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1芹菜叶洗净沥干水分2沥好的芹菜，抓了几把面粉，拌匀3让芹菜叶都沾匀面粉4锅里放水，放上笼屉，（因为我蒸的不多，就多用了一个电饭锅笼屉）铺上笼布，然后放拌好的芹菜叶，烧开水蒸五分钟5蒸好的芹菜叶6准备一个小碗，放入蒜末，香油，酱油，盐，醋，胡椒粉等或自己喜欢的调料，拌匀蒸菜就可以吃啦小窍门蒸菜时锅里尽量不要放东西煮，因为有的会烧开水会溢，蒸菜沾水也会坨
茫茫在人海中
用柠檬汁拌的玉米有点酸，但是搭配着煎好的鱼肉一起，吃起来爽口又解腻。
悦悦玉食
1花生米洗净水里放一勺盐泡一会儿，上火煮时放大料花椒。2芹菜叶焯熟，多煮几分钟。3黄瓜和圆葱切丁，用一小勺盐，一勺香油拌均腌制入味。4煮熟的花生米过水洗掉香料和浮沫。5所有材料撒味精放一起拌均，喜欢辣可以放辣椒油，尝味道最后调味装盘。小窍门这么做只是不想浪费芹菜叶。
lengnina
新鲜的小南瓜上市了，南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素，是大家常食瓜菜。烤制后鲜嫩微甜，特别的好吃，不禁想着把它烤后与苹果做为沙拉，简单味美有营养。 苹果享有“水果之王”美誉，其中维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的... 具有防辐射的作用，而苹果中的钙有助于排出体内盐分，防止动脉硬化。 还可以加些土豆，食材随喜好添加。 而沙拉酱中还添了少许柠檬汁，蜂蜜，带点儿清香酸甜，口感好棒哦。食材：南瓜250克，苹果150克， 配料：芹菜叶适量，沙拉酱2大勺，橄榄油适量，蜂蜜适量，柠檬汁适量。
余甘果蜜的厨房
最近孩子吵着要吃鱼~清蒸、红烧已经都吃腻了~非要吃炸的。 我灵光一现，最近不是刚入手了九阳的空气炸锅吗？正好可以来做做炸的鱼，而且还不需要一滴油哦~ 对孩子来说，更加健康呢~
楠宝蜜思UU
在禁渔期，还想满口吃到大螃蟹，满足⋯⋯
蓝月亮女士
芹菜叶经常被人们当作垃圾丢掉，其实芹菜叶中的营养价值要远远高于芹菜茎。芹菜叶性味凉，有清热消毒的作用，对肝火旺盛很有功效，有平肝清热的作用。芹菜叶富含纤维素,能清理胃肠垃圾堆积，滑肠通便，有治疗便秘的作用。芹菜叶有降低血压的作用，对治疗高血压，头昏水肿，月经不调，血管硬化均有疗效。用芹菜叶做成的烤饼，吃一口满满的芹菜香味。
海天一色_uETbsh
有一年去广西桂林旅游，吃到手撕鸡这道菜，从此念念不忘。这几天天气逐渐转热没有什么胃口，于是做了这道凉菜，开胃又好吃，还荤素搭配了，哈哈，不错哦。
安宝的虎妈
双肩扛起家园的，这个人是父亲，父亲是座山，树起爱的峰巅，父爱无声，却胜过世上最美的语言父亲节快到了：飞飞做了个拼盘：大手牵小手把最美的祝福送给最爱的父亲，提前祝：天下所有的父亲身体健康！节日快乐????????
沙儿飞飞❉
这阵子，家里收到好多四季豆哦，每天都要变着花样做^_^v
seiseizhang
❤️芹菜具有清热解毒，平肝降压功效。配上鸡蛋，美味可口。简单快捷，让你在短短几分钟后就可以享受到自己的美食啦????
猪仔影
1准备食材2馄饨皮对角切成四个小三角3芹菜叶切成碎末4肉末、芹菜和牡蛎粉混合搅拌均匀5取一个小三角馄饨皮，一点肉馅，对折捏紧包成小小三角就可以了620个小馄饨做好喽，一碗的量7剩下的肉馅做成小肉丸8起锅煮水，水开下小肉丸煮2分钟9再下小馄饨煮5分钟10出锅喽，味道特别好11做成小三角馄饨，为了让宝宝更好的咀嚼，更好的自己动手吃，小小颗，宝宝吃的更安全
A涵晗妈妈????
新鲜的芹菜叶营养非常丰富。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎的13倍；维生素B1是茎的17倍；蛋白质是茎的11倍；钙超过茎2倍。它的药用价值也不容忽视呢：平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、降低血压、健脑镇静。最新科研发现，芹菜不仅富含水和纤维，还含有一种能使脂肪迅速分解和消失的化学物质，因此，芹菜还是减肥食品哟
辰研文化
也不知道是不是多数男性都喜欢吃肉，为了某人的这一爱好，咸香长面包加上牛排，摇身一变，三明治来了，配方是2个三明治的量，咸香长面包的制作可以翻看我的上一篇食谱《咸香长面包》
龙宝宝陈诺
最近三明治有点腻，全是带肉的，今天换个吃法。来个素食三明治，三明治用的是前一天做好的酸奶吐司，做法可以翻看上一篇食谱《酸奶吐司（波兰种）》
龙宝宝陈诺
1鸡中翅洗净用牙签在2面扎小洞。2加盐，胡椒粉，生抽，老抽腌制2-3小时。3锅烧热放油，下中翅小火慢慢煎。4一面煎黄再煎另一面。5将腌制中翅的汁倒入锅里，加糖少许，水1碗大火烧开后调小火，盖上锅盖焖10分钟汤汁浓稠即可。
家有桐宝
半阴半阳，半边酸辣半边糖汁儿
floristaf
1材料：五花肉、糯米调味：葱段、八角、姜片、酱油、料酒、腐乳汁、白糖、香油、盐2将五花肉洗净切薄片加所有调味料抓匀腌制30分钟。3锅置火上烧热，放入糯米翻炒至发黄、出香味盛出。4炒制的糯米放凉研磨碎。5拣出腌制五花肉所用的葱段、姜片、八角，拌入研磨的碎米抓匀。6装入碗中，放入烧开的蒸锅，中火蒸1小时即可。7特点：绵滑、香嫩、不油腻。
kiss战女
这样的菜，还可以搭配点胡萝卜丁、青豆、黄瓜丁，甚至是小肉丁、虾仁等等来炒，这样一口吃下去，就能吃到好几种食材啦，营养也会更全面，搭配起来也简单，还好看....
酸辣土豆丝
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
