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简单美味，香脆可口，健康营养，快手菜。
兰杏梅
莲藕又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物荷莲的肥大根茎，微甜而脆，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍。具有清热凉血、止血补血、减肥等功效。
风风野猪
1食材：胡萝卜、芹菜、莲藕。2将莲藕和胡萝卜洗净，去皮。3放在案板上莲藕切成片，胡萝卜切成丝。4将芹菜去根洗净，捞出。5放在案板上切成段。6接着，将切好的莲藕和胡萝卜下入沸水中焯开1分钟后捞出。7起锅倒油烧热，下入焯好的莲藕、胡萝卜和切好的芹菜翻炒翻炒。8然后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1腐竹结用清水洗净备用。2龙骨洗净备用。3鸡腿洗净备用。4鸡爪去甲洗净备用。5将肉类冷水下锅，加入姜片焯烫出血水后捞出洗净。6海带备用。7豆腐皮备用。8莲藕洗净去皮切片。9八角，去皮，香叶，姜片备用。10洗净的鸡爪，鸡腿和龙骨放入电饭锅中。11放入素菜类。12放入香料。13加入适量蚝油，生抽，盐。14加入适量清水。15电高压锅煮饭程序至结束即可。16成品。17成品。18成品。
_蒍鉨变乖々
1土豆莲藕切片，清洗一下表面淀粉。2锅里水开放入土豆莲藕焯水。3焯过水的食材铺在烤盘里。4锅里倒入适量的油，把稍微用盐腌制过的鱼，煎到两面金黄。5因为烤鱼料是酱香口味，加了几个干辣椒提味。6放入烤鱼料，加入适量的水。7水开了再煮几分钟。8之后倒入烤盘。9放入烤箱上下火230度，烤十几分钟。10出锅后撒上香菜段。
丽彩（五谷杂粮）
1食材：莲藕（已清洗去皮切成片）、西红柿（已清洗切块）、番茄沙司。2起锅倒油烧热，下入藕片翻炒翻炒。3接着，合入西红柿，加适量的清水。4翻炒翻炒。5然后，加适量的番茄沙司。6加适量的盐。7加适量的零卡糖。8调味炒匀即成。
花鱼儿
工作结束以后要做饭，想做荷塘小炒，没泡发木耳，因为颜色接近，就切了海参代替木耳。
不做妖精好多年
1龙骨飞水备用。2胡萝卜切块。3莲藕去皮切块。4绿豆洗净。5放入龙骨。6放入绿豆。7放入莲藕胡萝卜煮1个小时。8开动啦。
老U爱小轩哥
半天妖烤鱼（家庭版）
飛魂FuKbV
做法简单，好吃入味，各种食材都能百搭的钵钵鸡。
Dinaking
红烧狮子头说起来也算是一道年节餐桌或者是宴请宾客的大菜，但我今天分享的做法却不复杂，我跟老公一起准备午餐，中午十一点开始着手准备，包括这道红烧狮子头在内共三道菜，加上蒸饭，十二点之前开饭，其实还是很快的，我个人觉得不用花费半天时间去准备的菜都算不上复杂。红烧狮子头就是比较大的肉丸子，先用油炸定型，再通过炖的方法去味儿，肉丸子里面除了猪肉馅儿以外可以根据个人口味加一点配菜，可以是荸荠，莲藕，胡萝卜等，我今天加的是莲藕，会有一点脆脆的口感在里面，很清爽很好吃，四个狮子头儿子差不多吃了三个，味道真的很不错，小朋
美食妃英理
1猪肉切块。2放绞肉机绞成肉馅，放芝麻油、花椒油、盐、胡椒粉、生抽、蚝油。3搅拌均匀。4莲藕去皮。5切碎。6香葱、姜切好。7一起倒入肉馅里。8搅拌均匀。9买的油面筋。10中间按压出一个洞。11把馅料装满。12锅内放一点老抽、蚝油、葱、姜，加入适量清水，放入油面筋。13烧开。14盖上锅盖焖7分钟。15成品。16成品。
雨中漫步_kRsJPX
135度温水加一勺白糖拌匀，加入适量的酵母粉，倒入面粉和成面团，盖好盖子醒发三个小时至面团发起一倍大。2猪梅头肉剁碎，加入适量的蚝油、盐、五香粉、葱姜水拌匀。3莲藕去皮，用刀背敲碎放入肉馅中拌匀即可。4用擀面杖把小面团擀成圆形，包入馅料。5用打褶子的方式收口。6放在面板上继续醒发二十分钟左右。7大火蒸煮十五分钟，关火再焖五分钟后开盖即可。
美拉拉的美食日记
1材料如下。2龙骨飞水。3莲藕切小块。4胡萝卜切斜刀。5苹果去核切小块。6放入龙骨煮15分钟。7放入材料煮45分钟即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1准备好食材。2全部切好。3锅内加水烧开，下入藕片焯水煮熟。4锅内放油烧热，放大蒜炒香。5放米醋。6放生抽。7翻炒均匀。8放入青椒，放盐。9翻炒一会，青椒断生。10成品。11成品。
雨中漫步_kRsJPX
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
中式点心中做包子是最普通的，不过说是普通，但对于初学者来说也有难度。前二天在秋夕日志里就出现很怪现象，做好包子竟然顶部开花了，她不明白什么原因，相信大家都看见了。后来我与她交流一番，才找到答案。原来包子内没放酵母啊。通过这件事，我感觉有些评论也要动动脑筋的，不要只知道拿积分。好了不多说了。我今做个金灿灿的小刺猬，放南瓜、包豆沙，味道和南瓜豆沙包一样哦。
小惠子
