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快手的美味汤。
琪_feXjZ8E2
1牛肉切片，放酱油、老抽、淀粉、胡椒粉、油，拌匀。2青椒。3青椒清洗干净后切长块。4起锅热油，蒜末炒香。5倒入青椒。6加点盐炒至断生，盛出装盘备用。7锅中再次放油，炒香姜丝。8牛肉摊入锅内。9炒至变色。10青椒倒回锅中，翻炒均匀后出锅。11成品。简单快手又下饭。
宸·羽
1准备食材。2牛肉切片加入淀粉生抽腌制几分钟。3锅中热油煸炒牛肉盛出备用。4锅中留点油煸炒辣椒蒜蓉。5倒入牛肉翻炒。6加入盐生抽调味即可。7成品。
甜甜mimi
1芹菜洗净切斜刀备用。2牛肉洗净切薄片。3牛肉放入碗中，加入沙茶酱，生抽，玉米淀粉，花生油抓匀静置。4锅中热油，放入牛肉翻炒。5放入芹菜快速翻炒均匀。6少许盐调味。7翻炒至芹菜断生即可。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
1牛肉洗净切片。2碗中放入牛肉，加入生抽，沙茶酱，花生油，玉米淀粉抓匀静置。3茭白洗净切细。4香葱洗净切段。5锅中热油放入牛肉翻炒。6放入茭白翻炒。7少许盐调味。8快速翻炒至茭白断生。9出锅前放入葱段即可。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
1准备牛肉 、酸汤料酸菜鱼汤包 、米粉 、葱花，还有番茄漏拍。2牛肉切片后放盐 、酱油、 胡椒粉、 淀粉和油腌拌一下。 3番茄切丁 。4米粉放锅内煮十分钟， 捞起装盘 。5锅中烧开水 ，倒入酸菜料 ，稍煮片刻 。6倒入番茄丁 。7大火煮开后下牛肉片，不需放油和盐，酸菜的料汁已经够味了 。8牛肉一变色即熟 ，撒点葱花和鸡精即可出锅，汤汁浇入米粉表面即可 。 9成品。牛肉酸汤米粉 ，特别开胃 。
宸·羽
1准备食材 ：牛肉、 丝瓜、 番茄 、小葱。2丝瓜， 番茄切成块 。3牛肉切片后用盐、 胡椒粉、 淀粉、油，腌拌。 4锅中热油 ，倒入丝瓜 。5炒至变色。6加入适量的清水 ，煮两分钟 。7开盖后，放入番茄稍煮片刻 。8转小火 ，放入牛肉片 。9牛肉变色后放入小葱花 、盐、 胡椒粉、 鸡精，调味后出锅。 10成品。汤鲜味美 。
宸·羽
牛肉软糯，萝卜和苤蓝入口即化，加上香菜的调味，特别鲜香。
蓝雨阳光780913
说起小米粥，大家总觉得是热乎乎的，夏天似乎和热乎乎的小米粥更扯不上边儿，但你真正了解小米吗？小米：味甘，性微寒，有健脾养胃、调节睡眠、补肾利尿、清虚热等功效，所以夏季炎热，每天适量喝小米粥对身体大有益处！每天煮小米粥如果觉得单调，可以试试这款小米牛肉粥，米香、肉嫩、清新爽口，营养美味，老少皆宜！
山西沁州黄小米0Z4ER
一款制作简单的家庭小烤牛肉串，腌料以葱伴侣辣椒酱和甜面酱为主，操作简单，味道很赞，适合减脂期补充蛋白质，好吃不长胖！
阳春白雪小食光
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
汤汁盖饭爽翻。
愤怒的厨房
快手小炒，荤素搭配，营养均衡。
琪_feXjZ8E2
这是一款用电饭锅炒的牛肉。不是为了秀手艺，而是条件所限，只有两个电饭锅，只能一个焖米，一个炒菜。说实话，非常好吃。
小洞天
1葱，胡萝卜和牛肉准备就绪，牛肉提前浸泡出血水。2面粉加水和成软硬适中的面团，醒三十分钟，中间可多揉几次。3将蔬菜切碎备用。4牛肉用绞肉机绞成肉泥。5蔬菜也绞碎攥一下水分，也不要太干哦！放入五香粉，姜粉用热油淋入激出香味儿，加酱油，盐，蚝油搅拌均匀。6美美的馅料，荤素搭配超级营养哦。7醒好的面团搓条改刀同等大小的剂子擀皮。8皮上放入适量的馅料包成自己喜欢的样子。9依次包好，锅中坐水。10饺子入开水锅中煮三开捞出装盘。11搭配红油蘸汁简直太棒啦。12成品图。小窍门饺子陷荤素搭配，营养满满！祝您生活愉快！
米拉Miira
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
