11盖上锅盖小焖几分钟。12粉丝差不多熟时,撒上一小勺盐和鸡精调味。13再舀一大勺剁椒放入翻炒均匀。14最后撒上蒜花就可以关火装盘了。小窍门1、个人建议放点香料更好吃一点,因为我家老公不爱吃有香料的东西,所以没敢放。2、红薯粉容易烂
sheery的妈妈