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简单美味，香脆可口，健康营养，快手菜。
兰杏梅
莲藕又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物荷莲的肥大根茎，微甜而脆，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍。具有清热凉血、止血补血、减肥等功效。
风风野猪
1食材：胡萝卜、芹菜、莲藕。2将莲藕和胡萝卜洗净，去皮。3放在案板上莲藕切成片，胡萝卜切成丝。4将芹菜去根洗净，捞出。5放在案板上切成段。6接着，将切好的莲藕和胡萝卜下入沸水中焯开1分钟后捞出。7起锅倒油烧热，下入焯好的莲藕、胡萝卜和切好的芹菜翻炒翻炒。8然后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1腐竹结用清水洗净备用。2龙骨洗净备用。3鸡腿洗净备用。4鸡爪去甲洗净备用。5将肉类冷水下锅，加入姜片焯烫出血水后捞出洗净。6海带备用。7豆腐皮备用。8莲藕洗净去皮切片。9八角，去皮，香叶，姜片备用。10洗净的鸡爪，鸡腿和龙骨放入电饭锅中。11放入素菜类。12放入香料。13加入适量蚝油，生抽，盐。14加入适量清水。15电高压锅煮饭程序至结束即可。16成品。17成品。18成品。
_蒍鉨变乖々
1土豆莲藕切片，清洗一下表面淀粉。2锅里水开放入土豆莲藕焯水。3焯过水的食材铺在烤盘里。4锅里倒入适量的油，把稍微用盐腌制过的鱼，煎到两面金黄。5因为烤鱼料是酱香口味，加了几个干辣椒提味。6放入烤鱼料，加入适量的水。7水开了再煮几分钟。8之后倒入烤盘。9放入烤箱上下火230度，烤十几分钟。10出锅后撒上香菜段。
丽彩（五谷杂粮）
1食材：莲藕（已清洗去皮切成片）、西红柿（已清洗切块）、番茄沙司。2起锅倒油烧热，下入藕片翻炒翻炒。3接着，合入西红柿，加适量的清水。4翻炒翻炒。5然后，加适量的番茄沙司。6加适量的盐。7加适量的零卡糖。8调味炒匀即成。
花鱼儿
工作结束以后要做饭，想做荷塘小炒，没泡发木耳，因为颜色接近，就切了海参代替木耳。
不做妖精好多年
1龙骨飞水备用。2胡萝卜切块。3莲藕去皮切块。4绿豆洗净。5放入龙骨。6放入绿豆。7放入莲藕胡萝卜煮1个小时。8开动啦。
老U爱小轩哥
半天妖烤鱼（家庭版）
飛魂FuKbV
做法简单，好吃入味，各种食材都能百搭的钵钵鸡。
Dinaking
红烧狮子头说起来也算是一道年节餐桌或者是宴请宾客的大菜，但我今天分享的做法却不复杂，我跟老公一起准备午餐，中午十一点开始着手准备，包括这道红烧狮子头在内共三道菜，加上蒸饭，十二点之前开饭，其实还是很快的，我个人觉得不用花费半天时间去准备的菜都算不上复杂。红烧狮子头就是比较大的肉丸子，先用油炸定型，再通过炖的方法去味儿，肉丸子里面除了猪肉馅儿以外可以根据个人口味加一点配菜，可以是荸荠，莲藕，胡萝卜等，我今天加的是莲藕，会有一点脆脆的口感在里面，很清爽很好吃，四个狮子头儿子差不多吃了三个，味道真的很不错，小朋
美食妃英理
1猪肉切块。2放绞肉机绞成肉馅，放芝麻油、花椒油、盐、胡椒粉、生抽、蚝油。3搅拌均匀。4莲藕去皮。5切碎。6香葱、姜切好。7一起倒入肉馅里。8搅拌均匀。9买的油面筋。10中间按压出一个洞。11把馅料装满。12锅内放一点老抽、蚝油、葱、姜，加入适量清水，放入油面筋。13烧开。14盖上锅盖焖7分钟。15成品。16成品。
雨中漫步_kRsJPX
135度温水加一勺白糖拌匀，加入适量的酵母粉，倒入面粉和成面团，盖好盖子醒发三个小时至面团发起一倍大。2猪梅头肉剁碎，加入适量的蚝油、盐、五香粉、葱姜水拌匀。3莲藕去皮，用刀背敲碎放入肉馅中拌匀即可。4用擀面杖把小面团擀成圆形，包入馅料。5用打褶子的方式收口。6放在面板上继续醒发二十分钟左右。7大火蒸煮十五分钟，关火再焖五分钟后开盖即可。
美拉拉的美食日记
1材料如下。2龙骨飞水。3莲藕切小块。4胡萝卜切斜刀。5苹果去核切小块。6放入龙骨煮15分钟。7放入材料煮45分钟即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1准备好食材。2全部切好。3锅内加水烧开，下入藕片焯水煮熟。4锅内放油烧热，放大蒜炒香。5放米醋。6放生抽。7翻炒均匀。8放入青椒，放盐。9翻炒一会，青椒断生。10成品。11成品。
雨中漫步_kRsJPX
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
每次偶做这道菜偶的女儿们都会吃3碗饭呵呵。这道菜是偶的岳母的妈咪传给了偶的岳母，然后偶的岳母又传给了偶的老婆，偶的老婆在嫁给偶的时候又把它带到了偶的家，在确定偶对她忠贞不二的时候才最终传给了偶。在这里偶要感谢偶的老婆以及偶的老婆的妈咪还有偶的老婆的妈咪的妈咪，感谢她们把这么美味的一道菜带给了偶和偶的女儿们，阿门！
guanwen_1967
我家猪最爱吃豆腐，不管怎么做都喜欢的，小胖猪。之前在酒店吃过类似的，不过人家是用炸的，我这个用做油煎，省油，而且稍微健康点，低热量。
姚婆
1材料：鸡脚、花生、木瓜。2将木瓜去皮切大块。3花生洗净后浸泡1小时。4鸡脚切去指甲飞水后用水冲净浮沫。5将花生、鸡脚连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。6将木瓜放入继续煲20分钟。7喝时加盐调味即可。
家有桐宝
