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偶尔吃一下油炸食品，觉得很幸福。
淡淡U伤
做一道很多人都喜欢吃的下午茶点心香酥洋葱卷
搬个凳子看戏
今天带来这道给小朋友吃的磷虾可乐饼，在土豆泥中加入了来自遥远南极的磷虾虾仁，外酥里嫩非常鲜甜。要说这春天正是小朋友长个子的黄金季节，春天是一年中生长激素分泌最为多的一个季节，而且新陈代谢旺盛；春天阳光好，紫外线照射量较高，不仅有很好的杀菌作用，而且能刺激骨骼增长，使红细胞增多，红细胞有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢；阳光照射还能促进人体皮肤组织中的维生素D转化成维生素D3，便于人体吸收，最终便于为骨骼的生长发育提供充足的钙磷。所以在饮食上咱们也要吃一些补钙的食物，比如奶制品、豆制品、虾、骨头汤等等，抓住
眉儿美食
酸甜味的菜肴，总是很受人喜欢，尤其是孩子们，喜欢的不得了，今天用咕咾汁做了一份咕咾肉丸，不要太好吃哦！咕咾汁的配料除了蕃茄酱，还有柠檬汁，山楂汁，醋，白糖，盐等等，所以用来烹饪食物更方便！
轻舞飞扬一2017
1磷虾肉准备好。2捏碎之后放入淀粉，现磨胡椒粉，盐，鸡精和鸡蛋。3搅拌均匀上浆，然后放置十多分钟了。4取一小块，按扁一些，放入淀粉中沾满淀粉。5之后再裹一层蛋液。6然后最后沾满面包糠。7平底锅放油，小火烧热放入虾肉排，慢慢煎制。8一面煎制好了翻面，直到两面金黄即可盛盘。9成品图。10成品图。
YK演堃
1准备好所有食材。2放八角桂皮鸡腿一起煮，煮到用筷子能插进去就可以了。3鸡腿捞出来，生粉放在鸡蛋里面搅拌均匀。4鸡腿先放鸡蛋液里面再裹上面包糠。5小火开炸。6成品出锅，把多余的鸡蛋液炸成饼了。
唯有美食，吃出健康好身材
贻贝所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多，但所含脂肪很少，所以吃贻贝是不会发胖的哦，但有一点要注意，不易多食，特别是血脂高的人更不能多食。
石榴树2008
我答应儿子好几天了给他做鸡排，今天终于可以如愿了。
最初的最美❤
这是日剧《深夜食堂》中的炸肉饼，经过油炸的肉饼，想想也知道，它有多美味。外面是酥脆的面包糠，内里是厚重多汁的肉饼，这样外酥里嫩的口感吃起真是太香了。再配上清淡的沙拉、在炸肉饼上挤些酸甜的蕃茄沙司，这样的美味会和剧中鹿岛的歌声一样，让人念念不忘……
尚食之文
以前看韩国综艺节目《三时三餐》，里面全是做吃的，朴信惠做的土豆可乐饼里面明星都赞好吃。我就照着做过，外酥里嫩，零失败率啊！后来朋友就让我教她们，我干脆就出个步骤，免得我再一遍遍说！
daphne0709
炸鲜奶，甜品，奶味浓郁，是小孩和女士的致爱。
凤记美食
1准备好食材。2鸡蛋打散。3吐司片擀薄，我用的全麦吐司。4铺上一层豆沙馅，我用的自制豆馅，比较有颗粒感。吐司顶部留出一小块空白，涂抹适量蛋液，便于卷起时粘合封口。5自下而上卷起来，封口处朝下。6卷好的吐司沾上蛋液。7再蘸一层面包糠。8锅里注油烧热，放入吐司卷，中小火煎。9煎至金黄即可。
烟雨心灵
对面包糠是莫名的喜欢，对油炸食品是比较热衷，豆制品又是最爱，所以，看到这道菜谱，必须做呀！
家yao
1土豆去皮洗净切片上锅蒸熟。2蒸熟的土豆加入辅料。3趁热用勺子压成泥。4捏成约50克左右的圆子。5鸡蛋打散，准备好淀粉和面包糠。6将捏好的圆子在淀粉里裹一圈。7再放入鸡蛋液里滚一圈。8最后裹一层面包糠。9用手压成饼，做好全部放入空气炸锅，表面刷一层薄油。10180度炸10分钟。11炸好装盘，可以配上番茄酱一起吃，外酥里嫩，好吃哦。12成品图。小窍门没有空气炸锅可以直接用油炸。
黄世仁61
1南瓜蒸熟用料理机打成南瓜糊。2倒入适量的糖搅拌至白沙糖融化。3倒入糯米粉和成面团。4把面团揉成大小相等的小团按压扁，再粘上些面包糠。5放油下锅，小火煎至两面焦黄就可以了。6最后成品。
霖小厨
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
