这一煲,可谓是营养丰富,味道好。排骨、莲藕、香菇、红枣。都是利好又美味的食材,搭配在一起煲出的汤鲜味十足,还有丝丝甜。滋补滋润,益于身体健康。
尔东叶
莲藕炒毛豆,是一道寻常又美味的家常菜,色泽清新,香气扑鼻,越嚼越香,毛豆软糯,莲藕脆甜。
寻梦一ZbDu
1莲藕削皮,放入醋水(水1L,醋1小匙)中浸泡10分钟以去其除涩味。2将大豆剁碎成粗粒。3木耳——切丝香菇——切碎紫苏——切丝。4浸泡入水中去除其苦涩味。5再榨取汁液。6将①的莲藕的水分沥干,再用刨子磨成泥。7加入糯米粉后充分搅匀。8将②③⑤加入⑦中,搅拌至有黏性之后,再加入A的调味料调味。9捏成丸状后,用160度的低温以中火油炸约4分钟。10盛入盘中,沾萝卜泥和盐食用。
代里子妈咪的烹饪厨房
1莲藕一节洗净去皮切成薄片,放入清水中浸泡。2小葱香菜择洗干净。3香菜小葱切成小段儿,红辣椒掰成小块。4莲藕片放入开水锅里面烫一下捞出。5投入凉水中过凉保持脆嫩。6控去水分,放入适量盐,白糖白醋拌匀入味。7将香菜小葱红辣椒放在上面。8锅内放油烧热,微微冒烟时浇在上面即可食用。9成品图。10成品图。11成品图。小窍门我这是一人份,用了半截藕就够了。
筠旸JY
kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】
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1辅食食材。2柠檬片腌制三文鱼15min,去腥。3三文鱼去皮,剁成鱼泥。4胡萝卜去皮切碎,莲藕去皮切碎。5长条茄子切断,中间不完全切断。6三文鱼内加胡萝卜和莲藕。7再加入一个蛋清,搅拌均匀至粘稠。8将鱼泥放入茄盒内夹好。9茄盒摆在盘子里,冷水上锅蒸15min即可。10三文鱼蒸茄盒完成。小窍门适合11个月以上的宝宝吃。
kiddyfresh鹿优鲜
是不是很多朋友和我一样都超级喜欢吃干锅菜的呢?我估计很多上班族馋了就会点外卖吧,原因是觉得自己做起来太复杂,把控不好味道,容易制作出黑暗料理。今天这道零失败又好吃的干锅藕片,一定要试试呀,我的小秘诀就是一瓶麻辣香锅调料加持,味道超正宗哟!
风意画
喜欢吃素食的粉丝们可以学这道——桂花蜜汁莲藕,桂花甘香缥缈,莲藕香甜粉糯,汤汁红亮粘稠,是夏季饭桌上必不可少的一道凉菜。
微笑,向前行DpVJ8
麻辣香锅,再也不用出去吃了,自己在家也能做出正宗口味的麻辣香锅,快来尝一尝吧。
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喜欢营养丰富,功效很多的小米,经常用小米煮粥喝。这次,给小米找了搭配,将莲藕切碎与小米一起煲粥。莲藕也是营养丰富,食疗功效很多的利好食材,与小米搭配煲粥,粥既好喝,也养生。再加些黑枸杞,营养供给全面。
尔东叶
做韭菜盒子剩了点韭菜,加上冰箱里的一节莲藕,炒了鸡胸肉。
elmonte
1食材:莲藕、白芝麻、孜然粉、甜面酱。2将莲藕洗净、去皮。3放在案板上切成厚片。4随后,在大碗中加入1勺甜面酱。5加入1勺半生抽。6加适量的盐。7加适量的孜然粉。8加适量的白芝麻。9加适量的凉开水。10调匀。11接着,下入切好的莲藕拌匀,浸泡10分钟。12然后,将浸泡好的莲藕放入铺有铝箔纸的烤盘中。13最后,烤箱预热175度烤20分钟即可。小窍门根据自家的烤箱时间就可以了。
花鱼儿
1雪豆摘洗干净。2莲藕去皮切薄片。3蟹味菇去蒂洗净。4蒜剁末。5热油锅,把蒜爆香。6放莲藕炒一下,撒少许水炒至段生。7放入雪豆炒至断生。8放蟹味菇和蚝油炒。9炒至蟹味菇软身即可。10美味杂菜。
elmonte
夏天气温高,食欲差,调剂好饮食,做到荤素搭配,营养均衡显得尤为重要。清淡开胃,易消化的凉拌菜是必不可少的。常吃凉拌菜,凉拌汁的不断变化也不容忽视。这款用蒜泥蚝汁为主调料调制的凉拌汁,味道很不错,可口开胃。一道受欢迎的蒜泥蚝汁拌四丝。
尔东叶
清新清淡清脆,怎一个鲜字了得!咖啡最爱的一道素菜,减脂期间拿它当主食,效果极好。
咖啡私房菜
1肉先加老抽上色,再以白酒.蚝油1:1的比例腌制一天。2热锅热油把朝肉的那一面煎成金黄色。3这是卤肉的大料。4这汤是我煮马莲肉的汤,大火煮开后,转中火卤将近2个小时。煮好后焖一个小时,捞出放凉。5我没有放入冰箱冷藏,下次做的 时候,放入冷藏2个小时。
馋谗猫
1材料:五花肉、糯米调味:葱段、八角、姜片、酱油、料酒、腐乳汁、白糖、香油、盐2将五花肉洗净切薄片加所有调味料抓匀腌制30分钟。3锅置火上烧热,放入糯米翻炒至发黄、出香味盛出。4炒制的糯米放凉研磨碎。5拣出腌制五花肉所用的葱段、姜片、八角,拌入研磨的碎米抓匀。6装入碗中,放入烧开的蒸锅,中火蒸1小时即可。7特点:绵滑、香嫩、不油腻。
kiss战女
我今天晚上和几个好姐妹一起出去吃饭了,回来已经很晚了,只是喝了两杯啤酒就感觉头晕乎乎的。好想一头倒在床上呼呼大睡去,可是心里却总也放不下一件事,今天博客还没有更新,还没有看见朋友们温馨的留言,还没有和朋友们打过招呼。。。记得昨天香香妹妹还追着我要雪糕来着,我已经答应今天给她上的。。。。怎么也放不下,还是打开了电脑。。。。
Q奶茶美食日记
1材料:猪肉馅、鸡胸肉、糯米、香菇、马蹄、蛋清调味:白胡椒、盐、淀粉、料酒、鸡粉、姜末、葱末、糖2糯米提前浸泡一晚上,或者至少浸泡4小时,米粒充分吸收水分发胀后,沥干水分备用;猪肉、鸡胸肉、马蹄、香菇焯水剁碎,加调料顺一个方向搅拌上劲,腌制30分钟。3手沾水,抓一小团肉两手滚圆,放入糯米中滚一圈沾上均匀的米。4摆在切片的胡萝卜上,笼屉大火,水开后蒸15-20分钟即可。5特点:营养丰富、香糯可口。6特点:营养丰富、香糯可口、味鲜而不腻。
kiss战女
1三文鱼洗净后,用盐抹一下肉身,腌10分钟左右,再冲洗干净。2冷米饭 其他材料准备。3将苹果醋倒入冷米饭中 拌匀。4三文鱼去皮,切片。5将手沾湿 捏一团拌好的饭。6放在盘中,将鱼肉片放在饭上即可 用勺子舀着饭团,沾美味鲜酱油吃。小窍门自己做的比较简单,好吃就行,鱼一定要新鲜才好吃。
香橙可米露