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鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。身为妈妈，我每天会给孩子吃一颗水煮蛋，总是白水煮蛋宝宝会觉得吃厌烦，于是豆豆妈做这款超级简单又美味的鸡蛋沙拉，孩子会很惊喜的欣然接受。
豆豆妈li
如果视吃饭为裹腹，那做饭只能算是对于胃的责任。如果把吃饭作为乐趣，当美食邂逅艺术，做饭便成了情趣的陶冶。
小君767770115
1干辣椒用湿毛巾擦干净2用剪刀剪成段备用3芹菜切段，蒜切片，姜切丝，洋葱切丝备用4三黄鸡洗净5斩切成小块加入盐，白糖，料酒，10g姜丝和30g自制辣酱。6抓匀腌渍1小时7炒锅内加入油中火烧热至160度8倒入鸡块9炸熟变色捞出10油锅继续开大火升温，然后倒入鸡块复炸至金黄色捞出11另起一锅倒入适量刚才炸鸡用的油，下入芹菜，蒜片，30g姜丝，洋葱12小火炒至洋葱蒜片等变软颜色微黄13加入两种干辣椒翻炒14炒至辣椒微微上色变得有些酥脆的时候加入花椒翻炒出香味15下入炸制好的鸡块翻炒均匀16加入30g自制辣酱翻炒
茉莉de小厨房
1芹菜、青菜、青椒洗净备用2木耳净泡洗干净，撕成小块备用3锅中加入适量油和少许炸好的五花肉片4加入木耳，适量盐、糖、蚝油，翻炒片刻5加入杂蔬，边炒边加入一点点水6出锅
卿惜
我家胖子爱吃沙拉，我也爱做沙拉，因为很省事哈哈。把材料弄好拌一拌美味便出来了。下厨少油烟吃着也健康，这款沙拉很美味，你也试试吧。
緣豆兒
不要用新鲜的虾肉，要用蒸熟后晒半干的虾仁，它有种特别的香甜味。
老虎林
冬季气候干燥，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。芹菜含铁量较高，可养血补虚。也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。吃冻豆腐有助减肥，新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种酸
美食映像
对于吃，我还是比较执着的，我会绕大半个城市去买个拿破仑，也会闻着香气走过巷子去买一份现炸酥肉，开着车追过快收摊的蛋烘糕，排过几小时队只为了吃几根串串，就连锅盔，在我心中也是传承一般，年年岁岁人相似，家家户户都不同。什么没吃过，不管是街边小摊还是高档食肆，都会想着要自己去尝过，然而吃了那么多水饺，却只有爸爸做的，是心里一首永远的歌。 我的爸爸是个不折不扣的北方人，对于饺子，也有一种固执的坚持。立秋要吃饺子，说是会带来丰收；冬至要吃饺子，不然会被冻掉耳朵；春节要吃饺子，因为饺子代表团圆和相聚。我爸爸
不解煮
因为看见市面上有卖撇列的（也叫苤蓝，我们习惯叫撇列），所以让我想起了这道菜。这道什香菜是我从小吃到大的一道菜，有了这道菜离着春节也就特别近了，这菜是一道我老家山东淄博一带的菜，是冬天才做的，那时我妈一到冬天，尤其深冬时节就用撇列、莲藕、芹菜、香干、黄豆、花生和肉丁给我们炒一大锅什香菜，然后装到坛子里，放到院子里，能吃好长时间，邻居们都知道我妈每年都要做，所以到了冬天也总是问我妈今年还做吗，或者有的人就提醒我妈别忘了做，所以有了邻居们这么热爱，原本想不做的也坚持每年都做，也别说那年头也确实没什么好吃的，到了
清水鱼翅
爽口。绿色健康食品。从此爱上吃菜，应该在放点腐竹跟银耳。因为家里没有了所以没放，家里有的可以放点
mkx可馨妈咪
芹菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P,以及钙、磷、铁、钾等矿物质。打了芹菜汁加在面粉中合成面团，芹菜汁颜色比较浅，做出的效果不是很明显
政妈妈
1剥皮鱼用盐腌制半小时。2切好葱，芹菜，蒜拍碎，姜切丝。3锅中加热，再放油，接着热油后放入鱼，中小火煎。4两面煎至微黄。5钢中剩少许油，把姜蒜炒香。6兑水，按口味调入盐，少许酱油，豆瓣酱。两面煮会。7最后放入葱和芹菜即可。
是甜甜呀
昨晚突然降温，晚上下班回家整了一顿火锅，还剩下一些虾和鸡蛋。于是翻出来一罐老干妈，囫囵做了一个荷包蛋烧虾，索性起名叫“虾扯蛋”。下饭驱寒！棒棒哒！——猫哥知味
猫哥知味
从小就爱吃鸡肉，那时候都是自己家养的鸡，一个月老爸才会宰一只来给我们解解馋，虽然是最普通的鸡肉炖粉条，那味道也是够回味好几天了。刚来北京的时候有点吃不惯这边的菜，对于甜味、麻辣味道还有点接受不了，这时间长了口味也就改变过来了，特别是近半年，突然喜欢重口味的菜，并且百吃不厌，就像这鸡公煲，我更是吃一口就停不下来！
宝妈小厨.
最爱吃芹菜，在老家的时候，开了个理发店，最爱吃老爸炒的芹菜了，老妈就会中午给我送来。有时候芹菜炒肉、有时候芹菜炒熏干，还有时候随便搭点粉条，别看简单的搭配，但经老爸这么一炒，美味就来了，连老妈都服气。
宝妈小厨.
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1锅里放足量的水，放入葱、姜。2开过下面条。3煮开后转小火。4煮3分钟后加盐。5放入味精调味。6锅里放少许油，油热磕入一个鸡蛋，煎制两面金黄即可。7把面条盛入碗中。8添加麻油、调味酱油、醋。9放上煎好的鸡蛋即可。10热乎乎的面拌一下就可以上桌了。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
