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冲杯茶的功夫就差不多榨一杯牛奶南瓜羹，口感细腻，丝丝柔滑，做法简单，甜而不腻，上班族的快手营养餐，好喝还有营养，特别适合老人和孩子，喜欢的还可以做成热饮，常喝不但营养健康，还能喝出好气色。
大海微澜
最近迷恋吃小米了。冬季多吃小米增加营养，而且小米养胃又暖身。小米可以煮很多种类的粥或者做小米饭，不管是那一种吃法都不错。尤其是宝宝和老人女性多吃小米养胃。我家几乎离不开小米。早餐煮粥，有时候混着大米和小米做二米饭，饭熟的时候满屋都会弥漫着米香味、非常的诱人。推荐一款小米咸味面包。这是比较新颖的吃法，面粉和小米融合在一起的味道，口感香软，回味无穷。小米不仅是煮粥和饭的料，也是西餐厅里的主食，冬日美味暖身离不了，味道是你想不到的。
暮色影子
白玉豆乳奶盖你喝过没有？可以边喝边吃的一款饮料，入口是香浓醇厚的豆香味，结合Q弹有嚼劲的白玉丸子，有趣又好喝，让人一试就爱上。今天给大家分享白玉豆乳奶盖的简单做法，学会后就能随时随地享受这杯超过瘾的白玉豆乳奶盖啦！
吾爱烘焙
圣诞节????快到了，做个圣诞花环面包应应景
线线3896
自己做的红豆沙，做好糯米糍。糯米糍一般是滚上椰蓉。鉴于我家食客不太喜欢椰蓉的味道。将糯米糍蒸熟后，滚上即食燕麦片，也是一款非常美味的糯米糍，受家人欢迎的小甜品。
尔东叶
1紫薯洗净去皮儿，上锅蒸熟2放置微热时，加入适量的炼乳3借助辅助工具或者破碎机等，将紫薯搅拌成泥，放一边备用4将做蛋糕体的原料准备好，开始预热烤箱，上下管180度5将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，放入无水无油的盆中6蛋黄中加入10克白糖，搅拌均匀7蛋黄液中加入玉米油用蛋抽搅拌均匀8在加入低粉9同样用蛋抽搅拌至无颗粒10然后打蛋白，用电动打蛋器低速，白糖分三次加入，打至大弯钩状态，就可以啦11把打发蛋白的1/3加入蛋黄液中，翻拌均匀，不要画圈12然后再倒回打发的蛋白中，翻拌均匀13将翻拌好的蛋糕液体，倒入28×28
荔冬2015
1食材：低筋面粉2牛奶3玉米油、绵白糖、鸡蛋、无铝泡打粉4将鸡蛋打入盆中，加入绵白糖。5用电动打蛋器打发。6随后，倒入牛奶和玉米油打匀。7再筛入低筋面粉，搁入无铝泡打粉。8用勺子拌匀成面糊。9将华夫饼机插入电源，红灯亮起预热时，等绿灯亮打开。10接着，用勺子舀入面糊。11盖上盖，烘烤开始。12然后，蒸汽消失，闻到香味时，打开盖子看上色情况，认为满意就可以取出了。13最后，加适量的炼乳就可以吃吃了。
花鱼儿
这款手撕吐司，第一眼看上它就被它吸引了，做过之后无法自拔的爱上它，一是因为它确实好吃，质感绵软，奶香浓郁和普通吐司是绝对不同，二是只需要一次发酵，无需松弛，制作时间大大的缩短，简单快捷却仍旧好吃。不过，做好这个吐司，还有最重要的一点面粉的选择，面粉的筋度越高成功率才大，这一点很重要非常重要。日式吐司粉搭配了乐荷有机黄油与爱乐甜零卡糖，绵软拉丝，营养低糖，有机健康，绝对让你爱上它。
水怜忧
1紫薯馅：紫薯去皮切薄片放入烤盘上锅蒸熟。2将蒸熟的紫薯泥放入保鲜膜内（包两层），用擀面杖擀成泥。3黄油隔水融化。4将黄油倒入紫薯泥中，加入炼乳、白砂糖。5用手揉成光滑的紫薯馅。6制作面皮：将黄油和白砂糖倒入碗中隔水融化，再用蛋抽将黄油和糖搅拌融合。然后，放一边晾凉备用。不能趁热加入蛋液和面粉，否则 会烫熟的。7将过筛的面粉和玉米淀粉，全蛋液加入黄油中，用筷子搅成絮状。8用手揉成光滑面团。9将紫薯馅和黄油面团分别搓成10个小剂子。10将剂子包上紫薯馅。11虎口用力将底口收拢，捏和，滚成圆球。12如果想要拉
小家有女初长成
广州的港式茶餐厅都有港式西多士，我是超级爱吃，终于研究出简易版的西多士！
鑫姐厨房
华夫饼，又叫格子饼、格仔饼。是一种烤饼，源于比利时，用配有专用烤盘的烤炉制成。华夫饼属于点心菜谱，主要原料是鸡蛋和牛奶，蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 今天我做的这款华夫饼是发酵版的，紫薯馅，不仅好看，也非常好吃。
胡椒0214
紫薯蒸多了怎么办呢，想办法作美一点，然后给它消耗掉呗。紫薯有很多营养成分，如淀粉、可溶性糖、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、脂肪、多种维生素 VA、VB1、VB2、VC、VE等、胡萝卜素、还富含Fe、Zn等多种微量元素等，这些成分的含量都比普通甘薯要高。除具有普通甘薯的营养成分外，紫薯还含有多种功能性成分，如花色苷、多糖、黄酮类、硒元素、绿原酸、异绿原酸等。正是因为这些成分，让紫薯有了抗氧化、抗瘤抗癌、调节肠道微生态、降血糖血脂、抗炎抑菌及保肝等生理保健的功能。 目前国内外研究发现，紫薯花色苷及花青素在保肝方面
胡椒0214
紫薯买多了，放家里时间久了会坏，所以我就想着法子要把它消耗掉，做了很多紫薯有关的食物了，这款食物是别人推荐的，说烫面馅饼有嚼劲，特别好吃，抱着试一试的态度，我尝试做了一下，确实挺有嚼劲的，挺好吃的呢，不错，推荐。目前国内外研究发现，紫薯花色苷及花青素在保肝方面也表现出良好的作用。有实验表明紫甘薯花色素可显著降低肝血清水平，降低肝脏氧化应激，降低肝损伤的发生率。糖代谢异常与脂代谢异常有着紧密联系，二者互为因果。紫薯花青素不仅具有优异的抗氧化、抗癌活性及降血糖，而且具有降血脂活性功能。紫薯花青素是通过控制脂代
胡椒0214
今天清理冰箱，发现冰箱里有几个蛋挞皮，想着赶紧用掉它吧，刚好家里来了小客人，买了黄桃，于是就决定给她们做个黄桃蛋挞，我最近在减肥，烤蛋挞的时候闻着香味都馋死了，哎，真是的，减肥做啥，这不是折磨自己嘛，可是不减肥又觉得太难看，女人真的是啊，何苦为难自己啊！
胡椒0214
味道很不错哦，又酥又脆，太好吃了。
宅家吃货JACKERLU
1材料：猪肉馅、鸡胸肉、糯米、香菇、马蹄、蛋清调味:白胡椒、盐、淀粉、料酒、鸡粉、姜末、葱末、糖2糯米提前浸泡一晚上，或者至少浸泡4小时，米粒充分吸收水分发胀后，沥干水分备用；猪肉、鸡胸肉、马蹄、香菇焯水剁碎，加调料顺一个方向搅拌上劲，腌制30分钟。3手沾水，抓一小团肉两手滚圆，放入糯米中滚一圈沾上均匀的米。4摆在切片的胡萝卜上，笼屉大火，水开后蒸15-20分钟即可。5特点：营养丰富、香糯可口。6特点：营养丰富、香糯可口、味鲜而不腻。
kiss战女
1三文鱼洗净后,用盐抹一下肉身,腌10分钟左右，再冲洗干净。2冷米饭 其他材料准备。3将苹果醋倒入冷米饭中 拌匀。4三文鱼去皮，切片。5将手沾湿 捏一团拌好的饭。6放在盘中，将鱼肉片放在饭上即可 用勺子舀着饭团，沾美味鲜酱油吃。小窍门自己做的比较简单，好吃就行，鱼一定要新鲜才好吃。
香橙可米露
今天颠覆的皮蛋瘦肉粥没什么好说的，就好像菜界的鱼香肉丝，肉界的糖醋排骨，无人不知无人不晓，它在粥界的地位是难以撼动的。要不说高处不胜寒呢，因为著名所以被关注；因为被关注所以多是非。为了断绝一切绯闻，特此声明，以下做法只是我们家的做法而已哈，不代表整个粥界，谢谢~~
胡小椒
1锅里入油爆香姜蒜末。2入腊肠快炒出油。3入大葱丝炒香。4入地瓜粉炒1分钟，炒时动作快点，以免有点粘锅。5加入酱油和蚝油炒匀。6最后入紫甘蓝炒匀即可。小窍门注:配菜可以根据个人喜好搭配如果是胡萝卜就得先炒，炒出胡萝卜油，再放粉条炒
狗窝
这个花生酥是根据君之的方子做的，烤完杯具性滴裂开了，不过不影响酥酥的口感，果真很好吃！
艾李思
