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一个菜，放了几种蔬菜，加上藕这个可以做主食的食物，几大营养元素齐活啦。特美味就是热量太高，偶尔过过瘾还可以。
不做妖精好多年
感冒加重了，咳嗽的坐卧不宁，没办法去医院打针了。本来咳嗽的一点食欲都没有，肚子空空的，用的药的副作用却是肠胃不舒服。没办法从医院出来去买了2斤精肉，直接煮熟了，可以直接撕着吃，也可以另外做菜。这个菜是给少爷他爹做的，我自己清水煮菜，放点肉丝即可。
不做妖精好多年
1食材：莲藕、虾仁（已清洗）、摘去叶子的芹菜。2在虾仁里加适量的料酒。3拌匀。4将摘去叶子的芹菜去根和莲藕一起清洗清洗，莲藕去皮。5放在案板上切成片。6将芹菜放在案板上切开。7起锅倒油烧热，下入莲藕翻炒翻炒。8接着，加适量的清水煮开、煮上3——4分钟。9然后，合入切好的芹菜和虾仁翻炒翻炒。10最后，加适量的盐。11加适量的味精。（加不加味精自愿）12调味炒匀即成。
花鱼儿
秋日美味～ 底部焦香酥脆，馅料鲜美多汁，非常受家人的喜爱，喜欢的朋友快来试试吧！
RLing
1准备材料。2大火炒肉片，加入辣椒一起炒。3倒入扁豆芹菜煸炒。4加入少许生抽。5加入少许盐。6蚝油一起煸炒。7炒至完全熟出锅。8装盘，开吃了！
逝去的爱情
一款简单快捷的家常小炒。
小洞天
1准备材料。2油锅起火，倒入肉片炒，加入一勺生抽，辣椒酱。3倒入扁豆，芹菜。4大火快速翻炒。5加入一勺盐6加入一勺蚝油。7大火快速几分钟，出锅。8成品图来一张！！！
逝去的爱情
养生私房菜——芹菜双米粥。芹菜，可以凉拌，也可以炒着吃，但是很多人在生吃芹菜的时候，会把芹菜叶丢掉。这样的习惯，在食医看来是比较浪费的。因为芹菜叶中，所含的维生素C和胡萝卜素，要比芹菜茎丰富很多。所以吃芹菜的时候，最好连芹菜叶一起吃，这样才可以最大程度的保留芹菜的营养。芹菜中，所含的芦丁，能够增加血管的弹性，具有降血压、降血脂的功效，还能有效防止动脉粥样硬化。芹菜中，还含酸性的降压成分，可使血管扩张，能对抗尼古丁、山梗茶碱引起的升压反应，从而降低血压。另外，芹菜素也具有降压作用，香气比较浓的药芹效果最好。
兰杏梅
1猪肉切条，用生抽和生粉腌制15分钟。2胡萝卜，洋葱，芹菜，大蒜叶，切小备用。3起锅烧热，放油。4锅里油起烟，放胡萝卜和洋葱炒至断生。5锅里放盐，捞起备用。6再起锅烧油，将肉丝放入锅里煸炒。7将胡萝卜和洋葱放入锅里翻炒，放入生抽和老抽。8放芹菜和大蒜叶，炒断生。9菜成。小窍门1.肉放在锅内煸炒时，炒至7层熟放胡萝卜和洋葱。2.不喜欢芹菜和大蒜叶的，可以换成葱。
也美丽
此豆干并非我们平时买的豆干，而是买回家的鲜豆腐切片，放炒锅中煎至两面金黄，放凉后切成筷子粗细的条，再同焯过水的芹菜同炒，非常的美味。
小洞天
1取适量面粉加水，和成软硬适中的面团醒三十分钟，中间多揉几次。2芹菜和葱洗净控水。3猪肉搅成肉泥备用。4芹菜切碎加盐攥干水分。5肉馅中放入芹菜末，葱末，五香粉和姜粉用热油淋入激出香味儿，加蚝油，盐。6馅一个方向搅拌上劲。7醒好的面搓条改到同等大小的剂子擀皮。8放入芹菜馅包成自己喜欢的样子。9依次包好放入笼屉中。10锅中入水煮沸放入饺子煮三开盛出。11调制红油醋汁同食，太美味啦。12家常水饺，请您品鉴。13成品图。小窍门荤素搭配，营养更美味！祝您生活愉快！
米拉Miira
1松茸提前浸泡软，洗净备用。2芹菜，洋葱和紫甘蓝洗净备用。3松茸，洋葱和芹菜改刀装盘。4紫甘蓝切丝备用。5锅预热入核桃油烧热，放入洋葱和松茸炒香。6放入剁椒继续翻炒。7放入紫甘蓝炒均匀。8放入芹菜，五香粉，酱油继续炒匀。9出锅加盐调味即可。10家常小菜，请您品鉴。11成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可。祝您生活愉快！
米拉Miira
1准备:红极参2只已泡发好的。2改刀切成条。3准备姜，芹菜改刀切段。4热锅放油，下姜片炒一下。5放入参条大火翻炒一下下。6炒去水气。7放几滴米酒去腥增香。8调点酱油大火翻炒均匀。9最后放入芹菜段。10大火翻炒均匀即可。11成品图。12成品图。
琪_feXjZ8E2
1处理好的墨鱼。2改刀切成条。3芹菜，蒜末，小米辣，姜。4芹菜切移备用。5锅中水烧开，放入芹菜烫熟一分钟左右捞出来沥水备用。6放入墨鱼条加姜片烫三分钟左右。7捞出来沥水装盘，芹菜放于表面。8另起锅放油，下蒜末小米椒小火炒香，调酱油，糖，胡椒粉拌均匀。9将酱汁淋在墨鱼表面即可。10成品图。11成品图。
琪_feXjZ8E2
1鹅肉。2姜切丝。3芹菜切段。4热油炒姜。5放鹅肉翻炒。6放调料。7焖四五分钟放芹菜段。8加适量水焖。9芹菜段焖熟。10成品。
l5277
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
今天我们做的这个凉调面筋特别简单。加油加油
菜鸟学做饭
1材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3盘底铺上葱段。4将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5把紫苏和剁椒放上。6将鱼头放入开水锅里,大火蒸15分钟。7出锅后淋上热油,放葱丝装饰一下即可。
家有桐宝
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
和同学到西餐厅吃烤牛排，两人商量着点五分熟还是七分熟。最终依了我，要了七分熟的牛排。可如果在明晃晃的灯下，估计我是吃不下去滴。 当服务生将黑椒汁淋到铁板牛排上，飘出的黑椒汁那浓郁的香味，让我暂且忘记了这牛排还带着几分血丝······
籣草児
