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1两个鸡蛋打散备用。2锅中刷油，放入鸡蛋液摊成薄饼如图。3摊好的鸡蛋饼。4锅中放油，放入胡萝卜丁火腿丁 黄瓜丁 还有玉米粒炒香。5放入米饭翻炒。6加入适量盐。7加入番茄酱。8翻炒均匀。9把炒好的米饭放在蛋饼上面整理好如图。10把米饭包起来。11挤上番茄酱即可。
最初的最美❤
东北私家饭包，青菜多多，清爽适口，豪爽。饭包大多需要肉酱，鱼子酱或者素炸酱食用，但是这样容易盐摄入超标。家里老人血压高，要严格控制食盐的摄入。正好小外甥女要吃茄子土豆泥，就用这个代替酱料。
food999
1卖水果了小姐姐说，菠萝不给削皮，十块钱三个。想到另一个摊位一个差不多十块钱，好不犹豫的买了三个。2自己动手去皮。3甜的很，赶紧给另外一个陪读妈妈去电话，让她去买，知道他家儿子每天要吃不少水果的。4切成约一公分大小的丁。5放碗里，加水备用。6山楂卷切丁，如果有山楂糕更好。7倒入锅中，加冰糖一起煮。8煮到菠萝变透明，汤汁不多的时候，加山楂卷。9翻炒均匀。10心里美萝卜切碎。11剩米饭取出来。12一起放入锅里翻炒，翻炒到汤汁全没了即可，热气糊了镜头，我可怜的水果手机呀。13装盘。
不做妖精好多年
1排骨切块。2五花肉切条。3锅中热油下入提前切好的洋葱。4炒制变色盛出备用。5锅中不放油下入五花肉煸炒。6五花肉炒制金黄下入排骨。7生抽 老抽 料酒 姜 盐下入洋葱。8翻炒均匀。9加入适量清水。10加入提前煮好的鸡蛋，小火煮一个小时即可。11米饭 排骨汤卤蛋 胡萝卜 摆在盘子里。12把肉和汤浇在米饭上。
最初的最美❤
1芋头煮熟去皮，准备所有材料。2把葱红薯粉米饭适量盐加入到芋头泥里。3用手抓均，不需要放水，芋头有水分。4锅里热油，用虎口挤出丸子，中火炸。5炸成两面金黄色即可。6成品。
甜甜mimi
1培根切碎，杂菜焯水后捞出沥干水份。2鸡蛋打散，锅热倒入油加入鸡蛋翻炒。3鸡蛋炒熟倒入培根翻炒。4继续加入杂菜翻炒。5加入米饭翻炒片刻加盐 鸡精调味即可食用。6装盘。
欣欣向荣2388
五一节出去玩一趟，某娃对菠萝炒饭念念不忘，回来炒了吃一次，满意，还要再吃一次，下雨天拍的照片都不行，晴天傍晚又来一回，折腾的有点累哦！
小菜一碟的家
1备料。2各种料切丁。3锅烧旺，下猪油，放点葱白爆香，炒开鸡蛋，然后放切好的火腿丁，墨鱼糕丁，脆丸丁，炒香，放入隔夜米饭，接着放入酒糟，炒均匀，放点鱼露，不停的颠锅翻炒，让糟的香味投入各种食材中，然后放鸡精，葱花，就好了！颗颗米粒包裹着糟香，好吃！
咖啡悠
1准备食材。2鸡肉里加胡椒粉，料酒生粉搅拌均匀，腌十分钟。3锅内加黄油融化，放入鸡肉翻炒。4放入配菜翻炒，加入盐，生抽。耗油炒熟。5准备剩米饭。6炒好的菜倒入米饭上，上面铺上芝士。7放入烤箱，调成180度15分钟。8美味的芝士焗饭完成。
幸运的小糯米
1食材 米饭，豌豆，玉米粒，香菇。2香菇切片，青椒切丁。3电饭煲放油，预热，预热就是跟平时做饭开关一样，只是我们里面放的是油。4电饭煲和炒菜锅不一样，不能一样看出油是否热了，可以放入一小片蒜，如果蒜周围冒泡了就是油热了。5油热后，放入菜，清炒。6放入盐和适当酱油。7最后加入洗好的米饭 就可以开焖了。8等电饭煲焖熟，自动关闭后，可重新再开始开启开关，再焖和10到15分钟，这样就能形成锅巴，这期间亲们可以放入一点青菜。9重焖10分钟后，看有锅巴了。10是不是很漂亮。11喜欢煲仔饭那种稍微干的感觉，可以适量少放
小白0613
因为喜欢紫薯的颜色、最近做了一系例有关紫薯的美食????????今天又做了一款紫薯饭团、做出来这颜色太美啦、都舍不得吃了????怎么看怎么美????怎么拍怎么美、我们平时要多吃紫薯、因为紫薯富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。
沙儿飞飞❉
1食材准备。2上海青剁碎。3打入两个鸡蛋，加入上海青，米饭用勺子压散，拌匀，加适量盐。4热锅放油，小火慢煎。5出锅了。
米修可可西里
菌菇炒饭是一款爱吃且保健的饭菜合一的美食。家里有杏鲍菇、金针菇、黑木耳等几种菌菇放在一起，又搭配少许青椒、圆白菜，炒一碗剩米饭，就是一顿不错的一个人的午餐。炒饭时没有添加色彩鲜亮些的食材，炒饭出锅后，洗了几个圣女果搭配上，看着有些色彩了，吃饭时一起吃掉，也丰富了此餐的营养。
尔东叶
1放米去煲的时间先准备好所需食材。2米饭煲好后倒出来放凉至不烫手就可以开始制作了。把所有食材都放一份上去，除鱼子酱外。然后开始卷，一边卷一边用力压实。3卷好的寿司。4切段的寿司。5摆盘后喜欢的话可以加些肉松再涂点鱼子酱，美味又简单的寿司就完成了。
霖小厨
烫饭，人少时想偷懒，懒人必备，简单又美味。家庭中常见或做的是鸡蛋汤烫饭，因为随时现做，更为方便。电视常见的是韩国或日本的海鲜汤烫饭或海苔、茶叶烫饭等。烫饭是源于于北京等部分地区的一种泡饭。其做法简单方便，原料可繁可简。北京叫烫饭，其实就是剩菜加水和米饭煮一下，热热乎乎的挺好吃。上海也有烫饭，但是叫咸泡饭，做法就比北京讲究多，一般是火腿丝青菜和虾仁，汤也讲究。
辰氡
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
1包菜先用手撕碎备用。2胡萝卜切小块，葱切段，大蒜切碎，腊肠切片备用。3取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。4取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。5大蒜炒香后放入切好的胡萝卜和腊肠同时在加入包菜。6加入菜后放入1小半匙盐炒匀。7加入菜后放入1小半匙盐炒匀装盘即可。
墨兰清香
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
