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俗话说“民以食为天”，吃饱肚子是天大的事。经过整个冬季的贴膘，脂肪肆无忌惮疯狂的爱上我；反正每年都会重复同样的故事---瘦身减肥！立春以后南方的天气出奇的好，衣服越穿越薄显山露水的时刻来到，随着天气开始变暖赶紧减下来吧，不能再偷懒咯~春季是人体生理机能新陈代谢最活跃的时期。食物选择一般性调补食品最为适宜。芹菜含有丰富膳食纤维可改善肠内环境，促进肠胃健康。芹菜性凉、味甘。具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。由于纤维素在肠胃内需要消化的时间长，因此具备增强饱腹感的作用，所以人
摩西膳坊GODOFMERCY
1猪肉馅300g2葱姜少许切碎3芹菜用了大半颗，洗净，把茎给撕掉4将芹菜切碎，拧干水分。这部我偷懒了，借助了kenwood厨房料理机来切菜。5切好了芹菜，取出，沥干水分6把葱姜倒入肉馅中，加入少许油，盐，五香粉，生抽7加入芹菜，搅拌均匀，顺着一个方向搅打上劲。这部我又偷懒了，继续借助机器来搅拌8肉馅搅拌好了，准备开始包馄饨9买的现成的馄饨皮10放一小块肉馅于馄饨皮中间11对折12再对折13向后捏起14图13的中间两个部分，捏在一起即可15好啦～
zita_only
凉拌莲藕、莴笋和芹菜，酸辣爽口，非常好吃~
小董妞@厨房
1如图准备好所需主料，芹菜切小段，冻冻鲜虾解冻。2虾仁解冻后，沥干水，用生粉，生抽腌制十分钟。3冷锅热油，下芹菜，百合翻炒两分钟。4然后下腌好的虾仁大火翻炒一分钟后加盐，生抽，鸡精调味即可。5最后装盘。
么么七
又是一道下酒菜！昨晚的中超首轮，申花-富德的比赛。真是太刺激了！
翔恩浚妈咪
1馅料准备就绪2外皮赶出褶，包好即可3蒸一刻钟即可
大祺妈妈
1准备食材：鲜虾 土豆 芹菜 葱姜蒜 干辣椒 郫县豆瓣酱 花生米2花生米可以自己炸 我这里是买的现成的3洗净芹菜 土豆去皮 鲜虾去虾线4土豆切条 芹菜切段 干辣椒去籽5下油锅土豆条炸至金黄捞出备用，国内留少量油6锅内放入葱姜蒜 郫县豆瓣酱干炒至散开7倒入鲜虾炒至金黄8依次倒入芹菜土豆条翻炒2分钟，之后倒入花生米继续翻炒。9装盘前可根据个人口味，适量放些盐，撒点芝麻做点缀10成品小窍门干辣椒可以根据自己喜好换更辣的那种。
巧巧的便当
1肉末剁碎，肉末可以用猪肉，也可以用牛肉的哦。2鲜香菇清洗干净后掰掉香菇蒂。3鲜香菇清洗干净后掰掉香菇蒂。4将芹菜末和肉末混合，然后加入盐1勺、耗油1勺、鲍鱼汁1勺、蛋清1个、五香粉少许搅拌均匀。5将肉末让入香菇盅内，摆盘，上锅蒸，开锅冒气后再蒸8-10分钟即可出锅享用啦！小窍门关注公众号【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在85斤左右，所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
杜鹃花美食
开胃家常菜
做给别人吃
老北京炸酱面是一道传统的面食。就是将五花肉切丁放油里加大葱、生姜炒香，再加入黄豆做成的黄酱或甜面酱一起炸炒，即成炸酱。
小艾厨娘
从小，妈妈就是个爱做吃的给我们姐妹俩的人，南瓜饼就是最爱的，所以受了妈妈的影响，长大以后也特爱倒腾，尤其是现在自己当了妈妈，以前做过好多次，但是都没追求“色”和“美”，味够了就行，但是这是我打算把“色”尝试进去，为以后给我家小西瓜做美食打基础！！！
ね羊ж羔De『
妈妈的味道～～这是老妈煮的红烧鱼，味道特别好，就是我自己不会做，先把步骤给拍了，自己也好多多练习～～我怎么就遗传不到妈妈的好手艺呢？
楷欣妈咪
今天推荐的鲫鱼豆腐，家常美味之余也很营养。平常的做法，会先煎鱼，烹至汤汁奶白再下豆腐。今天的做法更清淡，换个顺序，鲫鱼为经久煮，更显鲜嫩，搭配芹菜的香气。或许值得一试哦！
遗忘↘蕾拉●
牛油果是一种营业价值非常高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，具有抗氧化抗衰老、保护子宫健康、保护肝脏、降低胆固醇等许多许多功效。不过说真的牛油果不适合像平常的水果直接吃，所以今天咱换个方式来享用这个神奇的牛油果。
享食者小赵小姐
1准备好芹菜切段2胡萝卜丝豆腐干切条3肉丝放入调料腌制一下4入锅边炒一下5放入锅爆炒出锅
丁丁范
1准备培根一袋，干豆腐100克，蒜苗6根，红椒一个。2干豆腐提前泡发，培根切片，蒜苗洗净切段，红椒切块。3炒锅倒油爆香葱姜蒜。4倒入培根翻炒出香。5加入干豆腐翻炒。6加一点生抽，糖。7倒入蒜苗和红椒翻炒。8加少许盐，鸡精，香油翻炒均匀关火。
红豆厨房
这两年菜场里的蘑菇品种是越来越多，这可是个好东西，虽然有的品种价格不便宜，但是由于不怎么“打秤”，所以炒个菜算下来也不需要花很多的钱。前天买的姬菇，这是蘑菇当中比较便宜的一种，回家即兴发挥，用豆豉跟它搭配做了个菜，哪知道那俩猪居然说好吃，当时也没高兴拍照，这不，昨天晚上小丫头点名还要吃那个菜，于是我又重做了一盘，这次我用相机把它记录下来，传上来和大家一起分享，超简单的快收菜，很适合上班一族的哟！告诉大家，这个菜的成本也就3元钱，很便宜哟，哈哈，谁叫咱是个很会过日子的家庭主妇呢！
sheery的妈妈
以前炒腊肉，都是菜和肉一起炒，这样的好处是，配菜可以充分吸收腊肉的咸味，这一次将腊肉和豌豆分开，豌豆多了一份清甜，腊肉也更加咸香。各取所需吧。
小羊小小
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
