搜索
芝士䃼钙效果很好，但不能多吃哟，它会让人白白胖胖的????。
美拉拉的美食日记
牛肉好不好吃得看做法了，牛肉虽然没有膻味，但会有腥味，血的腥味，所以也得做的对，做的不对自然也出来牛肉的香味。想要做好牛肉有两点，一是要泡好，二是要洗好，你知道吗？其实用简单的调味料也可以做出美味的牛肉，软烂喷香保你多吃两碗饭，快来吃块这香香的牛肉吧。
石榴树2008
酸甜可口，拌面拌饭的最佳搭配，还很营养。
琪_feXjZ8E2
1备好材料，牛肉切片，红辣椒切丁，蒜头，泡椒，小米辣切丁，加些香菜。2牛肉加入酱油盐，耗油，胡椒粉，淀粉拌匀腌制10分钟。3锅里热油，倒入快速牛肉翻炒，炒至变色铲起备用。4热油爆香泡椒，小米辣，蒜头，再加入红辣椒牛肉大火翻炒均匀，适量加些盐，酱油翻炒半分钟。5加入香菜翻炒均匀即可。
全の美食
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
1牛肉粒用开水烫一下。2放入锅中，将姜片、西芹、土豆、胡萝卜、放入。3加入适量水煮。4盖上锅盖大火煮开，捞出浮沫，中火开盖煮。5半小时后放入番茄和洋葱。6煮。7继续煮20-30分钟就差不多了，加入少许盐调味。8罗宋汤就可以上桌了。
杨洁的家常菜谱
一盘简单的香芹炒牛肉，为生活别样色彩。
红•宏
牛肉的营养价值：1、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲牛肉入脾、胃经，对于脾胃虚弱、不思饮食、食欲下降、消化能力不良的人，适当食用牛肉有很好的滋补脾胃的作用。2、能够益气血、强筋骨，对于气血不足、腰膝酸软的人，适当食用牛肉，通过其补益气血的作用而达到缓解上述症状的功效，可以增强体质、强壮筋骨。
祯祯宝贝
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
这个季节，韭菜老了，韭苔正上市的季节，韭苔富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分，能生津开胃，增强食欲，促进消化，且具有一定的杀菌消炎作用 。
红•宏
1牛肉洗净剁成肉末。2香菇切丁。3准备葱姜蒜末。4起锅烧油。5炒香葱姜蒜末。6下入牛肉沫煸炒。7下入香菇丁煸炒。8加入葱伴侣辣酱和甜面酱。9加入白熟芝麻。10尝尝咸淡加入适量的食盐翻炒均匀。11成品图。
小家有女初长成
1牛肉剁成肉末。2烧油先炒牛肉末。3两勺生抽一勺蚝油一点老抽调成汁。4加入牛肉末里煮一分钟。5煮好了捞起放碗里待用。6鸡蛋面一把。7锅里煮开水下面条煮熟。8过一遍凉水。9放碗里。10捞一勺牛肉末跟汤汁。11放点炸好的蒜丁跟半勺蒜蓉辣酱，喜欢吃辣的可多放点。12搅拌一下。13完成。14再来碗不辣的????。
﹏起ご嚸ゞ
1土豆、番茄切好。2牛肉切片后用盐、酱油、胡椒粉、淀粉、油拌匀。3热锅凉油，放入牛肉片。4炒至变色，大约七层熟铲起备用。5锅中再次放油，下土豆片。6炒至呈透明状。7放入番茄。8放适量盐和蚝油入味。9倒入牛肉片翻炒至熟。10最后撒把葱段炒匀锅。11成品。家常简单小炒。
宸·羽
每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92～93克，维生素c51.3～68.8毫克，还有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。（上一篇菜谱）菜梗炒腊肠，菜叶就拿来炒牛肉吧。一菜二吃，我太机智了。
偷吃的猪
洋葱与牛肉是绝配，每次买牛肉我都会想到洋葱，家人也喜欢吃洋葱炒肉这道菜。洋葱营养丰富，吃洋葱对身体健康有许多好处，家人喜欢吃洋葱让我很欣慰。今天做洋葱炒肉时还放了一些蚝油来调味，炒出来的牛肉蚝味鲜浓，肉质香滑鲜嫩，这道菜简单易做，有营养，味道鲜美。
清欢的烟火生活
1大菜头、胡萝卜去皮切丁。2加入适量水和少许盐煮20分钟。3土豆切皮切丁加入一起再煮20分钟。4沥干水，沥出的水备用。5用压土豆泥的器具边压边倒入适量的水（就是煮菜头土豆的水），不要压的太溶了，有点颗粒状最好。6大火腿肠切丁。7加入土豆泥中拌匀。8用小火加热几分钟，边加热边搅拌，如果太干的话还可以适量加入少许水。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
瑞儿娘
1五花肉去皮。2放入容器里，加入姜片、葱段，香叶。3小碗里加入剩余的腌料拌匀。4加入五花肉里抹匀，放入冰箱腌制至少24个小时。5烤箱预热175度。烤盘铺上锡纸，放入腌制好的五花肉，放进烤箱烤25分钟。6取一小碗倒入适量的蜂蜜融化。7将烤了25分钟的五花肉取出刷一层蜂蜜。8再烤20分钟，期间再刷一次蜂蜜。烤好的叉烧放凉后切片装盘。小窍门腌制好的肉最好提前从冰箱取出，回温到室温的温度，这样烤的肉不柴。
瑞儿娘
1需要的材料。胡萝卜 花生米 蚝干 大米。2大米泡好，萝卜洗净切片。备用。3锅中放入足够多的清水放入蚝干及花生米煮开。4水烧开后，加入萝卜煮一会。5放入泡好的大米一起煮。加盖转小火，开始熬制30分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅。6调味，熄火10分钟后再打开盖即可吃。7成品图@@趁热吃咯。
meimei.lam
1准备培根一袋，干豆腐100克，蒜苗6根，红椒一个。2干豆腐提前泡发，培根切片，蒜苗洗净切段，红椒切块。3炒锅倒油爆香葱姜蒜。4倒入培根翻炒出香。5加入干豆腐翻炒。6加一点生抽，糖。7倒入蒜苗和红椒翻炒。8加少许盐，鸡精，香油翻炒均匀关火。
红豆厨房
这两年菜场里的蘑菇品种是越来越多，这可是个好东西，虽然有的品种价格不便宜，但是由于不怎么“打秤”，所以炒个菜算下来也不需要花很多的钱。前天买的姬菇，这是蘑菇当中比较便宜的一种，回家即兴发挥，用豆豉跟它搭配做了个菜，哪知道那俩猪居然说好吃，当时也没高兴拍照，这不，昨天晚上小丫头点名还要吃那个菜，于是我又重做了一盘，这次我用相机把它记录下来，传上来和大家一起分享，超简单的快收菜，很适合上班一族的哟！告诉大家，这个菜的成本也就3元钱，很便宜哟，哈哈，谁叫咱是个很会过日子的家庭主妇呢！
sheery的妈妈
