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微辣，丝瓜咸鲜适口，黑木耳香脆。
一溪月
1银耳木耳下锅焯水备用。2银耳木耳放入容器中加胡萝卜片，黄瓜片，香菜，蒜末。3加盐，鸡粉，白糖。4加生抽。5加醋。6加香油。7加辣椒油。8拌匀装盘。
最初的最美❤
1准备好配料和菜：黑木耳，金针菇，芹菜，娃娃菜，葱，姜片等。2将鱼????洗净，用刀在鱼身两侧开花刀，沿鱼骨使鱼分成两半，鱼背相连，用葱段，姜片，料酒和盐抹匀全身，给鱼做个SPA????，腌制10分钟。3将腌好的鱼放在铺好锡纸的烤盘，刷上一层油，铺上葱段，姜片，洋葱和芹菜，鱼全身刷上油和酱油，撒上辣椒面，放入预热220度的烤箱上下火20分钟，中间可以取出在刷一次油和酱油哦。4炒锅加适量水，烧开，加入火锅底料，烧开备用。因本人比较懒????，（汤也可以自己制作哦，炒锅热油，放入蒜瓣，姜片，葱段，辣椒，花椒，
Ms_Hui
1准备食材：猪肉，杏鲍菇，胡萝卜，洋葱，冬瓜，木耳，香菇，菜花，马蹄。2木耳和香菇用清水泡发。3猪肉切片。4杏鲍菇，胡萝卜，冬瓜切片，玉米切块，马蹄去皮切小块，菜花切小块。5洋葱，蒜头，姜切小块，准备花椒。6胡萝卜用花生油翻炒一会儿，加少量水煮熟备用。7木耳，香菇泡发后用水煮熟沥干备用。8菜花用水煮熟沥干备用。9花生油把姜，蒜头和花椒炒出香味。10猪肉入锅炒熟。11猪肉炒熟后，杏鲍菇和玉米，洋葱，马蹄一起入锅翻炒一会儿，盖上锅盖焖熟。12木耳，香菇，胡萝卜，菜花入锅翻炒均匀。13加豆瓣酱翻炒均匀即可。14
Hgingin
这是一道相对清淡的家常小炒，即使没有肉但营养却不会少，炎热的天气，偶尔来一道清淡的小炒也不错，搭配好颜色也会让人看着很有食欲。
零下一度0511
1菜花掰小朵清洗干净。2下锅焯水。3倒入木耳胡萝卜焯熟。4捞出过凉水放入容器中。5加红椒丝和蒜末。6锅中热油加花椒干辣椒，炸制变色。7捞出料渣，热油浇在蒜末上。8加盐，味精，白糖，白芝麻。9加生抽，耗油，辣椒油。10拌匀完成。
最初的最美❤
野苋拌木耳，一款家常小菜！爽口开胃，营养棒棒哒！
米拉Miira
1姜切片。2鸡放入开水里焯水一下，也可以不焯水，主要是把血水煮掉。3木耳，香菇泡发沥干水分。4热锅烧油，放入姜片爆香。5倒入鸡块煎炸至表面微黄。6倒入料酒稍微翻炒一下，再放入酱油，老抽，糖，香菇，适量的清水，再加入八角，葱，大火烧开后转中火盖上锅盖烧15分钟。7放入木耳，再盖上锅盖烧至熟，软烂，然后大火收汁。8成品图，最后撒上葱末。
土萝儿
木耳拌西兰花：一款食疗的美味，口感清爽，营养丰富！木耳清肺祛热，活血养颜；西兰花富含蛋白质，碳水化物，两者都具有防癌抗癌的功效。低脂低热量也是瘦身达人喜爱的菜品，家常做法，供大家参考！
米拉Miira
1千页豆腐切成三角状，如图。2木耳泡发洗干净。3彩椒切小块。4架锅热油，热油下入彩椒，倒入生抽，翻炒几下放入豆腐，继续翻炒，淋入味极鲜，出锅，成品图。
碰碰心
小时候的夏天，最喜欢吃妈妈做的卤面。配料很丰富，颜色也好看。长大了离开家，越发想念。前段时间父母来我家住了一阵子，给我做了很多好吃的，其中就有卤面。儿子特别喜欢吃，所以我就用心学了。妈妈说，卤面是懒人的晚餐，特别省事。我下班后时间紧，没有准备丰富的配料，忘了买西红柿，就用豆角、木耳和妈妈炒好放在冰箱里冷藏的熟五花肉做了最简单的卤面。第一次做，很成功，半小时内搞定！
Alice7185
1木耳泡发洗净切丝，青椒切丝。2锅中放油烧热，放入木耳和青椒。3放少许水焖炒。4水收尽，放盐和生抽拌匀关火。5装盘。
金豆妈妈爱做饭
白菜，木耳，早年饭店里叫黑，白炒哈哈????而且白菜和木耳搭配营养丰富，家长菜一周吃两次最好。
Doctor_mtNXLM
1食材：粉丝，木耳。2木耳粉丝用水泡软。3泡好的木耳和粉丝洗干净，用水煮熟。4煮好的木耳，粉丝沥干备用。5蒜头用花生油炒香。6关火，倒一些酱油。7木耳和粉丝入锅搅拌均匀。8盛盘。
Hgingin
1食材：米饭，扇贝，木耳（用水煮熟）。2扇贝用花生油炒熟。3米饭入锅翻炒一会儿。4鸡蛋打散，倒入蛋液，翻炒均匀。5木耳入锅，加盐翻炒均匀即可。6盛盘。
Hgingin
每次去排档必点丁螺，老公特喜欢吃，当在市场看到丁螺急忙买回家，却忘了叫商家剪螺尾，丁螺的螺壳特别硬，剪螺尾还花了不少功夫。发现用豆瓣酱来炒螺类都非常美味，再加点洋葱和紫苏，炒出来的味道和排档相差无几。
粉竽粘糖
这是好久前作的苹果包和刺猬包，老公喜欢吃炸的，所以一半拿去炸一半拿去蒸了，嘿嘿，很好吃哦·！就是卖相不怎么好看·
幸福小厨LSH
1材料：海带、胡萝卜、芝麻、美人指椒、香菜调味：盐、鸡粉、香油、醋、姜末、蒜末、白糖各适量。2海带洗净，切丝；红椒切小段；香菜切段、胡萝卜切细丝备用。3将胡萝卜丝、海带丝分别放入沸水中焯熟。4将胡萝卜丝、海带丝捞出，过凉，沥水。5将海带丝、胡萝卜丝、红椒盛入碗中，加入姜末、蒜末、盐、醋、白糖、鸡粉。淋上香油，撒上熟芝麻即可。
kiss战女
1将青椒洗净，去蒂，稍微拍破<以免预热时爆> 沥干水待用。2锅热不放油，放入青椒，慢慢煎至青椒变色，边煎边用锅铲压青椒，变焦糊<注意不要煎的糊过头>。3入适量油，一起翻炒入酱油和盐炒匀，最后入少许醋、糖炒匀即可。小窍门注:青椒的选择按自己的口味定，我这个基本不辣，所以里面的籽我也没去掉！我是按照以前妈妈的做法做的！我喜欢！也可以在放油的时候放点蒜末！
狗窝
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
