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1牛肉洗净切薄片2牛肉加入生抽，蚝油，玉米淀粉，花生油抓匀腌制3番茄洗净切块备用4鸡蛋打入碗中，加入少许水，盐打成蛋液5热锅下油将牛肉炒至七八成熟后盛出6少许油倒入蛋液7炒成嫩滑的鸡蛋盛出8锅中底油放入番茄翻炒9少许盐调味10加入少许生抽，炒出番茄汁11倒入滑好的蛋12再把牛肉下锅一起翻炒均匀13滚一下收汁即可14成品
_蒍鉨变乖々
1凉油下锅烧热倒入葱姜蒜炒香再倒入青椒撒适量盐翻炒2倒入用胡椒粉生抽料酒盐腌好的牛肉继续翻炒3倒入酱油倒入放了味精调匀的生粉水勾芡翻炒一下即可出锅
笑梦
她喜欢吃肉肉 今天做耗油牛肉 很简单希望她长大自己做
老板鱼的疯狂nEj5q
1鸡蛋打散加入少许水，盐搅拌均匀2胡萝卜去皮后切小丁3香葱切葱花备用4牛肉切成小粒5牛肉加入玉米淀粉，花生油，生抽，黑胡椒，蚝油抓匀腌制一下6热锅下油倒入蛋液炒成嫩滑的鸡蛋盛出7底油炒一下胡萝卜丁8放入腌好的牛肉粒9放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀10加入剩米饭11用锅铲将米饭打散炒匀12加入少许生抽，蚝油炒匀，不需要加盐13最后加入葱花即可14成品
_蒍鉨变乖々
1牛肉焯水煮熟。2土豆胡萝卜切丁。3锅中加油，放入土豆胡萝卜和牛肉翻炒。4翻炒到土豆和胡萝卜半熟。5倒入没过土豆和胡萝卜的水。放入咖喱。6煮到汤汁浓稠。7加耗油和糖，调味。8做好好的咖喱牛肉。9米饭装盘，浇汁。
柳絮1982
1牛肉切丁焯水。煮熟。2土豆和胡萝卜切丁。3锅放土豆胡萝卜和牛肉翻炒。炒到半熟。4锅中加汤，没过土豆，放入三块咖喱。5加入耗油盐和糖。6煮成浓汤汁。7米饭装盘，浇汁即可。
柳絮1982
1牛肉切薄片，放姜丝，耗油，生抽，花生油，料酒，腌制半小时左右，让牛肉更入味，同时可以去腥味。2苦瓜洗干净切片，放三勺盐腌制，抓一下，把水分逼出来后冲洗干净，这样可以减轻苦味。3锅里烧油，爆香蒜米，姜丝，然后倒入牛肉快速翻炒，炒变色就可以装起来了。4炒苦瓜。5苦瓜断生变软之后下牛肉一起翻炒，加耗油，生抽。6翻炒均匀出锅。
sai_JVNtqu
很喜欢这道菜，和米饭绝配哦。而且很多尝过的朋友都说这么做很好吃，现在分享给大家希望你们喜欢。
♀·萱萱·♂
1牛肉过水。2炒糖色，放入牛肉。3放入酱油，老抽，耗油，葱，姜，料包。4倒入啤酒和热水。5土豆，胡萝卜，洋葱，都过油，这样味道很好。6炖熟的牛肉放入三块咖喱块。7倒入炸好的土豆和胡萝卜。炖一会，这个过程需要放点水，放入咖喱块以后会很黏，所以要不停的翻。水不要太多了，太稀了就不好吃了。8最后放入洋葱。立马出锅。9美味的咖喱饭就做好了，希望大家喜欢。
♀·萱萱·♂
1备好图中材料。2番茄切片备用，牛肉切片，放入切好的姜丝，蚝油，花生油腌制。3锅内放油，油热后，放入腌制好的牛肉片。4炒至变色。5放入番茄6加入适量盐，生抽和番茄酱。7番茄均匀，即可。8成品图9成品图10成品图11成品图12成品图13成品图14成品图
钱钱de餐桌
牛肉炒玉米粒，健康少油少脂，玉米和牛肉的融合，已鲜又甜，好看好吃，美食的碰撞。
凤记美食
1活面烙小簿饼2拿出牛排切丝。炒好，黄瓜切丝3桌上放一张小饼，铺上牛肉丝，黄瓜丝，卷起。大口的吃吧4很诱人的5我每次都吃5个
Rabbit0
牛肉肥瘦:日赢田斌强烈推荐牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效。玉兰片:玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。而且从我国传统中医的角度看，玉兰片味甘、性平，还可定喘消痰。鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微
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一份来自家传的手艺，还原纯正的品质传承。酸汤是纯辣椒发酵历经春夏秋冬四季，方可使用。两年时间的品质更加醇厚酸香。吃饱只是过程，好吃才是享受。社会和时代在改变，品质传承的初心不会改变。随着生活水平的提高，生活节奏的加快。工业化的进程加速。大量的食品添加剂和现代食用佐料正在逐步取代纯天然制作的食材和佐料。有几个人还能品尝到真正的原汁原味？我只是在孤独的坚守曾经的味道。尊重食材本身的品质，基本不使用现代的食品添加剂和食用佐料。还原和保持传承的味道！开芯苞谷——来自贵州大山深处的品质传承。面只是过程，流程介绍可以
开芯苞谷
在外面店里一份要十几块钱在家做十几块钱可以吃一大家子，很简单很容易上手的一款，基本上只要不是手残党都会做。
轩辕萤
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
